《快樂老人不生病》是2008年中國時代經濟出版社出版的圖書，作者是葉舟。
基本介紹
- 中文名：快樂老人不生病
- 作者：葉舟
- 出版社：中國時代經濟出版社
- 出版時間：2008年1月1日
- 定價：20 元
- ISBN：7802215641
內容提要,編輯推薦,目錄,
內容提要
腦力勞動者由於工作壓力大，影響正常的內分泌，影響睡眠和食慾，在這些人群中服用安眠藥的比例高，高血壓、頸椎病、糖尿病、心血管疾病的發病率較一般人群為高。根據北京市疾病預防控制中心健康教育所在2003年的一項調查顯示，因工作等構成心理壓力的，知識分子比非知識分子高出lO%，35歲以上人群則更為突出。知識分子由於價值不能實現的失落感所造成的心理問題導致身體患病，這在醫學上被稱作心理問題的軀體化症狀。
圖書封面
人情緒不好就容易感冒，而長期抑鬱則容易患癌症。所以，如何做到心理健康對他們來說更是至關重要。
編輯推薦
好心情，治百病。心理一健康，多活二十年。
目錄
最好的心理狀態是平衡
壞心情，易生病
第一招：轉換術
第二招：進退術
第三招：看淡術
第四招：知足術
第五招：糊塗術
第六招：認同術
第七招：放鬆術
第八招：享受術
第九招：隨喜術
第十招：多友術
第十一招：多趣術
第十二招：理財術
第十三招：無為術
第十四招：欣賞術
第十五招：寬心術
第十六招：低調術
第十七招：有為術
第十八招：放下術
第十九招：簡單術
第二十招：積極術
第二十一招：感恩術
第二十二招：空杯術
第二十三招：分享術
第二十四招：平衡術
第二十五招：阿Q術
第二十六招：看低術
