應激預防訓練：綜合了放鬆、想像以及其他認知過程，讓運動員逐步接觸到越來越大的應激情境，循序漸進，從而預防運動員因為突然遭遇過大應激而影響運動水平或成績。
基本介紹
- 中文名：應激預防訓練
- 作用：預防運動員因為突然遭遇過大應激而影響運動水平或成績
應激預防訓練：綜合了放鬆、想像以及其他認知過程，讓運動員逐步接觸到越來越大的應激情境，循序漸進，從而預防運動員因為突然遭遇過大應激而影響運動水平或成績。
應激預防訓練：綜合了放鬆、想像以及其他認知過程，讓運動員逐步接觸到越來越大的應激情境，循序漸進，從而預防運動員因為突然遭遇過大應激而影響運動水平或成績。...
2、應激預防訓練：一種提高個體應付技能，減少焦慮情緒的手段。個體在暴露於應激情境時，一旦成功地學會處理程度輕微的應激性事件，對應激情境的認知和應付能力就會得到發展或提高，漸漸地就能承受強度越來越強的應激性情境。包括三個階段：（1）教育階段：讓個體理解應激反應的本質，闡述認知的基本原理；（2）演練階段...
干預策略（包括應激模型中的多個環節）： 控制或迴避生活事件 改變認知評價 改善社會支持 應對指導 鬆弛訓練 阻斷應急啟動通路等 預防醫學和健康促進領域 “認知模型”有助於認識和指導合理調整應激各種有關因素的動態平衡，促進個體在不同內外環境下的健康成長或保持適應（心理衛生）。如應對指導訓練...
做好放鬆訓練 由於應激下的情緒反應伴隨著骨骼肌緊張現象，放鬆緊張的肌肉可緩解情緒反應。因此，自我鬆弛療法可以緩解緊張情緒。鬆弛療法是通過訓練習得的一種根據自我多種感覺而控制肌肉緊張程度的方法。改善陣地環境，加強後勤保障 良好的環境可使指戰員心情舒暢，有利於戰時應激的預防。因此應努力改善陣地環境，及時消除...
創傷後應激障礙患者的自殺率非常高，約為普通人群的6倍。如果能夠得到及時、有效的治療，約1/3的患者恢復良好，約1/3有一定程度的恢復，而仍有約1/3的患者仍會轉為慢性病程，終生不愈。預防 PTSD一般在精神創傷性事件發生後數天至6個月內發病，病程至少持續1個月以上，可長達數月或數年，個別甚至達數十年之...
適應障礙的病程一般不超過6個月，隨著時間的推移，適應障礙可自行緩解，或者轉化為特定的更為嚴重的其他精神障礙。因此，適應障礙治療的根本目的要放在幫助患者提高處理應激境遇的能力，早日恢復到病前的功能水平，防止病程惡化或慢性化。治療重點以心理治療為主，心理治疔主要是解決患者的心理應對方式和情緒發泄的途徑問題...
凡有應激性糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等,要及時去測定和仔細鑑別,儘早診斷,爭得早期治療的寶貴時間。 3.早期發現併發症。應激性糖尿病人很容易並發其他慢性病,且易因併發症而危及生命。早期預防是其要點,晚期療效不佳。早期診斷和早期治療常可預防併發症的發生,...
[2] 軍隊課題：團體心理訓練促進***應激後成長、防治應激相關情緒障礙的實證研究；[3] 軍隊課題：積極情緒調節訓練預防軍校研究生情緒障礙的實證研究。（二）指導大學生創新創業課題 [1] 特質焦慮的衝突適應效應：來自臨床和非臨床人群的對比研究；[2] 特質焦慮影響注意偏向的腦電實驗研究：注意控制的調節作用...
第二章應激反應與應激障礙 第一節應激的精神衛生問題 一、應激反應與應激障礙概述 二、應激障礙的認知理論 三、應激障礙分類 第二節急性應激障礙 一、急性應激障礙概述 二、急性應激障礙症狀臨床表現 三、診斷標準 四、急性應激障礙的評估 五、治療與干預 六、應激的預防 第三節創傷後應激障礙 一、創傷後應激障礙...
第 29 章 應激預防訓練法 / 262 第七部分 基於社會學習理論的技術 第 30 章 示範法 / 276 第 31 章 行為演練法 / 284 第 32 章 角色扮演 / 290 第八部分 基於運用正強化的行為療法的技術 第 33 章 普雷馬克原理 / 309 第 34 章 行為圖表 / 316 第 35 章 代幣法 / 321 第 36 章 行為契約法...
讓患者平臥休息，注意保暖，吃流食，這樣很快就可使患者恢復健康。昏厥可由“重力性休克”引起，也可能與心臟異常有關，應認真觀察。昏厥時應讓患者平臥休息，嗅以氨水或針刺人中，有條件可給氧氣吸入或靜脈注射25～50%葡萄糖40～60毫升，必要時應送醫院治療。預防的措施在於遵守訓練原則，特別是循序漸進原則[3]日常...
第二節 青少年違法犯罪心理的預防與矯治研究 第三節 青少年違法犯罪心理研究的主要特點、存在的問題與發展方向 第七章 犯罪嫌疑人在訊問中的心理及審訊對策 第一節 犯罪嫌疑人在訊問中的心理特徵 第二節 犯罪嫌疑人在訊問中的心理變化過程 第三節 訊問犯罪嫌疑人的策略 第八章 犯罪心理測試技術研究 第...