投沙包

兒童遊戲.也稱為擲沙包。發展投擲能力，提高靈敏素質；培養投擲興趣，養成團結協作的集體意識。

基本介紹

• 中文名：投沙包
• 別稱：擲沙包
• 類型：兒童遊戲.
• 遊戲規則 ： 遊戲者需原地投擲，不得助跑

場地器材

長度在30米以上的平整場地一塊，地質不限。在場地一端劃一條直線作為起擲線。0.25千克重的立方形或圓形沙包若干個。

遊戲方法

遊戲者站往起擲線後原地投擲，要求沙包必須從肩上方投出。丈量起擲線後緣至沙包著地點後緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察沙包著地點。每人投擲三次，記錄其中成績最好一次。以米為單位，取一位小數。

遊戲規則

（1）遊戲者需原地投擲，不得助跑。

（2）沙包必須從肩上方投出。

（3）如受試者前後開立投擲，當沙包出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。

（4）發現踩線等犯規時，則此次成績無效。三次均無成績者，應允許再投，直至取得成績為止。