我的天然面膜書

500款DIY面膜，天然植物精華一次性解決10大肌膚問題。

自製面膜以其成本低、純天然無污染、製作簡便而受到越來越多愛美女士的推崇。《我的天然面膜書》由著名化妝設計師、資深美容達人根據多年美容經驗編撰而成，全書共介紹了500多款自製面膜，根據功效的不同分為美白淡斑、滋潤保濕、抗老活膚、深層清潔、瘦臉緊膚、抗敏舒緩、活顏亮采、控油祛痘、收縮毛孔、防曬修復十大類，各位女性朋友可以根據自己的膚質有針對性的進行選擇。本著實用的原則，書中所選面膜取材容易、製作簡單、保存方便，是愛美女性必備的美容手冊。

基本介紹

• 書名：我的天然面膜書
• 作者：任薇
• ISBN：9787553738659
• 類別：時尚/美妝 
• 頁數：256
• 定價：39.80元
• 出版社：江蘇科學技術出版社
• 出版時間：2015-3-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 叢書名：含章·生活+

編輯推薦

★著名化妝設計師、資深美容達人多年美容經驗總結。
★500款面膜，10大類功效，將“面子問題”一網打盡。
★純天然食材，以自然之力，養天然美肌！
★無化學添加、不過敏，純綠色護膚，讓肌膚零負擔！
★低成本、強功效，省錢又見效才是王道！

內容簡介

自製面膜以其成本低、純天然無污染、製作簡便而受到越來越多愛美女士的推崇。《我的天然面膜書》由著名化妝設計師、資深美容達人根據多年美容經驗編撰而成，全書共介紹了500多款自製面膜，根據功效的不同分為美白淡斑、滋潤保濕、抗老活膚、深層清潔、瘦臉緊膚、抗敏舒緩、活顏亮采、控油祛痘、收縮毛孔、防曬修復十大類，各位女性朋友可以根據自己的膚質有針對性的進行選擇。本著實用的原則，書中所選面膜取材容易、製作簡單、保存方便，是愛美女性必備的美容手冊。

