《改變你的氣質》是2020年中國紡織出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：改變你的氣質
- 作者：金航羽
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2020年7月1日
- 頁數：224 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518060221
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
隨著生活環境的不斷變化，女人也在不斷地轉換著自己的角色。不管是什麼角色，女人都希望能展現出不一樣的魅力。毋庸置疑，有魅力的女人永遠都是一道亮麗的風景，魅力是女人討人喜歡的資本，內外兼修的女人才會贏得幸福。
本書運用柔和的筆觸、生動的表達方式，通過對女性修養、品位、氣質、神態、舉止等的剖析，展示女性內在的魅力；並通過對女性說話辦事、性格心態等方面的闡述，分析女性的社交能力和綜合素質。書中的經典案例，更能讓女人由內而外地認識自己，為自己的魅力儲存能量。
圖書目錄
第一部分 做秀外慧中的氣質美女
第1章 外表的美麗是招牌002
讓秀髮在肩頭盡情舞動002
女人的好身材比臉蛋兒更重要006
“穿”出屬於你的美010
個性女人“妝”出來013
第2章 內在的修養是吸引力017
最迷人的是知性美的女人017
內外兼修，延長魅力時效021
至真至誠，施展女人魔力的法術024
愛心，女性魅力的精華濃縮027
幽默為魅力女人錦上添花031
第3章 氣質，滋養魅力的源泉035
魅力女人用氣質征服人心035
好氣質源於寬廣的胸懷038
見識廣博自然會氣質出眾042
出眾的氣質始於處世的淡然045
第4章 優雅的神態，讓人不知不覺迷上你049
一顰一笑，處處“嫵媚”049
尋找到自己獨特的“味道”052
女人的微笑是天下最美的表情055
羞澀，最令人心動的表情059
第5章 舉止，優雅得體讓魅力環繞你063
舉手投足間盡顯“風情萬種”063
舉止優雅勝於外表華麗065
成熟女人的獨特風韻070
修煉無法抗拒的女人味073
第二部分 做有品位顧健康的雅致女人
第6章 品位，出塵脫俗升華魅力078
魅力女人玩轉時尚078
女人做音樂的精靈081
最是迷人那抹“香”084
品酒品茶品人生087
情趣，女人魅力的修煉秘訣091
第7章 品位女人，注重細節095
女人話越少，吸引力越足095
直來直去不是魅力098
漂亮的背部為女人增添姿色101
修煉纖纖細腰，盡顯陰柔女性美105
第8章 從最簡單入手，做精緻女人108
多給膝關節加點“潤滑油”108
想當美女別趴著睡111
臉部護理有妙招114
怎樣才能避免“媽媽手”118
第9章 飲食：女人魅力的私房秘密122
良好的飲食是女人的魅力之源122
抗氧化食物：慢性疾病的剋星125
蘆薈：排毒與美容的專家129
乳酸菌：醫治疾病的“魔水”132
黑色食品：最好的天然補腎品135
第10章 保健，魅力長駐的不老秘訣139
女性健身，球類運動最適宜139
瑜伽：適合女性的養體神功142
熏洗療法：防病治病融為一體145
第三部分 做會說話會辦事的睿智女人
第11章 做好職場規劃才能成功150
女人，認識你的職業優勢150
野心是女人成功的基礎153
適當的壓力等於動力156
在最短的時間內做到優秀159
第12章 做一個會理財的幸福女人163
理財是女人的必修課163
有財力，才更有魅力166
做個精明的消費潮人169
把錢花在刀刃上172
品味生活，從節儉開始175
第13章 女人要做好賢內助179
為你的丈夫充電加油179
讓他感到自己很重要182
成為丈夫的避風港灣185
對丈夫的身體健康負責189
不要與丈夫的事業為敵192
第14章 女人怎么表達自己的情感196
讓你的風情恰到好處196
做個會愛的女人199
爭吵有度，和好有方202
別做婚姻的文盲205
別拿出軌報復他209
參考文獻213
