《快樂單身》是中國對外經濟貿易出版社2005年出版的圖書，作者是沙維亞·阿瑪多 茱蒂絲·吉爾斯基。
基本介紹
- 中文名：快樂單身
- 作者：沙維亞·阿瑪多 茱蒂絲·吉爾斯基
- 出版社：中國對外經濟貿易出版社
- 出版時間：2005年8月1日
- 頁數：221 頁
- 開本：32 開
- ISBN：7801814045, 9787801814043
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
在雙人世界裡獨行的你是否覺得與已婚的朋友、家人疏離，而且對未來感到焦慮、緊張呢？或者像我們認識的許多人一樣，你因為單身而覺得不如意、討厭自己？本書會幫助你全面了解單身的深層原因，發掘出適合你自己的婚姻腳本。
活在當下，意味著你絲毫不擔心自己會不會變成老姑婆、王老五，或對自己找不到終生伴侶耿耿於懷，因為你已經學會接納現在的自己，事實上，你對自己在世上的身份越有自信，越能接納自己，也就越能吸引異性。 單身不是問題，重點在快不快樂！無論單身一個月、一年、或十年，那都成為人生中精彩而充實的時光！無論你有沒有結過婚，或因為離婚、喪偶而再次單身，你都能夠活出自身的價值！本書將伴隨你度過快樂充實的後半生！
圖書目錄
序一 單身自在，自在單身 沙維亞．阿瑪多
序二 別讓單身成為苦惱 茱蒂絲．吉爾斯基
第一篇 單身，不單身
第一章 佳偶成雙的世界
個人的婚姻腳本文化的婚姻腳本在現今社會維持單身
第二章 今天的單身者
義化的結婚命令 你的優先權是什麼? 非議單身者
婚嫻：新的累贅
第三章 何處安身立命
在雙人世界被同化維持單身的四大階段 單身者活在當下
第四章 掌握自己的人生
破除責難循環
檢驗事實
負起責任
不讓生活陷入
泥淖
第二篇 為何至今單身
第五章 等待理想對象
你好，我必定也好疏離期婚姻腳本的事實成分評估期
選擇不一樣的路有關情緒的五大迷思 接納期 同化期
第六章 下一個戀人會更好
婚姻專屬失敗者疏離期評估期接納期 同化期
第七章 害怕點錯了頭
容易燙傷的心疏離期評估期接納期 同化期
第八章 離不開家的人
沒有任何地方比家好疏離期評估期接納期。同化期
第九章 千萬別天長地久
結婚等丁喪失自我?疏離期評估期接納期同化期
跟往事說再見
第三篇 悠遊雙人世界
第十章 當親友太熱心時
你透露什麼訊息何時招惹好心人如何避免別人的好意
用同理心省察 避免“好意的熱心”展現幽默感避免對單
身女子說的十大爛話 避免對單身男子說的十大爛話
第十一章 親友間的競爭
有害的競爭一同解決問題維持健康的競爭談論競爭
之事的建議 健康競爭的基本原則
第十二章 讓隱形人現身
給單身者的忠告覺得被拋棄當需求未被注意給已婚
親友的忠告
後記 更新婚姻腳本
作者簡介
作者：(美)沙維亞·阿瑪多 茱蒂絲·吉爾斯基
沙維亞·阿瑪多博士(Xavier Francisco Amador)：臨床心理醫師，美國哥倫比亞大學內外科學院心理學副教授、哥倫比亞大學診斷暨評估中心主任、紐約州立療養院主任、美國國家心理衛生研究院顧問、NBC電視台“Today show”節目周末時段心理與健康顧問。
