《心理健康保健》又名心理保健，平裝16開圖書。
基本介紹
- 書名：心理健康保健
- 又名：心理保健
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 正文語種：簡體中文
內容簡介,部分目錄,心理健康的意義,
內容簡介
本書從介紹幾種不同的心理健康標準出發，系統詳細地歸納了教師容易出現的幾大類心理困擾，以及產生的原因，重點闡述了面對種種的困擾，教師怎樣自我放鬆，緩和自身的心理壓力和排解心理困擾，學會心理自我保健和調適。從而走出心理困擾，充分認識自己，了解自己，接納自己，做一個有品味、有魅力的優秀教師。在編排上，採用雙色圖文版，圖文並茂，對於讀者來說，閱讀本書的過程就是一種自我放鬆。希望對廣大教師們有一定的幫助。
部分目錄
第一篇 教師心理健康
第一章 透視教師心理
一、心理健康標準
二、教師職業與心理健康
三、教師心理健康的基本要素
四、教師心理健康的現狀分析
五、影響教師心理健康的因素
第二章 教師常見心理困擾
一、教師職業倦怠
二、教師挫折心理
三、教師焦慮心理
第二篇 教師心理保健與調適
第三章 教師，認識你自己
一、充分地了解自己，愉悅地接納自己
二、正確對待別人，積極對待工作
三、合理安排生活，發展健康的生活情趣和態度
四、樹立合理認知，用睿智的眼光看世界
第四章 職業道德：幸福心靈大廈的奠基石
一、職業精神：教師最大的美
二、師德修養：構建幸福心靈大廈的支柱
三、提升職業道德水平，學會心理自我調節
第五章 歡樂課堂：師生共享的精神家園
一、讓課堂快樂起來
……
心理健康的意義
生活中每一個人都承擔著各自的社會責任，都存在著不同程度的心理困擾。隨著社會的不斷變革，人們的情感、思維方式、知識結構、人際關係等都在發生著變化，心理問題出現的機率也在大大地增加，心理健康已經成為一個引人關注的社會問題。
教師作為傳授人類文明、開發人類智慧、塑造人類靈魂、影響人類未來的巨匠，承擔著維護人類生存和推動社會前進的重任，是人類社會得以延續和發展必不可少的因素，是連線過去和未來的紐帶和橋樑。無論是教育觀念的更新，還是教育內容、教學方法的改革，都取決於教師的素質與態度。教師的一言一行，教師的喜怒哀樂，教師的穿著打扮，教師的興趣愛好，都在不知不覺地陶冶和薰陶著自己的學生。育人者必先育己，不正己則不能教人。要培養合格的學生，教師首先要成為有合格素質的教師，教師的人格修養應當以健康的心理為基礎。健康的心理是教師從事教學工作，完成教師教書育人任務的基本條件。
教師一方面要在多方位的角色轉換中找到平衡，另一方面也要應付來自學校社會升學的壓力，包括來自責任心和時間緊迫感的壓力，來自高付出與低收入的壓力，來自用人制度改革，面臨落聘、下崗的壓力。教師就像根始終緊繃的弦，在超負荷地工作，這使教師比一般人出現心理困擾的頻率更大。
一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用各種形式自我放鬆、緩和自身的心理壓力和排解心理障，面對困擾，關鍵是如何去認識它，並以正確的心態去對待它。提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助，每個人都可以成為自己的“心理醫生”。
……
