教你學游泳

本套體育教練叢書，共包括十冊：《教你學游泳》、《教你學滑冰》、《教你學武術》、《教你踢足球》、《教你打籃球》、《教你打排球》、《教你打桌球》、《教你打羽毛球》、《教你學下象棋》、《教你學下西洋棋》。其中每一冊內容都是作者的經驗與結晶，是每一位體育教練者難得的一本好書。

內容提要

游泳是在水中進行的健身運動，水的浮力、阻力、壓力和水的低溫刺激，對游泳者的生理機能和生化指標的最佳化都有好處。游泳時人體俯臥、仰臥和側臥在水中，全身舒展，肌體各部位受力均勻，不但不易損傷肌肉、關節和韌帶，而且對發達肌肉，健美體魄，矯正體形有著奇特的功效。游泳是一項很好的健身運動，應該值得提倡。本書內容集科學性、知識性、實用性和趣味性於一身，闡述重點突出，文字通俗易懂，插圖準確、精美，確實是一本學練游泳技能較好的通俗讀本。

前言
一、游泳運動的產生與發展
二、學練游泳效益多多
三、學練游泳的基本原則
四、學練游泳的奧秘
五、游泳分類與比賽項目
六、學練漂浮與滑行
七、初學者應該先學哪種泳式
八、學練蛙泳
九、蛙泳的常見錯誤與糾正方法
十、學練爬泳（自由式）
十一、自由式的常見錯誤與糾正方法
十二、學練仰泳
十三、仰泳的常見錯誤與糾正方法<b

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基本介紹

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