作者簡介

任薇：
著名化妝設計師，資深美容達人
畢業於中央戲劇學院舞台美術系
現任中國國家話劇院造型設計師
國家二級舞美設計化妝設計師

目錄

序言
03 自製天然面膜
塑造無暇美肌
01
自製面膜須知
12 天然面膜與成品面膜
13 測測您的膚質類型
16 面膜的種類及功效
17 製作面膜的基本用具與材料
19 面膜的使用常識
02
美白淡斑面膜
22 絲瓜檸檬牛奶面膜
23 香菜蛋清面膜
23 檸檬鹽乳面膜
24 獼猴桃面膜
24 蜂蜜檸檬面膜
25 鮮奶雙粉面膜
25 鮮奶提子面膜
26 檸檬汁面膜
26 鹽粉蜂蜜面膜
26 蛋清美白面膜
27 黃瓜牛奶面膜
27 玫瑰雞蛋面膜
28 山藥蜂蜜面膜
28 啤酒酵母優酪乳面膜
28 精鹽優酪乳面膜
29 紅酒蘆薈面膜
29 石榴汁面膜
30 番茄麵粉面膜
30 檸檬蛋清美白面膜
30 茯苓蜂蜜面膜
31 木瓜檸檬面膜
31 白芷清新面膜
32 玫瑰花米醋面膜
32 優酪乳酵母粉面膜
33 胡蘿蔔白芨面膜
33 蘆薈珍珠粉面膜
34 蒜蓉蜂蜜面膜
35 獼猴桃天然面膜
35 土豆美白面膜
35 香蕉牛奶面膜
36 砂糖橄欖油麵膜
36 鹽醋淡斑面膜
37 香蕉乳酪面膜
37 蛋黃紅糖面膜
38 白芷鮮奶面膜
38 薏米甘草面膜
39 白芷蜂蜜面膜
39 蛋清木瓜面膜
39 珍珠綠豆面膜
40 蛋黃優酪乳面膜
41 雞蛋蜂蜜檸檬面膜
41 冬瓜麵粉面膜
41 薏米百合面膜
42 珍珠熏衣草美白面膜
43 蛋清瓜皮面膜
43 檸檬蘋果泥面膜
44 蜂蜜番茄珍珠粉面膜
44 雪梨檸檬面膜
45 豆腐面膜
45 牛奶枸杞面膜
45 珍珠粉果蔬面膜
46 豆腐蜂蜜面膜
46 雪梨面膜
47 山竹面膜
47 珍珠粉修復美白面膜
47 鳳梨甘油麵膜
48 白朮醋粉面膜
48 蜂蜜牛奶薏米麵膜
48 玉米麥粉面膜
49 紅石榴牛奶抗氧化面膜
49 蘆薈蛋白面膜
49 柑橘檸檬面膜
50 銀耳甘油麵膜
50 珍珠銀杏面膜
50 柿子葉凡士林面膜
51 茯苓黃芩面膜
51 苦瓜珍珠粉面膜
52 月季蜂蜜橙子面膜
52 香蕉桂圓面膜
53 冬瓜瓤麥粉面膜
53 白芷白附子面膜
53 維生素白芷面膜
54 枸杞牛奶面膜
54 杏仁雞蛋面膜
54 杏仁咖啡面膜
55 牛奶紅棗番茄面膜
55 維 C 鹽奶美白面膜
56 茯苓甘草番茄面膜
57 紅酒珍珠粉面膜
57 金銀花鳳梨通心粉面膜
03
滋潤保濕面膜
60 胡蘿蔔黃瓜面膜
61 獼猴桃蜂蜜面膜
61 雞蛋牛奶面膜
62 胡蘿蔔面膜
62 南瓜蛋醋面膜
63 玫瑰橙花茉莉面膜
63 木瓜優酪乳面膜
64 玫瑰藍莓潤膚面膜
