《心理健康教育讀本》是2019年西南師範大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：心理健康教育讀本
- 作者：張瞻
- 出版社：西南師範大學出版社
- 出版時間：2019年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787562198819
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《心理健康教育讀本》一書的編者，基於多年的學生教育管理工作實踐，針對中職學生常見的心理方面的困擾，為中職學生提供心靈自助的方法及策略。以提升其心理韌性，幫助其積極面對生活。全書共分為認識心理、助人自助、自我探索、情緒調節、人際交往、生命教育、學習指導以及職業規劃八部分，系統地介紹了心理健康的基礎知識以及不同心理問題的調適技巧等。每章包括與主題相關的案例資料，基礎知識以及相應的策略及技巧，此外還包括一些趣味知識，以拓寬學生視野、提升學習興趣，對於學生掌握心理知識以及心理調適技巧．提升心理保健意識、合理規劃生活、學習以及未來的職業等都具有較強的實踐指導價值。《心理健康教育讀本》適合作為中等職業學校學生心理健康教育教材，也可作為中學生自主學習的知識讀本。
圖書目錄
章 探索心靈健康成長――認識心理
節 有趣的心理現象
第二節 我的心理健康嗎
第二章 為心靈打開一扇窗――助人自助
節 我是不是抑鬱了
第二節 你被強迫症“強迫”了嗎
第三節 助人自助
第三章 遇見最美的自己――自我探索
節 自知之明――我是怎樣的自己
第二節 人無完人――我是最好的自己
第三節 鳳凰涅檗――成為最優秀的自己
第四章 心若安好便是晴天――情緒調節
節 情緒萬花筒
第二節 我的情緒我做主
第五章 人生路上有你真好――人際關係調節
節 人際交往知多少
第二節 親子溝通
第三節 異性交往
第六章 發現生命的美――生命教育
節 敬畏生命
第二節 關於死亡
第七章 我學習我快樂――學習指導
節 時間管理
第二節 目標管理
第三節 學會學習
第八章 向左走向右走――職業規劃
節 自我職業分析
第二節 就業心理調適
第三節 創業心理調適
參考文獻
