《旅途穴位保健》是2021年中國科學技術出版社出版的圖書,作者是王啟才、王維武、劉昌埠。
本書從旅遊保健的基本知識、從頭到腳的簡易保健法、旅途常見疾病的簡易防治、穴位保健的操作方法等方面,向讀者介紹外出旅遊過程中如何防病保健,以及遇到突發情況或患有病痛後應如何處理。
基本介紹
- 中文名:旅途穴位保健
- 作者:王啟才、劉昌埠、王維武
- 出版社:中國科學技術出版社
- ISBN:9787504689658
《旅途穴位保健》是2021年中國科學技術出版社出版的圖書,作者是王啟才、王維武、劉昌埠。
本書從旅遊保健的基本知識、從頭到腳的簡易保健法、旅途常見疾病的簡易防治、穴位保健的操作方法等方面,向讀者介紹外出旅遊過程中如何防病保健,以及遇到突發情況或患有病痛後應如何處理。
《旅途穴位保健》是2021年中國科學技術出版社出版的圖書,作者是王啟才、王維武、劉昌埠。本書從旅遊保健的基本知識、從頭到腳的簡易保健法、旅途常見疾病的簡易防治、穴位保健的操作方法等方面,向讀者介紹外出旅遊過程中如何防病保...
指壓療法是一種對於各種噁心症狀,手厥陰心包經經穴適合的能量療法,這種療法已經被證明是非常有效的,甚至被用於醫院。簡介 至於旅途造成的噁心,你可以準備一條手繩按壓穴位,或者按壓離手腕三指寬的手臂內側中部。任脈穴位12(圖3)是另一個可以減輕噁心症狀的部位。可進行適當按壓的案例 1.外傷 ◆外傷急救對於輕微...
《家庭保健按摩分步圖解》主要內容:歲月像是一道風景線,日起叩響黎明破曉,日落點亮萬家燈火,刪繁就簡地勾勒出漫漫人生之路的簡單、紛雜。人們在撿拾經驗閱歷之時,不要遺落了健康,且行且珍惜的不光只是陽光雨露,更要將身體捧在掌心中細心呵護,與健康同行,是每個人生命旅途中不可忽視的重要環節。站在人生的...
《穴位按摩祛病大全集:養生術一本通(1)(超值白金版)》是歷代中醫保健養生的精華傳承,它通過指導人們刺激分布於全身的不同穴位,調整人體“氣血”的運行,從而達到有病治病,無病防身的目的。因其沒有任何副作用,而且療效甚佳,完全符合“無創傷醫學”和“自然療法”的醫學趨勢,所以日益受到現代醫學界和社會大眾的...
中年女性的運動保健 運動保健的原則及方法 制定適合自己的鍛鍊強度 體育鍛鍊的“四忌”與“四要”戶外鍛鍊的環境和氣候選擇 要注意運動量的自我監督 運動損傷的預防和處理 強腎抗衰保健功 中年婦女健美操 中年女性保健功 早晨健美操 強身抗老的新五禽術 旅途伸展運動操 防衰形體操 胸部健美操 腰腹健美操 “三一二...
黃凱,男,漢族,1988年6月出生,中共預備黨員。現任上海鐵路局上海客運段滬薩車佇列車長。人物事跡 2010年,他來到要求最嚴、標準最高、環境最艱苦的滬薩車隊參加工作。工作中他善於鑽研,勤于思考,為了更好的服務旅客,他在班組內創建了“天路服務研討小組”,推出了“旅途五保健操”“降壓保健操”“三穴位按摩法...
蔡振揚 十字形健身操/91 宗文巧 運動健身操/93 周載英 仿生健身操/94 安林 倒序運動健身操/95 電腦一族健身操/96 旅途保健操/97 肖江 交替運動健身操/99 ……運動提醒篇 附錄一:秦東穎 了解體質、測試體質有科學健身指導網站 附錄二:上海市體育局 體質監測服務指南 參考:自測運動項目 後記 ...
而春季晝夜氣候變化大,容易出現精神症狀的復髮狀態,我們人體針對這種變化在調節時會出現反差,會容易把不穩定的東西調動起來,包括旅途中的疲勞,交流中的過分喧鬧,生活節律的打亂,有人返途中還會爆發不良情緒,影響到節後的生活。主要症狀 “節后綜合症”,在心理上,可能會有失落、焦慮、憂鬱、暴躁等情緒,容易感到...
尤其是艾經康(女性痛經臍部艾灸貼)使用時只需輕貼臍部即可,方便在家裡貼灸,也可在辦公室或旅途中貼灸。可謂簡單有效,人人做的到。艾經康中國女性痛經研究中心臨床試驗表明:宮寒痛經者在使用臍灸貼後,功效顯著,結果見下表:歷史溯源 古人云:“藥之不及,針之不到,必須灸之”灸,始於古,傳於今,可...
