施工企業職工防暑知識讀本

《施工企業職工防暑知識讀本》是2017年中國鐵道出版社出版的圖書，作者是《施工企業職工防暑知識讀本》編委會 著。

基本介紹

• 中文名：施工企業職工防暑知識讀本
• 作者：《施工企業職工防暑知識讀本》編委會
• 出版時間：2017年
• 出版社：中國鐵道出版社
• ISBN：9787113231712

內容簡介

本書共分三章：章主要講述施工企業通用防暑降溫方案和應急預案；第二章開篇介紹了防暑須知，簡單介紹了什麼是高溫環境、高溫環境對人體健康的影響；接著從適時體檢、及時飲水、睡眠充足、合理飲食、外出防曬、心境平和、科學按摩等方面詳細講述了如何科學預防中暑，後闡述了中暑的症狀及緊急施救措施；第三章是專業營養師為廣大施工企業職工量身訂製的防暑解暑食療方，內容涉及茶、粥、菜餚、湯羹等眾多方面。

圖書目錄

目　錄

第一章 施工企業通用防暑降溫方案 1

第一節 施工企業通用防暑降溫方案 2

第二節 施工企業防暑降溫應急預案 16

第二章 中暑的預防及處置 21

第一節 什麼是高溫環境 22

自然高溫環境 22

工業高溫環境 22

第二節 高溫環境對人體健康的影響 22

影響體溫調節 23

影響水鹽代謝 23

影響消化系統 24

影響循環系統 24

影響神經系統 24

第三節 中暑的概念及分類 27

什麼是中暑 27

中暑有哪些類型 27

中暑的鑑別診斷 30

中暑的常見誘因 33

中暑常見併發症 34

中暑危險性自測 36

第四節 中暑的預防 37

哪些人容易中暑 37

預防中暑的有效措施 38

不可不知的防暑誤區 87

第五節 中暑的症狀及緊急施救措施 89

中暑的症狀及護理 89

中暑現場急救措施 90

中暑後的生活禁忌 92

中暑後的治療措施 93

中暑後的按摩急救 94

第三章 防暑解暑食療方 97

第一節 防暑解暑茶方 98

第二節 防暑解暑粥方 106

第三節 防暑解暑菜餚 117

第四節 防暑解暑湯羹 128

第五節 防暑解暑蔬果汁 139

附錄

防暑降溫措施管理辦法 148

作者簡介

本書由《施工企業職工防暑知識讀本》編委會編寫。該編委會成員由各大醫院資深醫學專家組成。其中，顧勇擔任主編。顧勇，中國保健協會營養專家，高級公共營養師，高級健康管理師。主要研究方向為不同人群的養生食療、養生保健等。曾在我社出版《鐵路職工防暑知識讀本》等書。