《排毒新生活》是2004年二十一世紀出版社出版的一本圖書，由謝文華編著。
基本介紹
- 書名：排毒新生活
- 作者：謝文華
- ISBN：9787539125527
- 類別：生活
- 頁數：152
- 定價：12.80
- 出版社：第1版 (2004年1月1日)
- 出版時間：2004-1-1
- 裝幀：平裝(無盤)
- 價格：7.70元起
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
人體新陳代謝可產生400多種化學廢物，每人每天要排出細菌、病毒、寄生蟲卵等約400億個；而人體大便中2/3是雜菌和致病菌，如果24小時不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。
所以，我們每個人的體內都有“毒”，我們每個人都需要排毒!
皮膚黯淡無光，易起紅疹、色斑、小疙瘩和過敏、精神疲倦、精力不足、胸悶氣短、免疫力差，經常感冒口臭；屁味比較臭、打嗝、脹氣、便秘、頭腦混濁，記憶力下降、情緒波動大，煩躁、易怒、肥胖。
作品目錄
第一章 排毒新概念
1 你中毒了嗎？
2 什麼是毒？
3 排毒，每時每刻
第二章 飲食排毒總動員
1 養成健康的飲食習慣
2 有效排毒的三種必需元素
3 排毒飲食排行榜
4 素食、生食與斷食
5 健康排毒餐
6 食物，千萬不要吃成“毒物”
第三章 運動排毒總動員
……
第四章 生活排毒總動員
……
第五章 專業排毒法
……
第六章 排毒計畫
1 你中毒了嗎？
2 什麼是毒？
3 排毒，每時每刻
第二章 飲食排毒總動員
1 養成健康的飲食習慣
2 有效排毒的三種必需元素
3 排毒飲食排行榜
4 素食、生食與斷食
5 健康排毒餐
6 食物，千萬不要吃成“毒物”
第三章 運動排毒總動員
……
第四章 生活排毒總動員
……
第五章 專業排毒法
……
第六章 排毒計畫
