教你打羽毛球

本書簡介

1995年6月20日，一項提高中國人民身體素質的偉大工程——《全民健身計畫綱要》經國務院批准在全國正式頒布實施。這個計畫是一個由國家領導、社會支持、全民參與，有目標、有任務、有措施的體育健身計畫，是與實現社會主義現代化目標相配套的社會系統工程和面向21世紀的發展戰略規劃。江澤民主席曾在多次重要講話中提到科學普及的重要性，加強對不同人群健身運動的科學指導，以滿足廣大人民民眾強烈的健身需求，是體育界和出版界義不容辭的責任。為此，我們組織了部分體育專家和著名教練員共同編寫了這套科學健身系列叢書。這套叢書從各個運動項目的基本知識入手，系統介紹了各項運動項目健身的科學方法、傷害預防和趣味性於一體的健身指導叢書，適合於各種人群科學健身的需求。叢書出版後，受到廣泛的好評，銷售看好。進入21世紀，隨著體育事業的發展，有許多項目的規則、技術上有了不小的變化。為了適應讀者的需求，我們著手對叢收進行全面修訂，首選變化較大的運動項目，如桌球、羽毛球等，尤其是足球、游泳，隨著足球世界盃和釜山亞運會的召開，已成為廣大民眾關注的熱點，因此也一併修訂。保留了圖文並茂、循序漸進的特點，補充最新的發展動態，使這套書更為實用和精練。

本書目錄

羽毛球運動概述
一、羽毛球運動的起源和發展
二、我國羽毛球運動的發展
三、羽毛球運動的場地和器材
掌握羽毛球的基本技術
一、羽毛球主要技術的規範動作
（一）握拍法
（二）發球法
（三）後場擊球技術
（四）網前擊球技術
（五）中場低手擊球技術
二、羽毛球場上的步法移動
（一）場上步法的基本環節和基本步法
（二）上網移動步法　
（三）兩側移動步法（接殺球）
（四）後退移動步法
（五）前後場連貫移動步法
（六）步法常見錯誤及糾正方法
三、羽毛球基本技術練習方法與手段
（一）基本技術練習方法
（二）基本步法練習方法
羽毛球基本戰術
一、羽毛球基本技術與戰術的關係
二、羽毛球打法類型的培養及訓練
三、介紹幾種基本打法類型
（一）單打的打法類型
（二）雙打的打法類型
（三）打法的培養及訓練
四、羽毛球戰術簡介
（一）羽毛球戰術訓練的任務
（二）羽毛球戰術訓練的特點
（三）羽毛球戰術訓練的要求
（四）介紹幾種單打基本戰術
（五）介紹幾種雙打基本戰術
（六）羽毛球的戰術運用
羽毛球運動的身體素質訓練
……
羽毛球運動與科學健身
羽毛球規則、賽事和明星介紹
附表

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基本介紹

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