辦公間隙的手部反射區按摩法 乘車途中的手部反射區按摩法 旅途中的手部反射區按摩法 手部反射區按摩法適應證 用手部反射區按摩法解決健康問題 精神緊張 頭痛 背痛和頸痛 各類疼痛 乳癌康復 其他常見疾病 用反射區按摩法解決手部問題 鍵盤手 手部運動性損傷 手部疲勞性酸痛 腕管綜合徵 關節炎 手部受傷 ...
看電視疲勞消除術 做飯疲勞消除術 旅途疲勞消除術 穿高跟鞋疲勞消除術 性生活疲勞消除術 肩部與腕部疲勞消除術 腰背疲勞消除術 下肢疲勞消除術 敲打穴位緩解疲勞術 第3章 常見病的家庭調治 腰腿痛 頭痛 偏頭痛 消化不良 落枕 頸椎病 肩周炎 腰椎間盤突出症 慢性腰肌勞損 坐骨神經痛 腎虛腰痛 女性腰痛 ...
本機小巧、精緻、輕便,方便旅途中、工作或外出散步時隨身攜帶。且無須使用交流電,使用更方便。因此被譽為“口袋裡的保健醫師,貼身的健康護士”!9.操作簡便 常人易掌握 設計人性化,功能選單操作簡便易學,可根據自身需要設定時間或調整適合自己的功能模式,附貼上板的電極可輕易地貼在要保健按摩的部位。10.質量...
*獨特的設計別適合旅途勞累的開車一族 JYH369-3B 產品信息 產品說明 紅外推拿護理機是融合傳統經絡按摩與現代醫學按摩原理,研製成功的保健按摩器材。它具備推拿功能,能有效代替人工按摩,根據人體頸、腰椎的特點結合穴位反射原理、血液循環原理、經絡學說結合現代科技而設計的。它對人體的頸、腰椎的確有良好的呵護使用,...
旅途中緩解疲勞保健操 最簡單的三套老年養骨操 足部問題矯正操 睡前安神七步操 老年人強健體質按摩十二法 最適合老年人運動的六類“球”第四篇 多做娛樂運動,中老年“玩”出健康體魄 第一章 聽、說、讀、寫 聽聽音樂,緩解疲勞 與人聊天,強身祛病 善於讀書,保持活力 動動毛筆,延年益壽 第二章 琴、棋、書...
小腿肌肉的鍛鍊,可以加強人的平衡能力,經常鍛鍊能降低摔傷,跌傷的風險。足底是人體所有身體器官的反射區。經常鍛鍊能起到全身保健護理的作用。上面幾種鍛鍊方法,在捷運和公交上,甚至於在辦公室里都較實用。因為沒有較大幅度的動作,當然,也不會影響到他人。不僅鍛鍊了身體,還打發了枯燥的短暫的旅途之苦。
十九、多做鼻子保健操 第三章 頸肩與腰背 一、職場白領的最大威脅 二、頸椎病的自我防治 三、預防頸椎病的七大方法 四、得了落枕怎么辦 五、可怕的“五十肩”六、產生肩酸痛的原因 七、治療肩酸痛的十法 八、養生大法:背部撞牆 九、腰部健康:腰為腎之府 十、腰部保健養生操 十一、旅途中的腰部保健操 第...
躺在霧氣氛氳的溫泉池中,身邊熱帶魚在自由暢遊,時不時親吻你的肌膚,消除您旅途的疲勞,啄食人本老化皮質、細菌及毛孔排泄物,從而達到讓人體毛孔暢通,排出體內垃圾和毒素,使您更好地吸收溫泉水中的多種礦物質,達到美容養顏,延年益壽之神奇功效,它更會給您帶來健康和無躬的情趣。火山泥漿浴 中國第一家——“...
女人怎樣在旅途中做好護膚 妊娠期間的護膚方法 買護膚品可能遇到的風險 走出護膚誤區一:粗大毛孔用收斂護膚產品 走出護膚誤區二:痘痘肌膚用複雜的護膚品 一走出護膚誤區三:油性肌膚常用去油產品 [Part 03] 壯骨:補充鈣質,美到骨骼 何種原因導致女人骨質疏鬆症 女人補鈣需要常運動 女人骨質疏鬆需早防 維生素D有...
第三節 頸椎疾病與視力的關係 第四節 別被頸椎病的假象蒙蔽 第五節 長期失眠有可能與頸椎有關 第六節 頸部腫塊拉響健康警報 第七節 青少年也要預防頸椎病 第八節 頸椎病的預防和保健方法 第四章 手的保健與養生 第一節 手部穴位及其功用 第二節 常見病的手療方法 第五章 肝臟的保健與養生 第一節 肝臟...
專門設計針對背部的按摩項目。實惠又放鬆。背部減壓按摩手法有輕有重。能有效針對您最疲勞酸痛的肩背腰椎起到治療有效緩解您一路旅途疲勞。經絡足療 雙腳外在人體最低下的部位,與心臟距離最遠,很容易出現未梢循環障礙,供血不足,靜脈回流不暢。一些新陳代謝的廢料可能在足部積存下來,產生某種毒素,侵犯各個關節和...
