《 快樂更年期-你可以活得更精彩》是2019年9月1日中國人口出版社出版的圖書，作者是孫濤、馮冰、陳婧 。
基本介紹
- 中文名： 快樂更年期-你可以活得更精彩
- 作者：孫濤、馮冰、陳婧
- 出版社：中國人口出版社
- ISBN：9787510166860
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
每個人都會經歷更年期，都會被更年期和衰老折磨，特別是女性，更是受盡其痛苦。本書是對更年期症狀的預防和治療，進行了詳細的分析、解答。讓女性能把握自己更年期的到來，從容應對，讓自己的更年期過得更快樂，生活更精彩。
圖書目錄
第一章 女性更年期 1
第一節 更年期女性必須了解的知識 1
1. 更年期，女性必經的人生歷程 1
2. 更年期，理解起來並不難 2
3. 月經紊亂，更年期的起始點 3
4. 月經量減少是更年期的表現嗎 6
5. 更年期會面臨什麼樣的健康問題 7
6. 沒有更年期症狀，先不要沾沾自喜 12
7. 更年期與卵巢 15
8. 更年期與皮膚 18
9. 更年期與潮熱、出汗 19
10. 更年期與心血管健康 21
11. 更年期與骨骼健康 25
12. 更年期與糖尿病 27
13. 更年期與情緒變化 30
14. 更年期與睡眠 35
15. 更年期與性生活 37
16. 更年期與肥胖 39
17. 更年期與泌尿生殖健康 42
18. 更年期與大腦 44
19. 更年期與甲狀腺健康 47
20. 更年期與癌症 53
21. 更年期與卵巢早衰 57
22. 更年期與器官衰老 62
第二節 青春密碼——天然激素 75
1. 天然激素，讓更年期不再成為健康與美麗的休止符 75
2. 天然激素 VS 化學合成激素 81
3. 天然激素的種類與保健功效 83
4. 整形醫生做不到的，天然激素可以做到 124
5. 為什麼要採用個性化的天然激素療法 124
6. 如何開始你的天然激素保健療法 127
7. 使用天然激素後身體會出現什麼反應 132
8. 停用天然激素後會不會引起反彈 134
9. 有子宮肌瘤、乳腺增生可以使用天然激素療法嗎 135
10. 使用天然激素療法後會不會發生乳腺癌 137
11. 市面上常見的激素保健品可以使用嗎 139
12. 天然激素治療前需要進行身體激素水平檢測嗎 140
第二章 男性更年期 143
第一節 中年男性必須了解的健康貼士 143
1. 男人也有更年期嗎 143
2. 男性更年期的症狀 145
3. 雄激素下降，男性更年期的元兇 146
4. 雄激素，不單純是為“性”而生 148
5. 冠心病與雄激素 152
6. 糖尿病與雄激素 154
7. 前列腺疾病與雄激素 156
第二節 天然睪酮對男性健康的重要性 158
1. 天然睪酮的由來 158
2. 天然睪酮 VS 合成雄激素 160
3. 如何開始天然睪酮療法 162
第三章 更年期的非激素保健方法 167
附錄 191
附錄 A 女性更年期評分量表 191
附錄 B 中老年男性雄激素缺乏調查 (ADAM) 自測表 194
致孫濤醫生的感謝信 195
