基本介紹
- 中文名：扇骨淮山湯
- 主要原料：豬扇骨，新鮮淮山
- 是否含防腐劑：否
- 主要工藝：煲
主料,配料,營養分析,製作步驟,
主料
500克豬扇骨
300克新鮮淮山
配料
約30克菱角
約30克蓮子
約30克芡實
三片姜
兩個蜜棗
營養分析
1．健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
2．滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
3．益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。
4．降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5．延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究發現山藥具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷
製作步驟
1 豬扇骨洗淨後焯掉血水，再次用涼水洗掉晾乾；
2 蓮子、菱角和芡實提前洗淨，浸泡三小時左右；
3 山藥去皮切滾刀塊；（去皮時最好戴手套，不然手很癢哩！）
4 湯煲放適量水煮開，放入所有材料，煲約兩小時左右即可加鹽調味食用！
