《心理素質/青少年綜合素質提高技巧叢書》是2013年花山文藝出版社出版的圖書，作者是商寧。
基本介紹
- 中文名：心理素質/青少年綜合素質提高技巧叢書
- 作者：商寧
- 出版社：花山文藝出版社
- 出版時間：2013年1月1日
- 頁數：182 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787551107518
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
商寧主編的《心理素質》追求的是“真”“善”“美”三原則。什麼是“真”呢？就是本書的內容科學，不落俗套，與時俱進，體現新時代氣息，指導意義突出。比如，書中內容有青少年科學鍛鍊身體的方法，有對如何獲得健康心理知識的介紹，亦涉及了現代社會普遍關注的環保、網路、犯罪等熱點問題。什麼是“善”呢？就是叢書在向青少年朋友們傳遞知識和方法的同時，還站在科學的思想高度，為他們指明人生方向、生命的價值所在，點亮他們的理想，並激勵他們不斷地奮鬥進取。當讀完本叢書時，廣大青少年必然有知識上的收穫、身心上的收穫，使個人綜合素質得到提高，對國家和社會的發展更有信心，對父母、他人更有愛心。這何嘗不是“美”呢？
商寧主編的《心理素質》詳細地介紹了青少年應對充滿挑戰的21世紀需要具備的素質，以及青少年自我培養素質的技巧。資料翔實，文筆流暢，趣味性、可讀性強，以新穎獨特的版式設計，給讀者創造了一個輕鬆、愉悅的閱讀體驗。 《心理素質》是“青少年綜合素質提高技巧叢書”系列叢書之一。
圖書目錄
第一部分 心理素質理論認知
一、什麼是心理素質
二、心理素質的標準及測試
三、心理素質與健康成長的關係
四、心理素質提高的意義
五、提高心理素質的方法
六、心理承受力提高的技巧
七、自我情緒調節方法
第二部分 打造良好的心理品質
一、樹立人生的自信
二、擁有堅強的意志
三、做到積極樂觀
四、帶著熱忱生活
五、學會寬容做人
六、學會誠實做人
七、學會謙虛做人
八、遇事總要冷靜
九、常懷感恩之心
十、讓內心充滿愛
第三部分 摒棄不健康的心理
一、戰勝自卑心理
二、消除嫉妒心理
三、克服情緒衝動心理
四、克制緊張心理
五、克服依賴心理
六、擺脫孤獨心理
七、戰勝虛榮心理
八、趕走害羞心理
九、糾正自私心理
十、調整考試焦慮心理
十一、克服性衝動心理
十二、防止早戀心理
第四部分 心理素質提高故事
一、讓自信心強大起來
二、樹立堅強的意志力
三、請保持彼此間的信任
四、讓內心不再抱怨
