韓式烤五花肉

食品用料

五花肉：500克。

韓國辣椒醬：2大匙。

料理米酒：1大匙。

蔥姜蒜末：各1大匙。

糖：1大匙。

韓國辣椒粉：1小匙。

芝麻醬：1/2大匙。

做法

醃製五花肉

1·五花肉切薄片。

2·取一個保鮮碗加入肉片，蔥花和蒜末。

3·加入一勺大醬和韓式辣椒醬。

4·再加入一勺蜂蜜。

5·倒入少許料酒，鹽，胡椒粉。

6·最後加入熟芝麻，香油拌均勻，蓋上蓋子放入冰櫃醃製4-5個小時。

烤五花肉

1·生菜洗淨瀝乾水分備用。

2·因為沒有烤肉盤所以用的電餅鐺，電餅鐺刷一些油。

3·把醃製好的肉片放在電餅鐺中烤至兩面微焦肉香四溢即好。

4·吃的時候包入生菜。

小貼示

1：五花肉儘量選肥瘦相間的，太瘦口感太柴，太肥口感太膩，烤的時間可以自己把握，變色即熟，喜歡焦一些的烤久一些，或者用平底鍋煎；

2：五花肉送入冰櫃冷凍2小時左右，比較容易切成自己想要的厚度；

3：韓國烤肉醬、辣椒醬、泡菜可以在任何超市購買到；

4：芝麻葉含有特殊香氣，正宗韓式烤肉必備，但是沒有的話，

可以用其他口感好的生菜代替；

5：生菜食用前，放入加入冰塊的冷開水裡面浸泡，口感會更脆嫩。

菜品特色

烤五花肉也可以說是最合中國人口味的韓國菜。所以在韓國料理店，烤五花肉是食客點的最多的一道菜餚。為了保證正宗的韓國風味，遇韓軒選用肥瘦適中的上好五花肉，手工切成一塊塊薄片（手工切與機器切的味道有很大的差別），上肉的時候，會發現五花肉都是一大片片的。烤五花肉有專門的工具（夾子和剪刀），所以不用擔心肉太大了。在烤五花肉的時候，可以放上蒜瓣和洋蔥、還有蘑菇、辣白菜一起烤。由於五花肉本身油比較多，所以一般烤五花肉的烤板都是傾斜的，烤出的油可以流到一邊。吃五花肉的樂趣也在於自己動手翻烤，肉烤得吱吱響，非常的誘人。肉烤好後，拿上一片生菜葉，蘸點大醬，然後合著辣椒、蒜瓣，包成團放入口中，那種脆脆的、清香的味道可是好極了。

營養價值

五花肉又稱“三層肉”，位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上選的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美，脂肪與瘦肉交織，色澤為粉紅。味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩躁、乾咳、便秘和難產。

食用須知

濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。