再放鬆,向壓力說再見是一部書籍,出版社是21世紀出版社... 再放鬆,向壓力說再見內容簡介 編輯 本書為你提供有效的舒壓管道,從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、...
《越放鬆,越成功:經理人的壓力管理手冊》是2008年9月1日北京大學出版社出版的圖書,作者是吳棟炯。...
由專業保健按摩師,專門量身打造的生活養身操,能更有效解決生活中因為壓力所造成...一、起床“背痛”緩解操:放鬆背部,快速消除疼痛二、起床“腰痛”改善操:睡醒1...
精神旅行可以幫助人們擺脫生活壓力,放鬆身心。善待自己,每天給自己5至20分鐘的精神旅行,放鬆身體並緩解壓力,會驚奇地發現生活原來一直這么美好。 [2] ...