我們在生活中遇見心理問題，可以求助專業的心理醫生，但是事實上，最了解自己的，只能是自己。困難、挫折、追求、欲望、喜好、煩躁、哀樂、不能與人言的事，這些內心最直接而真實的體驗，是別人不能感受和觸摸的，如果能在平日積累一些心理減壓解壓的健康知識，儲備一些自我釋解的方法，那么就能讓自己的心理始終處於積極健康的狀態。
基本介紹
- 書名：競爭心理減壓手冊
- ISBN：780206402
- 出版社：光明日報出版社
- 出版時間：2007-05-01
基本信息,圖書目錄,
基本信息
書名:競爭心理減壓手冊
圖書編號:2251407
出版社:光明日報出版社
定價:26.0
ISBN:780206402
作者:曼葉平
出版日期:2007-05-01
版次: 1
開本:16開
圖書目錄
前言
第一章 積極生存的心理減壓
為什麼社會也是一所大學
為什麼世上沒有絕對的公平、完美
為什麼不要處處當主角
為什麼弱者也有一片天
為什麼不爭名利
為什麼不爭官要權
為什麼出頭椽子總先爛
為什麼求人不如求己
為什麼不爭而勝為妙
為什麼不要暗箭傷人
……
第二章 認知自我的心理減壓
為什麼自我心像能助你認識自己
為什麼不打沒把握的人生之仗
為什麼自視清高導致失敗
為什麼不要為失敗尋找藉口
……
第三章 跨越人生障礙時的心理減壓
如何突破精神上的枷鎖
如何掌握突破困境的方法
為什麼放棄就是跨越
為什麼失敗是人格的試驗地
……
第四章 遭遇失敗時的心理減壓
第五章 以小博大的心理減壓
第六章 強弱競爭的心理減壓
第七章 成敗競爭的心理減壓
第八章 進退競爭的心理減壓
第九章 虛實競爭的心理減壓
