承諾未來：掌握自己的夢想

內容簡介

追溯你快樂的根源、準備好“遠航”的桅桿、朝夢想啟航、行動！行動！再行動等。

作者簡介

沃建中，教授，北京師範大學心理學博士，國際行為發展研究協會會員，中國紅十字會總會特聘專家，“環度教育”首席專家，央視少兒頻道特聘專家，北京市計畫生育委員會特聘專家等。十幾年來，已成為國內影響人數最多、授課頻率最高的教育專家之一。並應邀到美國、加拿大、瑞士、澳大利亞、日本等國，大、中、國小做研究與講學。

沃教授的主要研究方向是認知與腦功能發展、早期教育、個體潛能開發、職業生涯規劃與心理健康教育。目前主持國家與省部級重大科研項目20餘項。由他主編或專著的叢書及教材達73部，發表論文100多篇。

1999年，榮獲全國首屆百名優秀博士學位論文獎（心理學科唯一）；著作《智力研究的實驗方法》獲得北京市哲學人文社會科學優秀成果著作二等獎；2003年，主持“兒童腦波超慢功率漲落分布及發展特點”研究項目，獲教育部“自然科學科技進步”二等獎（心理學科唯一）。

由他主持的國家教育部“九五”和“十五”重點課題研究成果引起全社會強烈反響，中央電視台等多家媒體予以轉載報導。其成果已經在全國23個省、市、自治區進行推廣運用，舉辦講座千餘場。

圖書目錄

第一章追溯你快樂的根源

第一節尋找丟失的快樂

1.被環境“偷走”的快樂

2.被現實“束縛”的快樂

3.炫彩的未來，讓我不知所措

4.被未來“困住”的快樂

第二節為夢想著色

1.夢想導航人生

2.你的夢想來自誰的意願?

3.找回自己的夢想

4.怎樣設定夢想

5.讓夢想看得見

6.為你的夢想吶喊

7.承諾的力量

第二章準備好“遠航”的桅桿

第一節我是誰?

1.揭開“我是誰”的千古謎題

2.認識自己，才能超越自己

3.什麼叫科學地了解自己?

4.我最感興趣的是什麼?

5.認識你的潛能優勢

6.了解自己的人格

7.金剛石和石墨的真正區別

第二節堅定你的信念

1.“想要”還是“一定要”

2.抗拒誘惑

3.跨越你的障礙

4.激發你強烈的企圖心

第三章朝夢想啟航

第一節亮出你的成功品質

1.我是最棒的——充滿自信，迎接挑戰

2.學會正確歸因，擔起你的責任

3.管好自己的時間，塑造良好的成功素質

4.凡事必有三種以上的解決方法

5.每天進步一點點=成功

6.做一個井然有序的人

7.勤奮的秘訣

8.你最大的敵人是自己

第二節穩定情緒

1.享受過程，體驗學習的快樂

2.遠離考試焦慮

承諾未來：掌握自己的夢想

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