基本介紹
- 中文名：改臉型
- 又叫：改臉形
- 屬於：醫學整形外科
- 特點：風險度較小
介紹,方法,主要方式,術前準備,正規醫院,專業醫生,手術方案,全面檢查,避開經期,良好心態,主要手段,下頜角,顴骨,下頦,下頜角,去咬肌,面部吸脂,豐太陽穴,主要流程,協商,麻醉,手術,加壓包紮,手術恢復,注意事項,準備工作,前期檢查,術後護理,適合人群,其他,恢復期,價格因素,安全性,失敗表現,禁忌症,後遺症,飲食改臉型方法,十款改臉型食物,改臉型注意,改臉型專家,主攻項目,主要論文,
介紹
臉形修改手術在醫學整形外科中是一項成熟的手術，在正規的醫學整形外科，按照臨床技術規範實施，風險度較小，所謂併發症（出血、感染、不對稱、面神經損傷）已極少。這種手術後並發不對稱，主要是在術中醫生操作補充組織量少或去除較多組織而造成的。在手術中應該反覆兩側比較檢查，給予補充量或去除量都應認真估計及判定，方能關閉切口及包紮。一旦發生併發症，手術3個月之後，醫生能夠採取相應的糾正方法進行補救，對整型效果並無太大影響。
改臉型
改臉型方法
一、注射瘦臉：這種方式就是用注射的方法來改變患者的臉型，適合於咬肌比較肥大的患者；
二、隆頦術：即通過手術抬高下頦，適合於寬臉患者；
三、去除頰部脂肪墊：主要適用於兩頰過於肥大而臉型像嬰兒的患者；
四、下頜角截骨：通過截除多餘骨頭來使臉型變小；
五、面部吸脂術：很顯然，適合於面部皮下脂肪較多的患者。
六、三維立體磨削：摒棄傳統截骨方式，也是精細改臉型手術技術進化的提升。
七、長曲線截骨：它可截除肥大的下頜角，採取口內切口，因此不會在面部留下痕跡。
主要方式
第一種針對的是面部骨骼，通過磨削術或截除的方法，改變骨骼外突狀況，這是改變面部改臉型最重要的手段。比如下頜角寬大的女性容易給人以男性化、粗獷的感覺，可以截除部分下頜角。高顴骨的菱形臉容易給人以刻薄及憔悴之感，可以對顴骨進行磨削或顴弓內移。由於美容手術要求了無痕跡，所以大都採用口腔內黏膜切口的方法，使用特殊的頜面外科微型擺鋸，局麻後40分鐘即可完成。
第二種主要針對面部軟組織的肥厚和增生進行手術，其中面頰臃腫的“蘋果臉”以及頦下脂肪堆積出來的“雙下巴”最常見。通常我們採用耳後或頦下吸脂的方法，做個2-3毫米的微小切口，就可以恢復改臉型的清瘦立體感，手術時間為1小時左右。還有的人存在咀嚼肌肥大狀況，可進行部分肌肉切除。這種手術常與下頜角截除手術同時完成，能塑造出柔美秀氣的臉型。
術前準備
正規醫院
臉型修改是一項難度相當高的面部整形手術，對醫院和操作醫生的要求都相當高。正規專業公立三甲整形美容醫院的改臉型手術時間一般比較短，術中出血很少，術後併發症和手術風險均等同於做一般性的手術，術後效果自然，手術滿意率達98%以上。
專業醫生
選一個具備紮實整形外科基礎的醫生能大大降低失誤率。求美者需要告訴醫生自己的要求、職業、愛好以及你認為美麗的標準，這很重要。因為每個人對美的看法都不盡相同，良好的溝通可以減少術後的醫患糾紛。
手術方案
與醫生的術前溝通十分重要。醫生會根據求美者面部輪廓骨骼和肌肉的分布情況，精心設計改臉型手術方案，該手術方案一定是最適合求美者本人的，以力求手術改善達到全面化、整體化、徹底化，使手術成功率、滿意率、術後效果均大幅度提高。
