教師遠離亞健康

《教師遠離亞健康》是2008年9月1日電子科技大學出版社出版的圖書。

基本介紹

• 頁數：231頁
• 出版社：電子科技大學出版社
• 出版時間：2008年9月1日
• 開本：16

圖書信息

出版社: 電子科技大學出版社; 第1版 (2008年9月1日)

叢書名: 教師健康指南

平裝: 231頁

正文語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 781114977X, 9787811149777

條形碼: 9787811149777

尺寸: 22.8 x 16.8 x 1 cm

重量: 358 g

內容簡介

《教師如何遠離亞健康》主要內容：什麼是“亞健康”？教師與哪些疾病容易親密接觸？如何才能使教師遠離亞健康，徹底和亞健康說拜拜？閱讀《教師如何遠離亞健康》，帶領教師清楚認識亞健康，告訴你如何預防、避免亞健康。

目錄

第一章 解讀亞健康

第一節 亞健康的內涵

第二節 亞健康的提出

第三節 亞健康易發人群

第四節 亞健康的分類

第五節 亞健康的表現

第二章 教師與亞健康的親密接觸

第一節 教師職業與亞健康

第二節 親密接觸之一：慢性疲勞

第三節 親密接觸之二：過勞死

第四節 親密接觸之三：女教師妊娠期的亞健康

第五節 親密接觸之四：女教師更年期的亞健康

第六節 親密接觸之五：骨質疏鬆與亞健康

第七節 親密接觸之六：衰老與亞健康

第八節 親密接觸之七：空調綜合徵與亞健康

第九節 親密接觸之八：電腦綜合徵與亞健康

第十節 親密接觸之九：網路綜合徵與亞健康

第十一節 親密接觸之十：信息過剩綜合徵

第十二節 親密接觸之十一：電視綜合徵與亞健康

第十三節 親密接觸之十二：手機綜合徵

第三章 如何才能遠離亞健康

第一節 檢查亞健康狀態的方法

第二節 與亞健康鬥爭的四大法寶

第四章 徹底和亞健康說拜拜

第一節 教師健康的外部指標

第二節 教師健康的內部指標

第三節 中老年教師需要關注的健康指標

第四節 教師健康簡易測試法

第五節 講求養生之道

附錄：貼心小提示