懷孕2周

懷孕2周，媽媽有好心情，才有助於受孕；寶寶形成受精卵，生命的歷程，由此開始。

月經結束後進入第2周，一般排卵期是在月經周期的第13~20天，因此在第2周末，排卵期就會開始。這一周，想做爸爸媽媽的朋友們要了解最佳受孕時間、壞境等，並學會推測預產期等知識，因為，這一周末或者一周之間後，你們的寶寶可能就會跑到媽媽肚子裡。

基本介紹

• 中文名：懷孕2周
• 外文名：2 weeks of gestation 
• 讀音：huái yùn 2 zhōu

寶寶變化

發育重點

精子哥和卵子妹準備偷偷約會

親愛滴，你才剛來完大姨媽，想要寶寶也先別著急，這時候特別要注意自己和老公的心情噢，別吃煎炸寒涼的東西，咖啡奶茶菸酒都是不能吃的，愛吃也先忍著，別貪嘴啊！有著好心情好身體，精子哥和卵子妹才能不痛不癢地舒服約會。你知道不？卵子小妹很高貴的，儘管精子軍團都努力爭取著要與她約會，但是最後她只會選擇一個最優秀最勇猛的。當然，卵子妹也有花心的時候，說不定會有好幾個精子哥哥抱得美人歸呢。

胎兒技能

懷孕二周胎兒發育：

卵子在輸卵管中的壽命為12-36個小時，在這期間，差不多有3億個精子努力要成為那個找到並進入卵子的幸運兒。實際上，能到達卵子的精子大約只有幾百個，而最終只有一個精子能衝破重重障礙，與卵子一起，形成受精卵。生命的歷程，由此開始。

懷孕第2周症狀：

進入第2周后期，根據基礎體溫你會發現你已經進入排卵期，可能在這一周末排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，你就成為準媽媽了。你就應該做好準備了，你可以與丈夫共同調整身體健康狀態，在最佳時間完成你們的使命。有的準媽媽在排卵期可能出現心情低落、脾氣暴躁等症狀，情緒波動較大。

懷孕2周重要事項

這周最重要的就是把握排卵期。注意留心最易受孕時間，特別是排卵日這一天，是“幸孕日”，是最理想的受孕日。從排卵期第一天開始，每隔一兩天同房一次。研究證明，每天17：00——19：00，是最佳“造人”的幸孕時刻，請把握住!

媽媽變化

你跟老公都有好心情，才有助於受孕啊

如果你們已經決定了要寶寶，那么這兩個星期的心情就很重要咯。在這周末你會發現基礎體溫逐漸升高，意味著你可能會排卵！保持愉快的心情，減緩壓力，對排卵是很重要的。如果你總是覺得壓抑、情緒波動很大，那卵子小妹就可能不會這么輕易排出來了，會影響到受孕噢！

孕媽飲食

營養補充

懷孕是女性一生中最特殊的階段，這期間保持孕期均衡營養和良好的生活習慣，是體內胎兒健康成長的基礎，也為新生兒早期和今後的消化、免疫、腦部和體格發育打下了基礎。為了保證媽媽和寶寶營養充足，懷孕期間準媽媽們最好選擇營養配方全面的孕婦奶粉，包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質等，補充孕媽媽普遍缺失的關鍵營養。

營養飲食

生個聰明伶俐的胖娃娃不只喊喊口號就可以，從孕前你就要開始補充葉酸啦。葉酸能促進寶寶大腦和神經系統發育更好，生個聰明娃娃指日可待！每天補充0.4毫克，一天一片，輕輕鬆鬆補充維生素，當真是備孕懷孕必備“零食”。葉酸也藏匿於我們經常吃的食物中，西紅柿、菠菜、青菜；獼猴桃、橘子、香蕉；雞肉、牛肉、豬肝……吃貨的你就敞開吃吧。

懷孕2周食譜推薦--什錦蛋羹

材料：

雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克.鹽，西紅柿醬(或鮮西紅柿丁)，澱粉，香油少許。

做法：

①雞蛋打碎加鹽，和大半杯涼開水攪勻.蒸8分鐘左右。
②炒鍋上火.加油少許燒熱.鍋內放一杯清水，水開後放海米末、萵筍葉末、鹽、番茄醬或西紅柿丁，再勾芡成什錦汁。
③將什錦汁倒在蛋羹上即可。