全面檢查
整形專家強調，改臉形的術前檢查很重要，一般是通過普通醫學檢查，醫學照片，下顎骨立體照片，x光檢查等進行的。我們會根據準確的檢查確認整體臉形輪廓，掌握要做手術部位的樣子和程度，然後再選擇適當的改臉型手術方案。醫院對每一位手術者都會在術前備血，以防術中遇到大出血的可能，以保證每個求美者的生命安全。
避開經期
因為月經期手術會造成腫脹過度或大出血的可能。
良好心態
求美者本人應正確認識改臉型手術，不要對手術抱有太高的期望，要保持良好的心態。
主要手段
下頜角
下頜角整形術通過切除下頜角過於突出的部分，恢復正常的下頜角形態，使臉型變為美麗的橢圓形或瓜子臉。
下頜角整形術特點主要表現在安全、快速恢復、減少疼痛等等，最重要的是可以有效的根據個人的具體面部情況來做具體的選擇，可以通過口外入路、口內入路和聯合入路的等等治療方式來有效的改善面部，使面部達到弧度流暢，真正的實現瓜子臉。
下頜角整形手術就能夠達到這樣的美麗效果。下頜角整形可以通過磨削下頜角的體式格局，或是通過口內切口法、口外切口法、口內口外聯合切口法等有效方法，來有效的履行治療和改善下頜角骨質肥大、改善下巴、臉形、頸部和皮膚等雙重功效，下頜角整形效果非常的理想，同時它的技術創傷是非常小的不會留下疤痕，術後經過護理後，能夠很快的復原，不會影響正常的生活。
顴骨
除了下頜角，臉型和顴骨的高低也有密切的關係。顴骨過高則臉型過於稜角分明，過低則顯得面相不好。顴骨整形是將突出或下陷的顴骨平整、圓滑來美化面部的線條。
顴骨縮小術一般適合於面部前外側突出的患者，常採用口內切口，在骨膜下分離暴露顴骨，套用特殊的器械將術前設計擬去除的顴骨部分鑿去削薄，從而縮小面部外輪廓，改善面型。這種手術最大的好處就是術後不留疤痕，天衣無縫，不留痕跡。除了顴骨縮小術外，對於少部分患者由於先天或後天疾病等原因造成的顴骨發育不良或缺損而導致的面中部局部凹陷，或者雙側顴部不對稱，均可以通過自體組織移植或假體材料充填顴部的顴骨增高術來進行治療，以達到改善容貌的目的。
下頦
下頦，是影響面部輪廓的第三要素。標準的頜一般應符合兩點：一是從鼻小柱根部至下頦中央距離是整個面部長度的1/3；二是鼻尖、下唇突點、下頜突點在一條直線上。這些都可以通過手術加以矯正。下頦整形就是由手術來糾正下的短小、歪斜、過於突出等各種影響面部輪廓的方法。
下頜角
卵圓型的面部輪廓俗稱“瓜子臉”或“鵝蛋臉”，被公認為東方女性的理想臉型。卵圓型的臉型比例協調，輪廓勻稱，線條分明，符合曲線美。美貌既有共同性，又存在差異，形成“千人千面”。並且越靠近面下部差異越大。面下部1/3的調整可使人感覺改變了整個容貌。因此，人們在美容整形中越來越注重下頜骨的形態。
下頜角位於面部下外側，其形態大小及位置對面部容貌的影響極為重要。下頜角肥大或下頜角發育過度以及在此基礎上伴發的不同程度的嚼肌肥大可表現為特徵性的“方形臉”或“梯形臉”。下頜骨肥大對人體功能的危害雖然不甚明顯，但對人的面部形象及心理方面的影響很大。
