扭轉矯正，用多個鉤把扭轉矯正桿連線到側凸的脊柱上，所說的扭轉矯正桿具有一脊柱側凸的構形和一個脊柱後凸的構形；把扭轉矯正桿從它的脊柱側凸構形轉動到脊柱後凸構形；和在轉動步驟中通過沿向前方向把力施加到側凸脊柱的凸側來減輕側凸脊柱的扭轉變形。
減輕具有一個凸側和一個凹側的患脊柱側凸的脊柱的扭轉變形的方法，其特徵是所說的方法包括如下步驟：
扭轉矯正大部分人都知道長時間坐著的人容易駝背，那么有什麼辦法來預防和矯正呢？
扭轉矯正對經常坐著工作的學生和白領來說，每天坐在課桌前或者是電腦前面進行學習和工作，坐立的姿勢難免會有一些不正確的地方，長期的這樣下去很容易造成對脊椎的影響，從而對自己的身形產生壞的影響，這對女孩子來說可真的是一個天大的壞訊息，那么怎樣才能讓自己在長時間的工作學習中還能保持良好的身形呢，在工作和學習的間隙，練上一會簡單的扭轉式瑜伽我想就是一個不錯的選擇，不僅可以放鬆脊柱及其背部肌肉，還可以防止和矯正體態不正，腰部和髖關節僵硬的症狀也能得到一定程度的改善。
練習扭轉式瑜伽，首先，要挺直站立，打開雙腳於肩同寬，吸氣，兩臂側平舉；其次，呼氣，將身體向左後方轉動到自己的極限，右手放在左邊的肩膀上，左手放在右胯一側，再向右方重複做此動作；最後，兩邊交替著反覆練習。扭轉式瑜伽很簡單，在卻可以在某種程度上幫助學生和白領們解決身形的困擾。