64 菠菜汁蜂蜜面膜
65 佛手瓜汁面膜
65 萵筍汁面膜
65 菠菜牛奶面膜
66 火龍果泥面膜
66 蜂蜜面膜
66 蜂蜜雪梨面膜
67 山藥丹參面膜
67 花茶珍珠粉面膜
67 雙粉王漿面膜
68 香蕉面膜
68 燕麥木瓜面膜
68 鮮奶蛋黃面膜
69 紅酒蜜鹽面膜
69 紅茶紅糖面膜
70 三花養顏面膜
70 枸杞葡萄酒面膜
70 紅酒蜂蜜面膜
71 香蕉番茄面膜
71 番茄蜂蜜面膜
72 西瓜保濕面膜
72 番茄優酪乳面膜
72 絲瓜面膜
73 雞蛋橄欖油麵膜
73 香蕉蜂蜜面膜
73 玉米糊蜂蜜面膜
74 黃瓜維E面膜
74 花粉蛋黃鮮奶面膜
75 絲瓜雞蛋面膜
75 冰塊面膜
75 維E燕麥面膜
76 米湯麵膜
76 萵筍黃瓜面膜
76 酵母牛奶蜂蜜面膜
77 西瓜皮面膜
77 優酪乳蜂蜜面膜
77 蜂蜜牛奶面膜
78 蘋果澱粉面膜
78 桃子葡萄面膜
79 土豆甘油麵膜
79 銀耳潤顏面膜
80 香蕉麻油麵膜
80 益母草保濕面膜
80 絲瓜珍珠粉面膜
81 水果泥深層滋養面膜
81 土豆牛奶面膜
81 雙花牛奶面膜
82 苦瓜黃瓜蜂蜜面膜
82 冬瓜瓤蜂蜜面膜
83 茉莉花面膜
83 杏仁粉面膜
83 土豆煥彩面膜
84 蜂蜜奶粉面膜
84 綠茶甘油麵膜
84 蘆薈面膜
85 牛奶杏仁面膜
85 蛋黃蜂蜜面膜
85 黃瓜土豆面膜
86 冬瓜白酒蜂蜜面膜
87 橘汁蘆薈面膜
87 維E蜂蜜面膜
87 杏仁雞蛋潤膚面膜
04
抗老活膚面膜
90 雪梨蜜糖面膜
91 蛋黃茶末面膜
91 土豆優酪乳面膜
92 香蕉奶茶麵膜
92 蘆薈黑芝麻面膜
93 香蕉葡萄燕麥面膜
93 綠豆粉蛋白面膜
94 牛奶草莓面膜
94 牛奶麵粉面膜
94 火龍果麥片面膜
95 番茄杏仁面膜
95 藕粉番茄面膜
96 香蕉鱷梨面膜
96 黃瓜蛋黃面膜
97 獼猴桃玫瑰面膜
97 木瓜杏仁面膜
97 苦瓜面膜
98 熏衣草精油麵膜
98 海帶蜂蜜面膜
99 米麵鮮奶面膜
99 藕粉蛋黃面膜
99 北芪薏米麵膜
100 葡萄木瓜面膜
101 咖啡蛋黃蜂蜜面膜
101 蛋清綠豆面膜
101 玫瑰橙花燕麥面膜
102 糯米蛋清面膜
102 核桃粉蛋清面膜
103 銀耳珍珠面膜
103 中藥銀耳面膜
104 銀耳蜂蜜面膜
104 葡萄麵粉面膜
104 珍珠核桃面膜
105 豬蹄山楂面膜
105 龍眼雙粉面膜
106 珍珠王漿面膜
106 金橘抗老化面膜
107 核桃蜂蜜面膜
107 珍珠粉麥片面膜
108 鮮奶果泥面膜
108 獼猴桃玉米綠豆面膜
108 乳酪蛋清面膜
109 紅提甘油麵膜
109 檸檬乳酪面膜
110 維生素 E 美人面膜