東方人崇尚：“瓜子臉”，並以此為美，肥大粗壯的下頜角不具吸引力，以下頜角肥大為主要特徵的“方形臉”或“梯形臉”與傳統的審美格格不入。因此要求矯治下頜角肥大塑造“瓜子臉”或“鵝蛋臉”的患者日趨增多。對下頜角肥大的手術矯正已成為現代女性面部美來整形外科的一個重要內容。
去咬肌
適應證：咬肌肥大
手術方法：手術切除/注射去咬肌 去咬肌
咬肌過於肥大會讓下頜看起來很寬，不夠柔美。咬肌為長方形肌肉，位於下頜骨升支外側。咬肌肥大多見於遺傳因素，也有些是與咀嚼習慣和飲食習慣有關，這些人咬緊牙時可見面部的耳朵下方突起明顯，可觸到較硬的咬肌，而且皮下脂肪不多，這種類型的瘦臉術可以採用咬肌切除或者注射肉毒素。由於咬肌的功能對維持生命存在和生活質量起有重要作用，所以去除咬肌應該以不影響或少影響咬肌功能為先決條件，而不應該以達到外形滿意為主要目標。
面部吸脂
面部吸脂手術可以恢復我們的皮膚彈性，促使我們皮膚的收縮過程進行快速瘦臉。面頰部在醫學上也就是我們泛指的側面部，具體來說就是耳前到顴骨以及下頜的位置。在這一個區域如果有過多的脂肪細胞的話，就會使我們的面部輪廓缺乏一個曲線的變化，並使我們的面部出現臃腫、擴張的感覺。面頸部的脂肪增多的原因有很多種，其中營養過剩、藥物作用等都是會引起肥胖的。
面部吸脂手術對醫生的醫術要求很高，因為面頰上的解剖結構複雜，要求手術醫生不僅要有藝術家的審美觀，充分體現出受術者氣質形態，而且還要有高超的手術技巧，面部吸脂手術可以輕鬆去除脂肪，塑造面部線條。
豐太陽穴
太陽穴凹陷就會顯得頭部很尖,不好看,豐太陽穴方法有很多,自體脂肪填充豐太陽穴 玻尿酸注射豐太陽穴和假體豐太陽穴.不同人有著不同的太陽穴特徵以及不同的膚質,對豐太陽穴的填充材料要求也不同,因此,最終豐太陽穴的整形方案也不同.
1、自體脂肪填充是當前現在比較安全的手術材料,是從術者自身脂肪較豐富的部位提取,再注入術者太陽穴凹陷部位.術中局部麻醉手術,創傷小、恢復快、不會留下瘢痕.手術過程40分鐘.不影響正常的工作和生活.同時因為材料是選取自身,所以不會出現排異反應.術後的併發症少,恢復後的形態自然、手感好;太陽穴是比較重要的身體部位,所以選擇手術的時候,一定要選擇正規的整形機構.若術中注入量值過度,注入方法不當,很容易引起不良的後果.
2、玻尿酸豐太陽穴多採用局部麻醉,玻尿酸豐太陽穴採用在頭髮內作一個很小的長約15毫米的切口,在顳肌下或是顳肌表面分離一稍大於假體的腔隙,進行縫合,每側玻尿酸豐太陽穴時間約15分鐘,術後加壓包紮及套用抗生素3-5天.注射豐太陽穴手術小切口微創恢復快,不會留下疤痕.那注射豐太陽穴方法具體特點有這些,手術更加自然逼真;不開刀,無痛苦,20分鐘左右既可完成;基本無損傷及紅腫,無需休息,術後可立刻進行工作學習,別人很難發現,擁有非常好的技術效果.
3、假體豐太陽穴是當前很理想的一種解決方法.假體豐太陽穴是利用矽膠,膨體材料來矯正太陽穴凹陷的手術.假體豐太陽穴根據你的太陽穴的臨床表現來雕刻假體,從髮際線切口進行手術,利用內窺鏡技術將事先製作好的假體植入需要填充的位置;視情況採用局部麻醉或全身麻醉,假體豐太陽穴在無痛情況下進行,大概需要40~60分鐘.此法適用於雙顳部明顯凹陷者,可恢復臉部輪廓的弧度,使臉型變得飽滿、美麗.在假體豐太陽穴中我們會採用麻醉技術,所以手術中是不會有疼痛感的.
