《快樂單身守則（心無阻礙幸福自來的心理學）》是江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是“美”詹妮弗.泰茲
基本介紹
- 作者：「美」詹妮弗.泰茲
- 出版時間：2020年5月1日
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787553799216
- 定價：58 元
- 原作品：「美」詹妮弗.泰茲
內容簡介
如果你也遇到這些狀況：身邊好友陸續脫單，感受到了“單身危機”？一直沒找到完美意中人，擔心自己孤獨終老？ 約會相親屢遭失敗，懷疑是自己不夠好？ 明明不愛對方了，卻因為害怕單身不敢提分手？分手後心灰意冷，覺得自己再也不會遇到喜歡的人了？ 泰茲博士將成為你的出色嚮導，教你採用基於正念的認知療法、行為激活療法等，幫你“對症下藥”，撥開情緒的陰霾，學會： ———對抗消極情緒 ———告別“反芻”和“後悔” ——— 擺脫孤獨感 ———創造愉悅和控制感 ———建立持久的親密關係 ———獲得自我認同 不要讓單身成為你情緒低落、生活糟糕的緣由，也不要讓下墜螺旋式的焦慮拉低你的生活質量。 願你擁有讓自己快樂的能力和勇氣， 以自己喜歡的方式過一生，心無障礙，幸福自來。詹妮弗.泰茲（Jennifer L. Taitz，Psy.D., A.B.P.P.） 心理學博士、美國職業心理學委員會認證心理學家。作為一名持證臨床心理學家，她的專業方向是以實證為基礎的治療。她還曾獲得過認知行為和辯證行為治療（CBT和DBT）的委員會認證，是一個致力於提供專業諮詢的心理學家。她是《駕馭情緒的力量：終結情緒性飲食》的作者，這本書獲得了行為和認知治療協會的榮譽印章。多年來，在幫助來訪者學會用正念對待自己和他人的過程中，泰茲博士越發意識到，流行的約會書籍缺乏心理學事實，這也讓她萌生了寫本書的念頭。作者同時也擔任加州大學洛杉磯分校精神病學院臨床導師，曾以優異成績畢業於紐約大學，並在葉史瓦大學獲得心理學博士學位；認證認知行為臨床心理師，持證辯證行為治療師；致力於教人們以驗證有效的方法提高自己的生活質量，幫助他們戒除有損快樂獲得能力的舊習。...(展開全部) 詹妮弗.泰茲（Jennifer L. Taitz，Psy.D., A.B.P.P.） 心理學博士、美國職業心理學委員會認證心理學家。 作為一名持證臨床心理學家，她的專業方向是以實證為基礎的治療。她還曾獲得過認知行為和辯證行為治療（CBT和DBT）的委員會認證，是一個致力於提供專業諮詢的心理學家。她是《駕馭情緒的力量：終結情緒性飲食》的作者，這本書獲得了行為和認知治療協會的榮譽印章。多年來，在幫助來訪者學會用正念對待自己和他人的過程中，泰茲博士越發意識到，流行的約會書籍缺乏心理學事實，這也讓她萌生了寫本書的念頭。作者同時也擔任加州大學洛杉磯分校精神病學院臨床導師，曾以優異成績畢業於紐約大學，並在葉史瓦大學獲得心理學博士學位；認證認知行為臨床心理師，持證辯證行為治療師；致力於教人們以驗證有效的方法提高自己的生活質量，幫助他們戒除有損快樂獲得能力的舊習。