111 芝麻蛋黃面膜
111 龍眼杏仁駐顏面膜
112 糯米粉蜂蜜面膜
112 火龍果枸杞面膜
112 提子活膚面膜
113 核桃冬瓜面膜
113 白芨冬瓜杏仁面膜
114 啤酒橄欖油麵膜
115 精油除皺面膜
115 益母草桑葉面膜
115 番茄醬蛋清面膜
116 蘆薈優酪乳面膜
116 蛋黃營養面膜
117 橄欖油檸檬面膜
117 板栗蜂蜜面膜
117 玫瑰精油麵膜
05
深層清潔面膜
120 草莓透亮面膜
121 綠茶蘆薈面膜
121 瓜果清涼麵膜
122 紅豆蛋黃面膜
122 花粉蛋黃檸檬面膜
123 香蕉荸薺面膜
123 綠豆白芷蜂蜜面膜
123 紅糖牛奶面膜
124 混合果汁面膜
124 銀耳爽膚面膜
124 洗米水面膜
125 蛋清米醋面膜
125 蛋黃清潔面膜
126 檸檬蛋黃潔膚面膜
126 蛋清食鹽面膜
127 山楂獼猴桃面膜
127 胡蘿蔔玉米粉面膜
127 蘆薈豆腐面膜
128 芹菜柚子面膜
128 白芷甘菊面膜
129 鳳梨蘋果面膜
129 蘋果檸檬面膜
129 檸檬燕麥面膜
130 黃瓜蘆薈面膜
130 檸檬白酒面膜
131 芹菜泥面膜
131 佛手瓜泥面膜
131 萵筍片面膜
132 芒果牛奶潔淨面膜
133 蜂蜜杏仁面膜
133 小蘇打牛奶面膜
133 酵母牛奶面膜
134 薄荷牛奶面膜
135 紅豆優酪乳面膜
135 牛奶精油麵膜
136 甘草白芷綠豆面膜
137 鳳梨木瓜面膜
137 檸檬維生素 E 面膜
137 牛奶白糖面膜
138 紅酒蛋黃面膜
138 蛋清清潔面膜
139 白醋粗鹽面膜
139 綠豆白芷乳酪面膜
139 番茄燕麥面膜
06
瘦臉緊膚面膜
142 大蒜綠豆面膜
143 紅薯泥面膜
143 蛋黃橄欖油麵膜
144 薏米粉黃瓜面膜
144 蘇打水面膜
145 優酪乳面粉紅酒面膜
145 獼猴桃雙粉面膜
145 綠茶緊膚面膜
146 柳橙維 E 面膜
146 苦瓜消脂面膜
147 咖啡蛋清杏仁面膜
147 薏米冬瓜仁面膜
148 紅茶去脂面膜
149 優酪乳蛋清面膜
149 咖啡麵粉消脂面膜
150 椰汁冬瓜薏米麵膜
151 綠豆粉優酪乳面膜
151 荷葉消腫排毒面膜
152 木瓜麵粉去脂面膜
152 蘆薈香蕉玉米面膜
153 葡萄柚消脂面膜
153 綠豆茶葉面膜
154 甘草茯苓面膜
155 大蒜去脂面膜
155 雙粉蛋清面膜
156 梨子草莓優酪乳面膜
156 燕麥珍珠茶葉面膜
156 絲瓜瘦臉面膜
157 中藥緊緻面膜
157 菊花葡萄番茄面膜
158 蘋果蜂蜜面膜
158 綠豆粉果醋面膜
158 芹菜汁面膜
159 西柚排毒面膜
159 酒精橘子面膜

