敢不敢活到100歲

編輯推薦

世界級長壽科學家現身說法，活到百歲不是夢！

作者朴尚哲被稱為“掌握長壽秘訣”的世界級長壽科學家，

曾獲得韓國國民勳章、年度科學家獎

第一本全方位指導如何長壽，而且尊嚴地長壽的健康書！

長壽時代到來之際，為有品質百歲生活提前準備吧！

圖書在版編目

敢不敢活到100歲 / （韓）朴尚哲著；玉淙崢譯.—北京：機械工業出版社，2015.2

ISBN 978-7-111-49461-4

Ⅰ.①敢… Ⅱ.①朴… ②玉… Ⅲ.①長壽-基本知識 Ⅳ.①R161.7

中國版本圖書館CIP數據核字（2015）第038466號

目標讀者

關注健康的大眾，企事業單位，公共圖書館

內容簡介

全世界老齡化革命已經拉開了序幕！從日本102歲高齡的醫生，韓國98歲高齡的CEO，到百歲的詩人，百歲的畫家，這些不放棄自己生活追求的超級老人們，打破了我們對百歲老人的偏見。但並不是所有的人都能夠那么從容地面對自己的老年生活，大部分人對於自己年齡的增長感到無奈和恐懼。本書通過對長壽老人的調查、分析，從身心、運動、營養、交往、學習、分享等方面，總結了健康、長壽之道。百歲時代，為了得到長壽的力量，從現在就開始準備吧！本書幫助您擁有一個自信滿滿的金色人生！

作者簡介

朴尚哲

世界知名長壽科學家，被稱為“發現了長壽秘訣的人”。畢業於首爾大學醫學院生化學專業，醫學博士學位。1980年至2011年擔任首爾大學醫學院生化學專業教授，同時兼任韓國科學技術部老化細胞凋亡研究中心與首爾大學老齡化社會研究所負責人。

2011年之後，轉職於嘉泉大學，現為李吉女（韓國醫學領域名人）癌症糖尿病研究院院長。他還有其他眾多身份：韓國生化學分子生物學會會長、韓國分子細胞生物學會會長、韓國老化學會會長、韓國老人科學學術團體聯合會會長、國際老化學會會長、國際蛋白質交叉結合學會會長、世界老年學會亞太分會事務局長、國際運動生化學會會長。作者還曾擔任老化領域的國際尖端雜誌《Mechanisms of Aging and Development》和《Journal of Cancer Research and Clinical Oncology》的編輯。因作者在老化研究領域的傑出貢獻，曾獲得韓國國民勳章、年度科學家獎等。

作者歷時十年，走訪世界最長壽地區，如韓國的求禮、谷城、淳昌、潭陽以及義大利的撒丁島、日本的沖繩島、美國的太陽城等地，與當地百歲老人零距離交流，進行了一系列有關“健康而愉快的長壽”的研究。

圖書目錄

在“百歲時代”生活的智慧（代序）