心理健康教育概論(西南交通大學建設的慕課)

課程性質

課程背景

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、良好的人際關係、完整的人格以及適宜的心理和行為。每一個人都有可能出現心理困惑，就像人們都會感冒發燒一樣。因此，如何正確認識它，保持健康和諧的心理很重要。

課程定位

心理健康教育概論課程主題是心理健康教育理論與實踐的結合，注重培養理性平和的陽光心態和健全人格。該課程以提高大學生的心理素質為基本出發點，運用心理學的基本原理，結合一定的真實案例，幫助學習者認識自我、開發潛能，從而幫助解決成長過程中遇到的各種困惑及問題。

適應對象

心理健康教育概論課程適合在校大學生、心理健康教育工作者、社會工作者、對心理健康感興趣的有識之士觀看學習。

課程簡介

心理健康教育概論課程共十二章，第一章介紹心理健康教育的學科定位、素質教育等內容；第二章介紹心理健康教育的生活性、主體性原則等內容；第三章介紹心理健康教育專門課程的設計、模式特點等內容；第四章介紹心理健康標準與內涵等內容；第五章介紹自我認知等內容；第六章介紹大學生常見學習問題及應對等內容；第七章介紹人際認知、大學生常見人際溝通障礙與應對等內容；第八章介紹大學生常見的情緒困擾等內容；第九章介紹大學生網路行為的特點及存在問題等內容；第十章介紹大學生戀愛中的心理解析等內容；第十一章介紹大學生常見的性格缺陷等內容；第十二章介紹心理健康教育的心理諮詢工作、心理健康教育的檔案工作等內容。