07
抗敏舒緩面膜
162 香蕉奶油綠茶麵膜
163 木瓜牛奶面膜
163 綠茶南瓜面膜
164 精油舒緩面膜
164 冰牛奶豆腐面膜
165 冰牛奶面膜
165 蘋果薄荷面膜
165 綠茶燕麥面膜
166 紅薯蘋果芳香修復面膜
166 甘菊玫瑰面膜
167 洋甘菊黃瓜面膜
167 紅酒熏衣草面膜
168 洋甘菊面膜
168 甘菊熏衣草面膜
168 甘菊薄荷面膜
169 南瓜黃酒面膜
169 蘋果地瓜芳香面膜
169 蘆薈芹菜鎮靜面膜
170 魚腥草玉米粉綠茶麵膜
170 紅豆紅糖冰鎮面膜
171 橙花洋甘菊精油麵膜
171 甘草洗米水面膜
171 西瓜薏米麵膜
08
活顏亮采面膜
174 蜂蜜葡萄汁面膜
175 胡蘿蔔奶蜜面膜
175 大米銀耳面膜
176 糯米黃瓜面膜
176 蜂蜜梨汁面膜
177 橙汁鮮奶面膜
177 鮮奶土豆蛋黃面膜
177 葡萄粉蜂蜜面膜
178 雪梨乳酪面膜
178 石榴蜂蜜面膜
178 杏仁薏米麵膜
179 桃花蜂蜜面膜
179 草莓優酪乳面膜
180 蘋果蛋黃面膜
180 木瓜泥面膜
180 牛奶南瓜面膜
181 西瓜紅豆面膜
181 珍珠粉蜂蜜面膜
182 菠菜珍珠粉面膜
183 橙汁泥面膜
183 黨參當歸面膜
183 人參紅棗亮采面膜
184 鹽醋雞蛋面膜
184 蜜桃燕麥面膜
185 薏粉精油麵膜
185 苦瓜麥片鮮奶面膜
186 玫瑰核桃粉面膜
186 西瓜蛋黃紅豆面膜
186 紅糖蜂蜜面膜
187 苦瓜綠豆面膜
187 珍珠粉牛奶面膜
188 紅酒酵母面膜
189 玫瑰牛奶面膜
189 木瓜桃子面膜
189 獼猴桃綠豆面膜
190 杏仁白芷面膜
190 珍珠粉亮膚面膜
191 銀耳白芷面膜
191 當歸煥膚面膜
192 冬瓜乳酪面膜
192 核桃雞蛋面膜
193 香醋紅茶紅糖面膜
193 中藥亮白煥膚面膜
194 苦瓜排毒煥膚面膜
195 菠菜薄荷面膜
195 優酸乳活顏面膜
09
控油祛痘面膜
198 綠豆黃瓜精油麵膜
199 香蕉綠豆面膜
199 香蕉橄欖油麵膜
200 紅豆泥面膜
200 香蕉芝士面膜
201 薏米粉綠豆面膜
201 綠茶綠豆蜂蜜面膜
202 土豆片面膜
202 白芷黃瓜檸檬面膜
202 冬瓜泥面膜
203 檸檬草佛手柑面膜
203 蘆薈苦瓜面膜
204 百合雙豆面膜
204 熏衣草豆粉面膜
205 玉米牛奶面膜
205 海帶面膜
206 金銀花祛痘面膜
206 玉米片綠豆面膜
206 薏米黃豆面膜
207 綠茶珍珠粉面膜
207 三黃去痘面膜
207 蘋果鮮奶面膜
208 綠豆粉面膜
208 黃瓜玫瑰花面膜
208 燕麥優酪乳面膜
209 番茄草莓面膜
209 魚腥草黃瓜面膜
210 雙花排毒美顏面膜
210 桃花糙米麵膜
210 紅提奶粉面膜
211 薄荷檸檬面膜
212 南瓜葉白酒面膜
212 蒲公英面膜
212 益母草萵筍蜂蜜面膜
213 蘆薈排毒面膜
213 金銀花消炎面膜
214 桃仁山楂面膜
214 黃連絲瓜面膜
215 慈姑白醋面膜
215 冰片細鹽面膜
216 綠茶清潔面膜
216 黃連苦瓜面膜
217 生菜去粉刺面膜
217 陳醋蛋清面膜
217 重樓丹參面膜
218 紫草大黃面膜
218 黃連黃芩面膜
219 大蒜蜂蜜面膜
219 紅薯優酪乳面膜
220 金盞花祛痘面膜
220 綠豆鹽粉面膜
220 銀耳冰糖面膜
221 檸檬果泥面膜
221 胡蘿蔔啤酒面膜
221 白果紫草雞蛋面膜
222 西洋菜黃瓜面膜
223 蜂蜜雙仁面膜
223 獼猴桃麵粉面膜
223 柚子燕麥面膜
10
收縮毛孔面膜
226 黃瓜優酪乳面膜
227 柳橙番茄面膜
227 西洋菜蘋果面膜
228 白醋黃瓜面膜
228 獼猴桃珍珠粉面膜
229 椰汁蘆薈面膜
229 番茄醪糟面膜
229 佛手瓜麵粉面膜
230 檸檬燕麥蛋清面膜
230 冬瓜牛奶面膜
230 葡萄柚蓮子面膜
231 優酪乳玉米粉面膜
231 蛋清面膜
232 牛奶黃豆蜂蜜面膜
232 紅薯蘋果面膜
232 啤酒面膜
233 綠茶蜂蜜面膜
233 蘋果面膜
234 藕粉胡蘿蔔面膜
235 杏仁黃豆紅薯粉面膜
235 薏米粉蛋清面膜
236 胡蘿蔔紅棗面膜
236 草莓蜂蜜面膜
236 玉米綠豆面膜
237 黃瓜淨顏細緻面膜
237 橘子蜂蜜面膜
238 啤酒細緻毛孔面膜
238 蛋白檸檬面膜
239 食鹽蛋清蜂蜜面膜
239 七彩菊橙子面膜
239 番茄雞蛋蘋果面膜
240 果醋綠豆聖女果面膜
241 土豆山藥泥面膜
241 蜂蜜蛋清面膜
242 蘋果蘇打粉面膜
242 果泥麵粉面膜
243 冬瓜蛋黃面膜
243 魚腥草粗鹽面膜
11
防曬修復面膜
246 蘆薈曬後修復面膜
247 維 C 黃瓜面膜
247 黃瓜蛋清面膜
248 黃瓜面膜
248 蘆薈黃瓜雞蛋面膜
249 乳酪熏衣草面膜
249 冬瓜山藥面膜
249 番茄橄欖油麵膜
250 木瓜哈密瓜面膜
250 蘆薈葡萄柚面膜
251 番茄玫瑰面膜
252 甘草米湯麵膜
252 蘆薈蛋清面膜
253 胡蘿蔔紅薯面膜
253 珍珠蛋清面膜
254 草莓泥面膜
254 檸檬優酪乳面膜
254 番茄水梨面膜
255 蘋果醋面膜
255 牛奶高粱面膜
255 豆腐牛奶面膜

