《情緒鈍感力：不要什麼都往心裡去》是2022年5月人民郵電出版社出版的圖書，作者(日)加藤諦三。
基本介紹
- 中文名：情緒鈍感力：不要什麼都往心裡去
- 作者：(日)加強諦三
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2022年5月
- 定價：59.8 元
- ISBN：9787115590459
內容簡介
你為什麼總是在意別人的臉色?你為什麼總是在乎別人的想法?你為什麼總是東想西想、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。件隨著快節奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中作繭自縛、其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別人的無心之過，有的則只是自己的主觀驗測而已。情緒過敏會讓你變得脆弱，而頓感是一種力量，能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因，提出擺豌情緒敏感的四個方法，及時始敏感的你穎“情緒脫敏膠蜜”，教你控制情緒、放鬆心情改變命運重望自我。
