《我不焦慮》,小品,由郭冬臨、邵峰、黃楊、孫桂田、韓云云、傅鉑涵、曹揚在《2020年北京廣播電視台春節聯歡晚會》上表演。1該作品於2020年1月25日在BTV北京衛視、BTV文藝頻道首播。1...
《不焦慮》是 華夏出版社出版的圖書,作者是柯雲路。《不焦慮》以真實個案為基礎,運用西方心理學和東方禪宗來具體分析具體問題,讓你突破焦慮迷霧,消解生活壓力。內容簡介 生活在現代社會,焦慮是無法避免的。我們享受著經濟高速發展帶來的...
《不焦慮了》是一本超實用心理自助類圖書,該書從生活,工作,社交,金錢等各方面講述如何面對日益增加的壓力,和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內容翔實,涉及生活中出現的各種焦慮情況。80多種小方法能一一擊退焦慮,讓內心平靜有力量。...
第八章找到破除焦慮的方法,你才能不焦慮 方法一:破除人脈的制約 / 195 方法二:破除家庭的制約 / 198 方法三:破除社會的制約 / 202 方法四:破除失敗的恐懼 / 205 方法五:自省,戰勝無趣 / 209 方法六:自律,終身學習 / ...
《不焦慮:給浮躁的心靈洗個澡》分為“你為什麼焦慮”,“焦慮調節術”,“回歸你的生活”三大部分,引導有焦慮情緒的人正確認知焦慮,由此處理好自己與內心、自己與別人、自己與工作、自己與生活的關係,從而消除焦慮情緒,緩解壓力,回歸...
《我不擔心了:幫助孩子克服焦慮情緒》是2021年化學工業出版社出版的圖書。內容簡介 本書是美國知名心理學家寫給孩子的情緒管理圖畫書,作者用富含詩意的語言,向孩子講述了憤怒情緒帶給我們的內心感受和行為變化,並告訴孩子可以採取哪些措施...
這10種方法分別是:用腹部呼吸,深呼氣,而不是通常所說的深吸氣;面對焦慮,迎頭而上而不是逃避;篩選焦慮源頭,只擔心有可能真實發生的事情;把你的焦慮變成打油詩(把你的焦慮用語言表達出來,並不斷重複,並不會加重焦慮而是相反)...
《不焦慮:女人受用一生的情緒管理課》是2018年中國紡織出版社出版的圖書,作者是海韻。內容簡介 生活的壓力越來越大,而女性通常需要在不同的身份、角色之間來回切換,因而內心經常會充滿焦慮和不安。如何在生活中甩掉負面情緒,以積極樂觀...
不焦慮(別讓糾結毀了你升級版)《不焦慮(別讓糾結毀了你升級版)》是中國工人出版社出版的圖書,作者是牧之。
《不浮躁·不糾結·不焦慮》是2014年1月江西教育出版社出版的圖書,作者是強麟。編輯推薦 心靈氧氣,生命活力過心靈富足的日子,每一天都喜氣安穩優雅的人生,是用一顆平靜的心,滋養出來的從容和恬淡。你可以跑在時間的前面,但不要跑...
《不焦慮之歌》是由沙日夫作曲,馬劍越、張傑作詞並演唱的一首歌曲,發行於2019年8月29日。歌曲歌詞 啦啦啦啦啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦啦 火鍋 串串 麻辣燙 出來了都會有 房子 車子 小日子 爸爸媽媽都準備...
《不焦慮不抑鬱手冊:執業心理醫生告訴你的事》是2020年9月中國法制出版社出版的圖書,作者是姜超,本書一共提及九大類心理疾病,同時也給出了相應的藥物和心理方面的治療建議。內容簡介 《不焦慮不抑鬱手冊:執業心理醫生告訴你的事》一...
《不再焦慮》是2004年中信出版社出版的圖書,作者是特里薩・弗朗西斯一張。內容介紹 在快節奏的現代社會裡,焦慮像揮之下去的夢魘如影隨形。我們為朝不保夕的工作而擔憂,為隨時可能分崩離析的家庭而操心,為自己的安全而忐忑,為潛伏...