功效：

此菜做法簡單，色彩鮮艷，味道鮮美，營養豐富。雞蛋和綠色蔬菜的葉酸含量均較豐富。

注意事項

監測排卵

月經前第13-20天是最佳懷孕期，也就是說，從這周起，你的排卵期就開始了。本周最重要的任務就是檢測排卵期，了解哪天最容易受孕（一般是排卵當天或排卵前3天），你和丈夫共同調整身體健康狀態，在最佳時間完成你們的使命。

遠離寵物

許多寵物身上都生存著一些微小的小動物，比如弓形蟲等。這些小蟲子有可能使人感染一些疾病，而如果感染髮生在孕期，則有使胎兒神經系統受損害的危險。所以，在備孕期間，一定要把寵物安置到其他地方，一旦接觸了寵物，要馬上洗手。

預防疾病

本周就是排卵期的開始，將身體調整到最佳狀態有利於孕育健康的寶寶。所以，如果你計畫懷孕，平時應該注意鍛鍊身體，提高抵抗力，保持生活規律，保證充足睡眠，多喝水，預防呼吸道感染、泌尿生殖系統感染等疾病。這段時間，你更應謹慎用藥，而對於長期服藥的女性，最好先諮詢醫生確定是否適合懷孕。

良好心態

良好的心態和愉悅的心情，都有利於受孕喔。因此，計畫懷孕時，準爸爸應該儘量減輕妻子的心理負擔，多多安慰處於焦慮狀態的妻子，讓她保持良好的情緒。

孕檢

孕檢數據

羊水指數範圍(cm)	羊水量正常值(ml)	胎盤成熟度	孕酮值(HCG:iu/ml)	宮高(cm)	腹圍(cm)	體重增長(kg)
-	-	胎盤0級	--	-	-	-

孕檢提示

這一周，你還處於“大姨媽”階段，還沒察覺，暫時與孕檢無關！產檢更是10周后的事情了！

胎教

維持良好的夫妻感情

孕媽媽的情緒對寶寶未來的氣質有很大的影響。據研究調查：在孕期接受心理干預的母親，其寶寶氣質為“易養型”的比例，高出未接受孕期心理干預組寶寶6個百分點。因此，孕媽媽須謹記，維持良好的夫妻感情、保持平和的心態，積極消除緊張和不安，是孕育健康新生命的基礎。

保持情緒穩定和愉悅

孕媽媽在妊娠期間的所做所聞，乃至夢中的感受，都可以轉變為內環境的變化信息，在不知不覺中傳給胎寶寶。而惡劣的情緒必然會給胎寶寶帶來不良的影響。只有情緒穩定的孕媽媽，才有可能生育一個聰明的小寶寶。

準爸

準爸充電

親愛的，你不要鬧我，也不要和我講話，也不準拉我起床喔！我這樣說你不要生氣嘛，測量基礎體溫，算我的排卵期，要遵循“三不”：每日早晨睡醒後不要講話，不活動，不起床，立刻測量口腔體溫3分鐘以上。等我的體溫突然升高0.3攝氏度，我們就可以“大幹一番”啦。哈哈，那就辛苦老公你，為我準備一下早餐吧，愛你喔！

情緒安撫

老公，這周是我的排卵期喔！能不能懷上寶寶就看你啦！我會多做點好吃的，讓你吃得飽飽的，吃飽了才有力氣幹活！聽媽媽網的網友說，性高潮的時候孕育的寶貝更聰明呢，好害羞喔，但是為了讓俺們的寶寶更聰明，老公，你可得伺候好我。

必購品

體溫計

計畫要寶寶的你，是不是時刻關注著排卵期呢？你是不是還在用排卵期計算方法呢？要知道這玩意兒是跟隨月經周期變的喔，所以不一定那么準確的啦！這時候你就需要一個專業的工具來幫助你準確的知道排卵期，那就是體溫計！本周你需要購買體溫計了，每天記錄你的體溫，如果發現接連幾天，你的體溫一直上升，不斷升高的話，那就到排卵期啦！