主要流程
協商
術者向醫生表達自己希望縮小的部位，以及想要達到的程度。醫生一般會在術前對術者照X光片，甚至是磁共振，以便清楚了解其骨骼結構，然後根據個人特點，提出建議，並確定手術的方法。
麻醉
分局部麻醉和全身麻醉。
手術
在口腔內側接近下頜角或者顴骨的位置切開，從口腔內將整個面部皮膚和肌肉拉開，使肌肉與骨膜分離，把需要手術的骨頭部位暴露出來，再進行磨骨手術。因為大多數血管和神經都在肌肉與皮膚連線的位置，口腔內切口，手術時器械有保護罩另外和神經還隔肌肉，故是非常安全。
因其創傷小出血很少，在切除骨的傷口處塗上骨蠟，起到止血作用的同時，還可幫助骨頭自身恢復。
手術後，由於咀嚼肌的骨骼承托結構發生變化，根據術者咀嚼肌的肥大情況進行處理。如果屬過於肥大者，則可從後側切除部分肌肉，以適應新的骨骼結構。
在縫合傷口的同時安放引流管，以清除淤血，一般手術後第二天可以將引流管拔除。
加壓包紮
通過對面部包紮，既可以起到一定的止血作用，還可以幫助臉部塑型。
手術恢復
如果是磨骨術改臉型，一般只需要住院一天，待引流管拔出後就可出院；而切除性的手術，會住院三天到一個星期。在這個過程中，醫生會給術者打適量抗生素，防止傷口感染；有時還需要注射少量激素，減少面部腫脹的程度。
注意事項
準備工作
改臉型手術包括很多種手術項目，下頜角整形手術也包括在其中。在做這個整形手術的前幾天，我們應該要配合醫生做到下面的事情：
首先要開始一種健康的生活方式，在改臉形手術前2－6周停止吸菸，減少飲酒至幾乎不飲，不使用糖、茶和咖啡，同時限制使用加工食品和奶製品；如果你正在接收任何藥物（有或沒有處方）治療，一定要告訴你的醫生。
改臉型手術前可以服用一些維生素或輔助飲食，它們可以改善你的癒合能力，維生素K，在手術前3－5天開始，每天5毫克，可以減少手術後出血引起的皮膚青紫。
改臉型手術前一天晚上，應該輕輕鬆鬆、全身乾乾淨淨地洗個澡，晚上12點之後要禁食。如果是第二天下午的手術,則從第二天早晨開始禁食。
做好了這些手術前的準備，我們才可以更好的踏上我們改臉形的蛻變之旅！
前期檢查
1、無重要臟器的器質性病變，如心臟病、肝炎、腎炎、肺炎等疾病；
2、無口腔感染源，如牙周炎、口腔潰瘍等；
3、手術前進行血、尿的常規化驗檢查，做胸透和心電圖等常規健康檢查；
4、進行“下頜骨曲面斷層”和下頜骨側位像X線片的檢查。
術後護理
如果我們可以在手術之後掌握正確的改臉型中磨骨整形術後護理方法，也可以幫助我們將自己的手術效果進行提升：
1、在進行護理的時候首先需要注意：在我們的手術之中所做的切口是我們進行護理的重點，由於肌膚受到了損害，所以在我們進行護理的時候一定要保持肌膚的乾淨，避免在我們進行恢復的過程之中產生細菌感染的現象。
2、其次是注意對於我們的手術位置腫脹進行護理，由於腫脹現象是在我們進行治療之後所產生的正常現象，所以隨著我們的傷口恢復腫脹的現象也就會消失了。如果你覺得自己的腫脹消失速度是比較慢的，我們可以在手術進行之後使用冰敷的方法幫助自己進行快速的消腫。