1、室內溫泉水療區(含九個功能池):主要通過一系列的機械,利用高壓作用使溫泉水呈現各种放射性的水柱,高強壓地衝擊人體各處穴位,促進血液循環,加速毛細血管展開,有效吸收溫泉礦物質,同時具有按摩的功效,利於皮膚潤滑、解除疲勞等。包括項目:電子脈衝浴、全身超身波浴、激流浴、湧泉浴、冷水氣泡浴、超音波噴射...
文字深入淺出,畫面素雅清淨,非常適合旅途、睡前、休息等放鬆的時間隨便翻閱幾頁。編輯推薦 一本賞心悅目的傳統書,通過中國傳統的水墨丹青,配上風趣、哲理、淺白的文字,再加上一則小小的故事,告訴我們身邊的養生,隨時隨地就可以養生,關鍵你有沒有一顆養生的心。作者用圖文並茂的方式讓傳統養生不再晦澀深奧,...
適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的療效作用。泡溫泉前先淨身(洗澡沖涼),讓身體適應水溫後,再進入溫泉水中,利用超過體溫的泉水,將身體各部位的毛細孔擴張,使溫泉水裡含有的、對人體健康有益的、天然的各種礦物質和微量元素滲透到體內,經過物化作用,再通過血液的循環達到吸收,補充人體需要...
旅途中的營養補充 選好睡袋,用好睡袋 春季要防花粉過敏 出遊途中防治腹瀉 旅途中預防腳泡 旅途中要防止“上火”開車旅遊安全第一 緩解旅遊疲勞有絕招 第二篇男人氣脈暢通,才能健康 第一章男人必須補“陽氣”真陽,男人身體的大寶 陽剛之氣不足的原因 要學會打通陽氣去濕邪 警惕風邪搶陽氣 陽虛體質者的注意事項 ...
06禁灸穴位要切記 07艾灸也有補瀉手法 08艾灸時的注意事項 09艾灸後疾病好轉的徵象 10常見的3種艾灸療法 第二章家庭實用保健灸法,養好身體不生病 健脾養胃 疏肝解郁 養心安神 宣肺理氣 豐胸通乳 美容養顏 瘦身降脂 淵經止帶 排毒通便 益氣養血 清熱瀉火 降壓降糖 消除疲勞 補腎強腰 強身健體 濕熱體質 陽虛體質...
有些朋友他們玩了一天,特別的累,旅途上也安排了泡溫泉做為此次遊玩的終點休息項目,看是非常合理的安排,但是也要非常注意,長途的旅行遊玩後身體的能量都消耗了很多,馬上洗溫泉,非但不能起到減輕肌肉緊張的狀態反而給身體帶來傷害,有的老年朋友都有說感到泡溫泉後回來更累了也就是因為此吧,所以我們旅途遊玩...
KTV里的健康隱患 迷戀麻將對健康無益 小心寵物帶來健康隱患 有益身心的旅遊養生 旅行前的健康準備 旅遊飲食注意衛生 旅途中,別忘了補充營養 緩解旅遊疲勞有絕招 小方法,讓你在睡袋中更愜意 出遊要防花粉過敏 旅遊途中防治腹瀉 旅途中預防腳泡 旅途中要防止“上火” 開車旅遊安全第一第二篇 養腎保健細節,男人修復...
TOP 04差旅途中10分鐘,享受積極愉悅之感 TOP 05睡前10分鐘,擺脫失眠的痛苦 附錄:社會活動掠影 內容簡介 《辦公室工間操:職場煩惱一掃光》以精美圖片結合簡潔詼諧文筆,再輔以高清視頻,教授白領們一整套具有保健作用的工間操,照著練習,能夠幫助企業打造高效員工;《辦公室工間操:職場煩惱一掃光》不僅僅由任潔手...
醫學專家認為泡洗溫泉使人肌膚潤滑,精神煥發,能起到舒筋活絡、消除疲勞、祛病強身、美容養顏、抵抗衰老、促進血液循環等保健作用,對骨關節、神經系統、心血管系統、呼吸系統、循環系統、消化系統、泌尿及生殖系統等多種疾病及皮膚病類、婦科疾病等數十種病症均具有顯著的康復和輔助療效。泉區內建有100餘種大小、風格...
從古到今“足”的去向影響著人的一生,走陽光大道定是光明前程,走歪門邪道定是自毀人生。在人生的旅途中能讓朋友稱呼一聲“足下”,此生“足”矣!足療使女人更美麗 足浴有益健康兩千年之前都已被證明。如今,中醫經絡專家研究發現,泡腳和足底按摩還能夠美容養顏,其原因在於:腳心集中了與身體所有器官相關的經絡...