《心靈減壓手冊（青少年勵志經典文庫）》是2013年北京紫雲文心圖書有限公司出版的圖書，作者是安妮·佩森·考爾。
基本介紹
- 中文名：心靈減壓手冊（青少年勵志經典文庫）
- 譯者：胡彧
- 著作權：北京紫雲文心圖書有限公司
- 字數：109000
- 紙書價格：20.0
- 作者：【英】安妮·佩森·考爾
- 類型：成功勵志
- 出版時間：2013-09-01
- 書號：978-7-5104-4160-8
安妮的作品大多主題鮮明，筆觸溫情又不失專業，能給迷茫中的人們帶來一些寬慰，幫助人們找到生活的本真。她總是提醒人們在追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的——讓生活變得更美好，並要懂得關愛自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。
《心靈減壓手冊》是經典勵志讀物！本書針對生活中心理壓力的問題，希望通過心理、精神狀態、思維模式、習慣行為等方面的調整和改變來緩解心理壓力，從而贏得輕鬆心情和積極態度。全書系統、全面地介紹了不受環境影響及不受他人影響的心靈調節法，尤其對學會體悟靜心、養心及學會欣賞奮鬥過程等話題，提出了作者獨到的理解和看法；此外，本書還在學會調整自己及如何做到欣賞生活等問題上提出了具體且可操作的方法供讀者選擇。
譯者在此次出版過程中修訂了之前翻譯中的一些錯誤，更全面、準確地反映了原著向讀者闡明的有關積極生活、實踐理想、規劃人生的理念，讀者，特別是青少年讀者、職場人士，可以通過本書了解到許多人生問題處理的思路與辦法，對於現實生活有很好的指導借鑑作用！