3、注意飲食在我們的保養和護理之中也是十分重要的，由於刺激性比較大的食物會使得我們的切口位置肌膚癒合受到影響，所以在我們進行恢復期間要注意避免食用刺激的食物，多吃有營養的清淡食物，可以幫助我們進行快速的恢復。在動完手術的前三天，天天都必須冰敷，且只能喝冷的流質食物避免感染，直到確定傷口癒合後，才可吃軟性食物，假如想要恢復平常飲食，則最好食用流食，有助於改臉型手術恢復時間的縮短。
4、多休息是在自己恢復的時候一定不可以忽視的一個重要環節，充足的休息可以使得我們的肌膚生長速度加快，使得我們的恢復時間大大縮短。
適合人群
額、顳部凹陷
常見於菱形臉型者，表現為前額較窄兩顴骨相對過高，太陽穴明顯凹陷，顳部充填術可解決。
眉弓過高
呈現鮮明的男性特徵，可行眶上額骨磨削術，磨除眉弓、眉間過高的顱骨外板和部分板障，重塑女性化圓潤的額部特徵。
顴骨、顴弓高聳或肥大
面部顯得粗獷，可去高顴骨。
雙側或單側頰部凹陷
主要瘦削的女性，自體脂肪移植、填充的豐面頰術可解決。
面頰部、下頜部、顴部等部位脂肪堆積
面部肥胖，形似滿月臉；倒裝臉；雙下巴；等可通過面部吸脂解決。
下面部過寬、面型趨圓、頰部肥厚
可通過口內去頰脂墊和注射方法解決。
下頜角肥大使面部呈國字
由於下頜骨角部骨性肥大，或咬肌的過度發育凸出兩側腮部，或遺傳。肥大下頜角截骨並同時去除肥大咬肌術解決。
頦部後縮，無明顯下巴
面容顯得迂呆，隆下巴手術可矯正。
其他
恢復期
改臉型手術後當天疼痛較明顯，一般在兩個星期或一個月後疼痛症狀會消失。而且在削骨手術後會有一個傷口的腫脹期，從外觀上看面部寬度改變並不明顯，有的甚至會更寬。這個時期一般持續3個月左右，隨著腫脹的消退，手術效果才會逐漸顯現出來。手術後最輕易發生的問題，就是出血及感染。
價格因素
第一、改臉型多少錢與地區有關。因為地區不同，物價水平以及消費水平不同，從而影響著改臉型的價格。
第二、改臉型多少錢與專家有關。專家的專業水平不同其改臉型的價格肯定也有所不同。
第三、改臉型多少錢與愛美者選擇的醫院有關。因為每個醫院的醫療設備與醫療水平存在差異，從而影響著改臉型的費用。
安全性
改臉型手術是幫助大家擁有美麗臉型的好方法,這個手術的效果是很好的,所以很多的人都會選擇這種方式來解決臉型美觀的問題。手術之後的效果十分的明顯!改臉形手術的安全性是很高的,手術是不會人的身體造成傷害的。
改臉型手術是安全有效解決臉型不美觀的好方法,手術是不會出現什麼安全性的問題的,當下的整形技術已經很成熟了,如果你想很好的解決臉型不美觀的問題,相信選擇這個手術是不會錯的。這個手術的安全性是很高的,通過手術之後,你的臉型可以變得美麗起來,而且是不會出現什麼不安全的現象的!所以大家可以放心。
手術的安全性雖然高,但是需要在一定的條件下才可以保證手術的安全性的!改臉型手術也不是一個很簡單的手術,所以手術的醫師一定要正規,手術的醫師也一定要專業!這樣手術的安全性才可以得到很好的保障!除此之外,術後大家需要做好一定的術後護理工作,這樣手術就可以安全有效的進行了,而且恢復之後大家的臉型就可以很好的美麗起來了!
