《教好練好木蘭劍》是2004年人民體育出版社出版的圖書，作者是邱丕相。本書的內容包括木蘭劍的基本知識、技術和動作等。
基本介紹
- 書名：教好練好木蘭劍
- 作者：邱丕相
- ISBN：7500924623
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2004-1-1
基本信息,內容簡介,本書目錄,
基本信息
作 者： | 邱丕相 | ||
出 版 社： | 人民體育出版社 | ||
條 形 碼： | 9787500924623 ; 978-7-5009-2462-3 | ||
I S B N ： | 7500924623 | 出版時間： | 2004-1-1 |
內容簡介
木蘭拳是在傳統“木蘭花架拳”的基礎上，吸取部分體操、舞蹈動作而形成的一項武術健身活動。由於它具有武舞結合、輕柔美健、易學易練、老少皆宜的特點，所以受到了民眾的廣泛歡迎，尤其備受廣大婦女的青睞。這套教好練好木蘭拳系列叢書（含木蘭拳、木蘭扇、木蘭劍）運用了體育教學、訓練的原理，結合木蘭拳系列教學、訓練的特點和規律，重點突出教與練的方法和要點，採用一問一答的形式，充分體現了集科學性、知識性、實用性為一體的特點，是一套木蘭拳教學者和練習者的套用叢書，也是初學入門者和提高技能者的良師益友。
本書圖文並茂，圖文不盡相符之處以文字為準。
本書目錄
一 木蘭劍的基本知識
1 木蘭劍的發展現狀
2 木蘭劍的風格特點
3 木蘭劍的部位名稱
二 木蘭劍的基本技術
1 握劍法、劍指
2 步型、步法
3 身型、身法
4 腿法、眼法
5 平衡、基本劍法
三 木蘭劍四十八式規定套路動作名稱
四 木蘭劍四十八式規定套路動作圖解和教練方法
五 木蘭劍知識問答
1 學練術蘭劍應遵循哪幾個步驟？
2 學練術蘭劍分為幾個階段？各階段練習中應注意什麼？