文摘

天然面膜與成品面膜
舉世聞名的埃及豔后晚上常常在臉上塗抹蛋清，蛋清幹了便在臉上形成一層膜，早上起來用清水洗掉，可令臉上的肌膚柔滑、嬌嫩，保持青春光彩。唐代“回眸一笑百媚生”的楊貴妃擁有令人欽羨的美肌，除得益於其飲食起居等生活條件的優越外，還得益於她常用專門調製的面膜敷面美容。
楊貴妃的面膜是如何調製的呢？取珍珠、白玉、人參適量，研磨成細粉，用上等的藕粉混合，調和成膏狀敷於臉上，靜待片刻後，洗去即可。
時代在變，如今的面膜已經成為日常美容的一部分。現在市場上銷售的各種面膜讓人眼花繚亂。這些經過加工的面膜一般都會加入一些化學成分和香料，常使用這些面膜對肌膚有潛在的副作用。隨著安全意識的增強，大家在愛美的同時也越來越關注美容用品的安全可靠性。“純天然”產品受到越來越多的人的喜愛。於是，很多廠家為了迎合顧客的心理需求，打著“天然”的招牌大肆宣傳。但是，這些產品經過廠家的加工，還是讓人們多少有點顧忌。於是，愛美人士和崇尚天然的人選擇了更加天然的自製美容品，自製面膜便是其中最受歡迎的一種。
自製面膜是利用生活中隨手可得的簡易材料製作而成的，由於它是純天然的，不含化學成分，並且成本低、效果好。只要持之以恆地使用，就能很好地呵護肌膚。

面膜的使用常識
面膜是肌膚的“補品”，護膚功效極佳，但若使用不當，“補品”也會傷身。假如過度使用面膜，使皮膚角質層變薄，就會導致面部皮膚保護力下降，容易出現過敏、脫皮等問題。因此，使用面膜時一定要掌握以下常識，讓面部越敷越美麗。
敷面膜按以下步驟進行
1. 用 20℃左右的水洗臉。
2. 用乾毛巾或面巾紙輕輕印乾臉上的水。
3. 在前面髮際處噴點水，再把頭髮固定，防止碎頭髮掉下來。
4. 面膜擠在手心上，先整個薄薄塗一層，再補上一層。
5. 鼻子和下巴處的油脂比較多，面膜要完全覆蓋住毛孔。
6. 兩頰也要塗滿，不要露出皮膚。
7. 要避開眼周和嘴周，除非有特別說明可以使用在眼唇周圍。
8. 檢查一下，有沒有沒敷均勻的地方，可以再補一些。
9. 沖洗時最好用海綿吸水後仔細擦拭，特別是鼻翼旁凹陷的部位。
滋潤保濕面膜
1. 拍上化妝水，補充角質層的水分。
2. 擦上乳液，給肌膚足夠的營養。
使用面膜的注意事項
塗抹面膜之前使用的潔面品、面膜的用量、皮膚的溫度、使用面膜時周圍環境的溫度等，都會影響面膜的功能效果。面膜也不宜在臉上停留過長的時間，如果停留的時間過長，面膜反而會吸收皮膚中的水分，而且在揭除時會有疼痛感。對這些細小的問題，一定要注意。
臉部汗毛的生長方向是自上而下的，所以由上往下揭除一般對肌膚不會有什麼影響。但有些去角質的面膜要逆著汗毛生長的方向揭除，效果才好。
秋冬的肌膚容易乾燥脫皮，而面膜則可以在短時間內給肌膚以充足的營養，迅速提高肌膚的表層含水量，並帶來深層滋潤效果，是強化護理肌膚的佳品。因此，秋冬時節應定期為肌膚進行深層清潔護理和滋補，每周至少去一次角質，並在去完角質後敷補水面膜，這樣更利於肌膚對營養成分的吸收。