《情商主宰命運：別讓情商成為人生的絆腳石》是一本由中國華僑出版社在2010年12月1日出版的書籍。
基本介紹
- 書名：情商主宰命運：別讓情商成為人生的絆腳石
- 頁數：265頁
- 出版社：中國華僑出版社
- 出版時間：2010年12月1日
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
平裝:
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7511307965, 9787511307965
條形碼: 9787511307965
尺寸: 23.8 x 16.6 x 1.8 cm
重量: 322 g
內容簡介
《情商主宰命運:別讓情商成為人生的絆腳石》內容簡介：情商不是與生俱來的，通過有意識的訓練，人人都可以提高。提高情商的過程，其實就是一種修煉的過程。認識情商是提高情商的前提，充分了解情商才能找到自己的不足之處，進而彌補自己情商中的短板。美國《時代周刊》宣稱：“如果不懂EQ，從現在起，我們宣布：你落伍了！”
心理學家霍華德·加德納說：“一個人最後在社會上占據什麼位置，絕大部分取決於非智力因素。”
目錄
第一章 認識情商——別讓情商成為你的絆腳石
心理學家霍華德·加德納說：“一個人最後在社會上占據什麼位置，絕大部分取決於非智力因素。”而現代研究更指出，情商對一個人的成敗起著決定性的作用，只有與情商完美結合，智商才能將其作用發揮的淋漓盡致。由此可見，認識並提高情商便顯得極為重要。
情商的具體內涵
情商的功能與具體表現
情緒反映真實的內在情感
高情商是邁向成功的墊腳石
低隋商是沖向成功的絆腳石
第二章 自知者智——把握好認識自己與欣賞自己的尺度
蘇格拉底說過：“我唯一知道的，就是我不知道什麼。”如果一個人不能了解自我、認識自我、反省自我、欣賞自我，而是一味地活在他人的世界中，那么他就會陷入迷失的境地，不能夠找到屬於自己的人生方向。自知者智，正確認識自己是走向成功的前提。
人人都有屬於自己的芳香
自省才能看見更真實的自己
真誠面對，保持自我
去除心理包袱，要瞳得欣賞自己
堅決不做別人的翻版
價值觀決定著不同的人生
第三章 知己知彼——尊重與包容是了解他人的基礎
一個高情商的人，不僅能夠認識自己，而且能夠覺察他人，理解他人的態度，認識他人的情感需求，並盡己所能地滿足他人的需求。認識自己可以保證不輸，但不一定會贏，在做好自己的基礎上再去覺察他人，做到知己知彼，才能穩操勝券，百戰不殆。
善待自我，包容他人
得體地告訴別人要尊重你
在他人背後要多說好話
多站在對方的立場看問題
多給別人一些肯定和讚賞
從對方的身體語言讀懂他人
第四章 調節情緒——控制情緒而不是被情緒控制
亞歷克西斯·卡銳爾博士說：“不知道抗拒憂慮的人，都會短命而死。”人的情緒不僅對人體的身心健康有至關重要的作用，而且影響著個人的成長與發展。低情商者會被情緒所控制，讓自己陷入失敗的深淵，而高情商者則能控制好情緒，進而創造條件，獲得成功。
控制自己不良的情緒
學會做自己情緒的主人
千萬不要陷入自責之中
學會用理智戰勝情緒
努力擺脫焦慮情緒的困擾
盡力掙脫恐懼情緒的束縛
第五章 自立自強——沒有救世主，命運一定要自己掌控
“天行健，君子以自強不息。”自立自強是高情商者具備的一種優秀品質。一個人有了理想，有了追求，有了自立自強的品質，生命就有了價值。生命有了價值，就能在承受痛苦的同時享受生活賜予自己的幸福。揚起生命之帆，用充滿熱血的心，學會自立自強。
頑強拼搏，向成功進發
主宰命運就要學會自強
獨立自主，方成大事
完成一次獨立的行走
堅定地走好自己的路
丟掉拐杖，才能自立
第六章 積極樂觀——讓陽光照進你的心扉
積極樂觀像太陽，照到哪裡哪裡亮。生活不是沒有陽光，只因你總是低著頭。高情商者從不悲觀，從不絕望，他們總以樂觀的態度對待生活。就像調節水溫一樣，冷時就把熱水管打開，熱時就把冷水管打開。這樣你就會發現：世界隨時都有美好和幸福存在。
積極樂觀會改變一切
樂觀是最寶貴的資源
心態樂觀生活才有希望
微笑能為你帶來財富
試著看到光明的一面
樂觀豁達，笑對人生
心態是情緒和意志的控制塔
第七章 少些抱怨——與其抱怨，不如坦然面對
在人生中，許多的成敗與得失，並不是我們都能預料到的，很多的事情也並不是我們能夠承擔得起的，但只要我們努力去做，求得份付出後的坦然，其實得到的也是一種快樂!高情商者從不會選擇牢騷、抱怨，他們總能坦然面對，找到一種屬於自己的平衡。
用行動與思考替代無謂的抱怨
多些感激，少些抱怨
與其抱怨，不如積極改變
時運不濟時更不能陷入抱怨的泥潭
抱怨只會丟失更多機會
忍住抱怨，用實力說話
第八章 銳意進取——開拓創新是成功者熱衷的遊戲
創造是高情商的一個重要標誌。其實，每個人都是高情商的可能個體，而且情商的境界沒有桎梏，永無止境。只要個體意識中有創新的思想，每個人都能做一個有獨立個性的高情商者，用自己富有創造性的頭腦去開創出一個異彩紛呈而又與眾不同的新境界。
創造是情商的最高追求
做一個富有創造性的人
要善於捕捉創新的機會
善於發展創造性思維
……
第九章 挖掘潛能——潛能是創造奇蹟的基礎
第十章 挑戰逆境——始終要相信方法總比問題多
第十一章 滿懷希望——信念就是力量
第十二章 敢於吃苦——苦難是財富，熱情不能失
第十三章 和睦共處——與人交往最能體現你的綜合素質
第十四章 開心工作——職場生存心態為第一要素
第十五章 溫馨和諧——別讓家庭成為你的負擔
