活到100歲——名家說健康《活到100歲》上海新聞廣播經典健康節目：匯滬上名家，話健康管理熱題
本書選取《解放日報》周末版近一年來關於健康養生的最具影響力的文章結集出版。內容包括著名的心血管專家洪昭光教授的最新健康報告、引起上海市民乃至全國城市居民普遍關注的“上海人易患的十大疾病”等。全書共分三篇，A篇為“活到100歲——知名專家健康訪談錄”，B篇為“有病幫你醫——上海人易患的十大疾病”，C篇為“生活小貼士——在你身邊的健康小常識”。 本書內容豐富，更為吸引人的是在形式上做到將科學、專業的健康理念和養生知識通俗化，是貼近大眾生活的新模式的健康知識讀本。
基本介紹
- 書名：活到100歲
- 作者：高慎盈
- 類別：養生健康類
- 頁數：370頁
- 定價：16.00元
- 出版時間：2003年9月
- 裝幀：平裝
書籍信息,圖書目錄,
書籍信息
作者： | 高慎盈 主編 | ||
定價： | 16.00元 | 頁數： | 370頁 |
ISBN： | ISBN7-309-03732-4/R.804 | 字數： | 327千字 |
開本： | 32 開 | 裝幀： | 平裝 |
出版日期： | 2003年9月 | ||
圖書目錄
A 篇 活到100歲——知名專家健康訪談錄
洪昭光現象
怎樣活到100歲——洪昭光教授談生活方式與健康
幸福活到100歲——洪昭光教授談家庭健康
健康活到100歲——向夏老請教長壽之道
B 篇 有病幫你醫——上海人易患的十大疾病
遠離高血壓八字箴言——低鹽 減肥 減壓 限酒
痛風愛找“工作狂”——多加休息 少喝啤酒
糖尿病沒啥可怕的——少吃一點 勤動一點
心血管病的自我保護——吃得素點 心態好點 有空動動
關注男人的“難言之隱”——“補腎壯陽”莫輕信
警惕“體內炸彈”爆裂——清淡清淡再清淡 放鬆放鬆再放鬆
遠離乳腺癌——每月一次 自我檢查
善待您的肝——戒酒限脂千萬別忘記
吸菸三“20”，容易得肺癌——敬請早早戒菸
如何走出心理障礙的陰影——張弛有序 笑口常開
C 篇 生活小貼士——在你身邊的健康小常識
家有“老痴”
解讀“夫妻癌”
糖尿病“低齡化”，警鐘響起
把脈“體檢熱”198 警惕高脂血症誘發胰腺炎
喝水也中毒?
吃油條怎會誘發心臟病
吃火鍋，當心“火鍋綜合徵”
膀胱也會“醉”
這樣“補償”怎能消受
胃內長蟲，怎么回事?
嘴歪，是風吹的?
孩子為何睡不穩
九齡童怎會得頸椎病
成年人怎會出痧子?
咳、咳、咳，夜裡咳不停
不要亂吃藥
飯後別立即工作
感冒了，別去蒸桑拿
按摩不當 雪上加霜
摔傷了，請別翻動
老人多爬樓梯不利關節
早春尤需防心梗
為啥“春眠不覺曉”?
天熱吃冷飲，當心“冰淇淋頭痛症”
入夏了，當心“太陽鏡綜合徵”
疾病也會“秋後算賬”
冬天晨練，不要太早
冬季泡澡別太久
免疫力是這樣增強的
吊帶衫露臍裝惹的禍
她為什麼特別怕冷?
年輕女性警惕隱性更年期315 收發簡訊要有度
別讓“滑鼠手”伸向你
都是寵物惹的禍
假日玩樂莫過度
春遊踏青，路邊的蘑菇不要采
春節遠離“節日病”
度假，當心“放鬆效應”
女兒為何不停理書包
貪睡也是一種病
怎么一上班就心跳氣急
遠離“中年壓力鍋”
莫讓“黃昏心理”纏身
後記 洪昭光現象
洪昭光現象
怎樣活到100歲——洪昭光教授談生活方式與健康
幸福活到100歲——洪昭光教授談家庭健康
健康活到100歲——向夏老請教長壽之道
B 篇 有病幫你醫——上海人易患的十大疾病
遠離高血壓八字箴言——低鹽 減肥 減壓 限酒
痛風愛找“工作狂”——多加休息 少喝啤酒
糖尿病沒啥可怕的——少吃一點 勤動一點
心血管病的自我保護——吃得素點 心態好點 有空動動
關注男人的“難言之隱”——“補腎壯陽”莫輕信
警惕“體內炸彈”爆裂——清淡清淡再清淡 放鬆放鬆再放鬆
遠離乳腺癌——每月一次 自我檢查
善待您的肝——戒酒限脂千萬別忘記
吸菸三“20”，容易得肺癌——敬請早早戒菸
如何走出心理障礙的陰影——張弛有序 笑口常開
C 篇 生活小貼士——在你身邊的健康小常識
家有“老痴”
解讀“夫妻癌”
糖尿病“低齡化”，警鐘響起
把脈“體檢熱”198 警惕高脂血症誘發胰腺炎
喝水也中毒?
吃油條怎會誘發心臟病
吃火鍋，當心“火鍋綜合徵”
膀胱也會“醉”
這樣“補償”怎能消受
胃內長蟲，怎么回事?
嘴歪，是風吹的?
孩子為何睡不穩
九齡童怎會得頸椎病
成年人怎會出痧子?
咳、咳、咳，夜裡咳不停
不要亂吃藥
飯後別立即工作
感冒了，別去蒸桑拿
按摩不當 雪上加霜
摔傷了，請別翻動
老人多爬樓梯不利關節
早春尤需防心梗
為啥“春眠不覺曉”?
天熱吃冷飲，當心“冰淇淋頭痛症”
入夏了，當心“太陽鏡綜合徵”
疾病也會“秋後算賬”
冬天晨練，不要太早
冬季泡澡別太久
免疫力是這樣增強的
吊帶衫露臍裝惹的禍
她為什麼特別怕冷?
年輕女性警惕隱性更年期315 收發簡訊要有度
別讓“滑鼠手”伸向你
都是寵物惹的禍
假日玩樂莫過度
春遊踏青，路邊的蘑菇不要采
春節遠離“節日病”
度假，當心“放鬆效應”
女兒為何不停理書包
貪睡也是一種病
怎么一上班就心跳氣急
遠離“中年壓力鍋”
莫讓“黃昏心理”纏身
後記 洪昭光現象
