承諾成就未來

內容簡介

本書側重親子幫助。結合高考前後常見的心理問題和現狀，切實幫助高三學生家長理解高考、認識孩子，通過心理上的自我認知、自我輔導，尋找正確的溝通方法，引導孩子成功高考。全書從心理健康教育出發，以心理學基本常識為指導，分析實際案例與家長共享．並有針對性地提出具體幫助方法，及心理輔導的操作手段。通俗易懂，富於啟發性而且很實用，是一本適宜家長閱讀並實踐的指導性書籍。

作者簡介

沃建中，北師大發展心理研究所認知發展研究室主任、國際行為發展研究會會員。中國心理學會學校心理學專業委員會副主任，全國中國小心理健康教育專業委員會理事長。主要研究方向是認知與腦功能發展、個體潛能開發、職業生涯規劃與心理健康教育。目前主持國家與省部級重大科研項目20餘項。專著或主編的叢書及教材達73部，發表論文100多篇。1999年，榮獲全國首屆百名優秀博士學位論文獎（心理學科唯一）；著作《智力研究的實驗方法》獲得北京市哲學人文社會科學優秀成果著作二等獎。2003年，主持“兒童腦波超慢功率漲落分布及發展特點”研究項目獲教育部“自然科學科技進步二等獎”（心理學科唯一）。

圖書目錄

1　高考是一種承諾

1.1　高考，不是家長夢想的延續.

1 2　高考，不是同學願望的複製

1.3　高考，是為了自己的人生追求

1.4　高考，給自己一個承諾

2　設定目標，做出承諾

2.1　目標是人生的燈塔

2.2　設定目標是有原則的

2.3　開始設定目標的旅程

3 承諾就是力量

3.1　激發你的學習潛能

3.2　助你跨越所有障礙

3.3　讓你抗拒所有誘惑

3.4　激發你強烈的企圖心

4　承諾要“把握”時間

4.1　制定詳細合理的計畫

4.2　畫出時間餅圖

4.3　養成特定時間完成特定學習任務的習慣

4.4　用較多的時間進行最重要的學習

4.5　設立自己的免干擾時間

4.6　找出自己的黃金學習時間

4.7　善於利用零散時間

5　兌現你的承諾

5.1　曬曬你的高考目標

5.2　隨時隨地銘記你的高考目標

……

後記

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基本介紹

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