課程大綱

第一章緒論

課時

1.1心理健康教育的學科定位

1.2心理健康教育與素質教育（一）

1.3心理健康教育與素質教育（二）

1.4心理健康教育的發展歷程

1.5心理健康教育的目標體系

第二章心理健康教育的原則

課時

2.1.心理健康教育的生活性原則

2.2 心理健康教育的主體性原則

2.3心理健康教育的積極性原則

2.4 心理健康教育的全體性原則

第三章心理健康教育的實施途徑與方法

課時

3.1 心理健康教育實施途徑與方法之（一）專門課程：設定的必要性

3.2心理健康教育專門課程的設計

3.3心理健康教育專門課程的教學組織

3.4心理健康教育專門課程的模式特點

3.5心理健康教育實施途徑與方法之（二）學科滲透：必要性

3.6 心理健康教育中學科滲透的實施

3.7心理健康教育中學科滲透的模式特點

3.8 心理健康教育實施途徑與方法之（三）寓於活動：必要性

3.9 心理健康教育活動的設計

3.10心理健康教育活動的實施

3.11心理健康教育活動模式的特點分析

3.12 心理健康教育的實施途徑與方法之（四）最佳化環境

3.13 心理健康教育的實施途徑與方法之（五）運用網路

3.14心理健康教育的實施途徑與方法之（六）心理諮詢

第四章陽光心態，做心理健康和諧的大學生

課時

4.1陽光心態，心理健康的重要性

4.2心理健康標準與內涵

第五章自我認知

課時

5.1認識自我

5.2接納自我

第六章學會學習與合作

課時

6.1學習是什麼

6.2大學的學習

6.2.1大學的學習任務與特點

6.2.2有效學習

6.3大學生常見學習問題及應對

第七章人際溝通與發展

課時

7.1人際認知——人際溝通的前提

7.2大學生常見人際溝通障礙與應對

7.3人際溝通的基本技巧

7.3.1傾聽

7.3.2自我暴露、表達

第八章情緒與壓力管理

課時

8.1認識情緒

8.2釐清情緒——大學生常見的情緒困擾

8.3直面情緒

8.3.1識別表情、及早管控情緒

8.3.2學會良性憤怒、掌握情緒調節的具體方法

8.4 識別壓力

8.5 大學生壓力管理策略

8.5.1時間管理；克服拖延；進行憤怒管理

8.5.2 建立健康完善的人際支持系統

第九章網路管理

課時

9.1當代大學生的網路生活

9.2大學生網路行為的特點及存在問題

9.3合理運用網路，做網路的文明使者：

9.3.1加強自我管理，構築健康上網方式

9.3.2提高網路文化素養，培育積極情操；提高網路道德水平，做網路文明使者

第十章羞答答的玫瑰--大學生的愛與性

課時

10.1解讀大學生的愛情心理

10.1.1因為愛情，所以美麗

10.1.2了解愛情，才會更懂愛

10.2大學生戀愛中的心理解析

10.3解讀大學生的性心理

10.3.1大學生性心理的特點

10.3.2大學生性心理與性行為的困惑

第十一章健康人格的塑造與培育——大學生人格管理

課時

11.1認識人格

11.2人格與健康

11.2.1大學生常見的性格缺陷

11.2.2人格類型與身心健康

11.3常見人格障礙

11.4積極人格特質培養

第十二章心理健康教育的實務

課時

12.1心理健康教育的心理諮詢工作

12.2心理健康教育的心理測評工作

12.3心理健康教育的檔案工作

12.4心理健康教育的管理工作

12.5心理健康教育的評價工作（一）

12.6心理健康教育的評價工作（二）

（註：課程大綱排版從左到右列）

開課信息

開課次數	開課時間	參與人數
第1次開課	2019年11月8日-2020年1月12日	5641
第2次開課	2020年2月25日-2020年4月30日	6592
第3次開課	2020年9月1日-2020年10月31日	1108
第4次開課	2021年3月3日-2021年4月30日	1255
第5次開課	2021年9月1日-2021年10月31日	1240
第6次開課	2022年3月1日-2022年4月30日	2111
該課程第1-6次開課授課教師均為汪小容、高燕，學時安排均為2-3小時每周

課程特色

學習心理健康教育概論課程可以獲得心理健康教育的原理、操作與實務三大內容，既有對心理健康教育學科的定位、目標設定、實施途徑與方法等原理性知識的講解，也有針對學生心理發展和常見心理問題的具體指導，還有面向學校心理健康教育和管理部門的實務工作。

課程內容豐富，如在心理健康教育原理版塊包含了心理健康教育的學科定位、心理健康教育與素質教育、心理健康教育的發展歷程與目標體系、心理健康教育的四大原則、心理健康教育專門課程的設計等；在心理健康教育的操作板塊包含了自我認知、學會學習與合作、人際溝通與發展、情緒與壓力管理、網路管理、戀愛與性、健康人格的塑造與培育等；在心理健康教育實務板塊包含了心理健康教育的心理諮詢工作、心理健康教育的心理測評工作、心理健康教育的檔案工作、心理健康教育的管理工作、心理健康教育的評價工作。

章節標題	計畫目標
第一章緒論	了解學校心理健康教育的學科定位、發展歷程、目標體系以及與素質教育的關係。
第二章心理健康教育的原則	掌握學校心理健康教育的生活性原則、主體性原則、積極性原則和全體性原則。
第三章心理健康教育的實施途徑與方法	掌握進行學校心理健康教育的這幾種常見而有效的途徑：專門課程、學科滲透、活動、環境設定、網路和心理諮詢。
第四章陽光心態，做心理健康和諧的大學生	理解心理健康的重要性；掌握心理健康的標準；明晰心理健康的內涵。
第五章自我認知	了解自我，認識自我；學會接納自我。
第六章學會學習與合作	理解學習是什麼；掌握大學的學習任務與特點；了解大學生常見學習問題；掌握大學生學習問題的應對。
第七章人際溝通與發展	了解人際認知；掌握大學生常見人際溝通障礙與應對；掌握人際溝通的基本技巧：傾聽、自我暴露、表達。
第八章情緒與壓力管理	認識情緒；掌握大學生常見的情緒困擾；掌握情緒調節的具體方法；了解壓力；掌握大學生壓力管理策略。
第九章網路管理	了解當代大學生的網路生活；掌握大學生網路行為的特點及存在問題；學會合理運用網路，做網路的文明使者。
第十章羞答答的玫瑰--大學生的愛與性	了解大學生的愛情心理；掌握大學生戀愛中的心理解析；了解大學生性心理的特點；了解大學生性心理與性行為的困惑及應對。
第十一章健康人格的塑造與培育——大學生人格管理	理解人格；掌握大學生常見的性格缺陷；了解常見人格障礙；掌握積極人格特質培養的方法。
第十二章心理健康教育的實務	了解學校心理健康教育實務工作涉及的諮詢、測評、檔案、管理和評價如何開展。

書名	作者	出版社	出版時間	ISBN
《學校心理健康教育：原理、操作與實務》	陳家麟	教育科學出版社	2010年5月	9787504148643
《心理健康教育概論》	杜喜亮	山東人民出版社	2010年8月	9787209054058
《大學生心理健康與成才》	寧維衛等	高等教育出版社	2012年8月	9787040353860
《學校心理健康教育讀本》	連榕，林崇德	教育科學出版社	2012年12月	9787504170750
《心理健康教育學》	孫宏偉	人民衛生出版社	2013年3月	9787117172998
《護士生心理健康教育概論》	陳文，汪小容	西南交通大學出版社	2014年8月	9787564332990
《幸福心理學》	雷鳴，王琛	機械工業出版社	2016年1月	9787111517573
《學校心理健康教育》	鄭希付，羅品超	中國人民大學出版社	2016年5月	9787300227689
《大學生心理健康和諧與發展》	汪小容	北京理工大學出版社	2016年10月	9787568232715

心理健康教育概論(西南交通大學建設的慕課)

基本介紹

課程性質

課程背景

課程定位

適應對象

課程簡介

課程大綱

開課信息

課程特色

教學計畫

教學目標

教學要點

教學重點

教學方法

學習預備

預備知識

學習資料

教師簡介

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