《把生活過成你想要的樣子》是一本2022年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是李麗。
基本介紹
- 中文名：把生活過成你想要的樣子
- 作者：李麗
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 出版時間：2022年4月
- 頁數：216 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787515829807
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書通過“居家·日常”“親密·兩性”“悅人·悅己”“陪伴·溝通”四個部分，將作者在生活中對身邊眾人的觀察、聆聽記錄下來，講述如何將枯燥的生活情趣化、將乏味的溝通高效化、將無聊的日常鮮活化，將生活過成你想要的樣子，以此慢慢療愈心靈的荒蕪和無助，以及疫情常態化後，人們所表現出的焦慮、抑鬱和恐懼。
作者簡介
李麗：國家心理諮詢師、心理沙盤治療師、精準教育師，江蘇衛視、北京廣播電視台特約教育嘉賓，《孕媽咪》《媽咪寶貝》《心理醫生》專欄作家。已出版《讓孩子遠離心理傷害》《你若不傷，歲月無恙》《從女孩到辣媽——孕媽咪不抑鬱的活法》《還你一顆清寧的心》等心理自助類作品，有多年的寫作、出版經驗，有專業的心理疏導技術，能夠將真實生活感受付諸於文字作品，貢獻給讀者。
圖書目錄
PART1
居家·日常：溫暖光輝，為你綻放
哎呀！一想到那些關於吃的美好 // 002
最接地氣的療愈場——早市 // 008
撫慰你浮躁不安的朋友——綠植 // 014
愛寵，滿足你對理想關係的幻想 // 019
爽透身心的家庭SPA // 026
儀式感，將粗糙的生活雕琢精緻 // 030
斷舍離：讓家空靈又輕盈 // 036
疫情下，奏響愛的協奏曲 // 042
PART2
親密·兩性：提升魅力，盡享甜蜜
去哪裡才能找到優質好男人 // 050
讓對方怦然心動的技巧 // 055
讓他主動陪你開心逛街並不難 // 061
去電影院總會發生點什麼 // 067
撒嬌是一種聰明的性感 // 071
愛情最美的樣子：新冠時期的愛情 // 077
PART3
悅己·悅人：身心俱美，自帶光芒
好身材就是你的實力 // 088
一支口紅，美我一生 // 095
睡好，才有美人 // 099
喚醒品味生活的感官 // 105
在無聊的時光中找到有趣的靈魂 // 112
擺脫角色的束縛，活出自由的自己 // 118
冥想：回歸平靜，回歸中心 // 123
跑步：在動態中靜心 // 131
看清人生路上的紅綠燈 // 137
PART4
陪伴·溝通：靈魂碰撞，真正連線
做一個會聊天的有趣人 // 142
沁人心脾的談話 // 150
恰到好處的安慰 // 158
先通情，後達理 // 169
表里一致的高級溝通 // 176
與過去的自己和解 // 185
做自己人生故事的導演 // 190
最後的告別：淡化至親亡故給孩子帶來的悲傷 // 198