失敗表現
1、顏面腫脹：在手術後可能會出現腫脹，可能會持續2周到一個月，可以用冰敷進行消腫。
2、創口出血：在手術後要小心的按摩防止出現大出血症狀。
3、手術後可能會出現口腔和臉頰神經遲鈍。這種症狀只有少數患者才會出現，主要是因為手術後的創口腫脹，面部神經受到壓迫而出現的。
4、張口困難：因為口腔內進行手術造成咀嚼肌腫脹而造成的，需要兩周時間進行恢復。
5、面部神經傷害：分為兩種，一種是暫時的面部神經麻痹，主要是因為在手術中拉扯而引起的而這種現象發生的幾率很低，會在手術後2、3個月才會慢慢恢復；第二種是永久性面部神經傷害這種現象發生的幾率非常低，如果手術完善就不會造成傷害。
禁忌症
1、口腔潰瘍、炎症等口腔疾病患者不適合手術。
2、重要臟器的器質性病變患者，如有糖尿病、高血壓、甲亢、心臟病等重大疾病者不宜治療。
3、懷孕或月經期間，因用藥和凝血障礙，不宜做改臉型。
4、在既往治療中，明確對局部麻藥過敏，或抗麻藥者。
後遺症
改臉型當前現在技術已經很成熟了，現在常見的主要是對效果的不滿意和手術後臉型的不對稱，或者看不出有效果等等，還有些人把術後臉部的腫脹，張口困難等情況視為改臉型的後遺症，這些都是錯誤的理解，都是可以經過一定的時間漸漸恢復。
對於臉部的術後腫脹，一般經過一個月左右的時間，就可以恢復，冰敷的方式可更好的緩解。
還有會出現臉頰或者口腔周圍的知覺反應遲鈍，這些都是少數一些求美者，一般是因為術後腫脹，壓迫了臉部神經，引起的，這個時候最好不要吃過熱的食物，以免燙傷自己。等消腫後就可以恢復。
對於張口困難，其根本原因也是因為咀嚼肌肉的腫脹和整形時傷口的腫脹引起的，經過一段時間的恢復，即可復原。
飲食改臉型方法
十款改臉型食物
1、柿乾
可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿乾，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿乾也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
2、紫菜
紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝喔。
3、豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
4、紅蘿蔔
相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔。
5、西洋芹
和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢。
6、花草茶
多種天然植物具有脂肪消除能力，促進體內腸道蠕動，增強腸道代謝功能，有抑制脂肪吸收的效果！花草茶可以很好代謝皮膚和肌肉之間的脂肪層脂肪，達到局部改臉型目的。花草茶含有豐富的維生素、胺基酸、有機酸等成分，能夠抑制脂蛋白氧化，具有抗老化功效。
7、芝麻
新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有效，半熟時食用效果最佳。
8、菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉喔。
9、小魚乾
柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔。
10、雞肉
去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、改臉型食品。
改臉型注意
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
改臉型離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以用蘇打水或蔬果汁；也可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁來替代清水。
3、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可
4、增加鈣的攝入量
一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
每天燃燒250千卡熱量，相當於少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在於，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能促進全身新陳代謝和血液循環，改臉型效果又快又明顯。
飲食改臉型，不可忽視的正確咀嚼方法：
面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。
現代人生活節奏緊張，許多人選擇更為便利的生活方式，這當中也包括飲食，不愛吃硬的東西，或者隨便嚼兩口就吞下肚子，這些飲食習慣都是在慢慢減少改臉型的機會喔。
最 基本的咀嚼方法是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重複2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛鍊咀嚼肌，並 能改善肌肉 與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯!另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛鍊前齒，使下頜關節左右前後對 稱，面部骨 骼更漂亮。
飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手，大拇指與食指併攏，中指、無名指與小拇指併攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。
瘦臉針改臉型
打瘦臉針一般每側選擇1～數個注射點注射。注射打瘦臉針時應儘可能緩慢，注射後也不必進行局部按摩和其它特殊處理，一般正常的咀嚼運動即可使藥液在肌肉組織內逐漸擴散。
瘦臉針瘦臉的優勢
1、因為不需要進行手術，所以不必擔心會有手術那樣的疼痛感，也不會留下手術疤痕。
2、瘦臉針方便簡潔，只需要輕輕注射就可以看到瘦臉效果，不必像手術那么麻煩。
3、手術可能會擔心留下什麼後遺症。而通過打瘦臉針就不必有這方面擔憂，就算注射以後，看不到什麼效果，或是效果不如想像中那般理想也不要緊，可以再次注射瘦臉針。
改臉型專家
主攻項目
主要論文
Cheek drooping prevention during Zygoma reduction , Aesthetic Medicine Conference Between Chinese Mainland and H.K., Taiwan, Macao, 2008Clinical experience of Thoracocervical giant Desmoid Tumor.Korean Society of Plastic and Reconstructive Surgeons, 2001
3 dimensional reconstruction of maxilla using latissimus dorsi musculo cutanious free flap. Korean Society of Plastic and Reconstructive Surgeons,2001
