心靈減壓手冊

《心靈減壓手冊》是2010年9月哈爾濱出版社出版的圖書，作者是（英）考爾編。

基本介紹

• 書名：心靈減壓手冊
• 作者：（英）考爾
• 譯者：胡彧　譯
• 出版社： 哈爾濱出版社
• 出版時間：2010年9月1日
• 定價：10 元
• 開本：16 開
• ISBN：9787807539971

內容簡介

讓大忙人心靈小憩的小小港灣，將心靈提升一個境界，讓幸福提升一個層次。

目錄

第1課　不好的習慣會造成精神緊張

第2課　女人如何遠離精神緊張

第3課　勞累感來自於你做事的方式

第4課　別人不會成為你希望的樣子

第5課　令人討厭的家庭成員

第6課　易怒的丈夫

第7課　安靜與長期興奮

第8課　過度強調疲勞感

第9課　生病的原因與康復的方法

第10課　體育教育對女孩有益嗎?

第11課　學會悠閒地工作

第12課　讓想像給自己一個假期

第13課　鄰座的女人

第14課　電話與打電話

第15課　別過多說話