推擋球技術

推擋球技術是桌球運動技術名詞。是以球拍推擊球的一種技術。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近,變化多,速度快,動作小,在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用。

基本介紹

  • 中文名:推擋球技術
  • 特點:站位近,變化多,速度快,動作小,在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用
目錄,常用技術,

目錄

1擋球
2快推
3加力推
4減力推

常用技術

(一)擋球
1、特點與運用:球速慢,力量輕,動作較簡單,初學者容易掌握。它可以幫助初學者熟悉球性,認識桌球的擊球規律,提高控制球的能力。
2、要點:
①擋球是推擋球技術的基礎,初學者應形成正確的動作手法。
②引拍時,上臂應靠近身體。
③前臂前伸近球,手腕手指調節拍形,食指用力,拇指放鬆。
(二)快推
1、特點與運用:快推的特點是站位近,動作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用於回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發揮回球速度快的優勢,推壓兩大角或襲擊對方空檔,為自己的進攻創造條件。它是推擋球最常用的一項技術。
2、要點:
①擊球前靠近身體,前臂適當後撤引起。
②在前臂向前推送的過程中,完成外旋動作。
③轉腕動作不宜過大,關鍵是時機要恰當。
(三)加力推
1、特點與運用:回球力量重,速度快,擊球點較高,充分發揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離台,陷於被動局面(如側身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能有效地調動對方,獲得主動。它適用於對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著台後彈起比網稍高的來球。
2、要點:
①球拍後撤上引是為了增大用力距離。
②擊球點適當離身體遠一點。
③擊球時間不宜過早或過遲。
④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。
(四)減力擋
1、特點與運用:回球弧線低、落點低、力量輕。回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量,如與加力推結合運用,可以前後調動對方,是對付中台兩面拉或兩面攻打法的有效戰術,它還常用於接加轉弧圈球。
2、要點:
①擊球前身體重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合適的前傾角度。
②觸球瞬間,有意識地做手臂和手腕後收的動作。
③削弱來球反彈力的同時,借來球的力量將球擋過去,回球速度快。

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