微情緒心理學全集：人際交往中的心理策略

內容簡介

即使明的偽裝高手，也不可能完全將情緒隱藏起來。情緒是人遇到有效刺激時的神經反應，它先於理智思維產生，是一種無法真正控制的生理反應，是刻意“裝”不出來的。它會以非常微妙的形式，通過人的面部表情、肢體語言、聲音等展現出來。然而，在人與人的交往中，許多人都是喜怒不形於色，很善於偽裝自己的情緒，我們很難摸清他的“道行”，也就無法站在人際交往的制高點。心理學家指出，在人們下意識地控制之下，情緒所展現的時間非常短暫，這種反應可能只會出現1/25秒，但只要你在情緒噴薄而出的一瞬間，抓住它，你就可以撕破他人的假面，直擊的內心真相。此外，現代人大都承受著巨大的壓力，如何掌控自己的情緒，也成為了現代人自我修養的重要部分。

本書作者歷經多年的研究，累積了大量的微妙情緒應激反應的理論及案例，全面分析了人類的多種常見情緒（愉悅、感激、驚訝、恐懼、不安、厭惡、憂鬱、憤怒等）所產生時的心理和生理狀態以及各種外在表現，幫你理解、掌握自己和他人細微的情緒變化。另外，主要從兩方面進行了闡述。一是教會讀者如何識破他人微妙的真實情緒，培養自己的洞察力，掌握人際交往時的主動權；二是引導讀者識別自己內心的情緒變化，了解自己情緒產生的根源，主宰自己的情緒，讓自己的內心更平靜、快樂。

全書共分十章，囊括了“微表情”和“微反應”的重要內容，並全面分析了積極情緒和消極情緒各自不同的表現方式。《微情緒心理學全集》不再是停留在表面上的分析，而是深入到人心理微妙、真實的一面，引導讀者從全視角分析了人們的情緒表現以及隱藏在情緒背後的心裡真相，揭示情緒背後隱藏的秘密，讓讀者在任何場合都表現出異於常人的洞察力！

為了增強可讀性，本書採用了大量妙趣橫生、情節豐富的案例，並且力求與現實生活相結合，在尊重心理學理論的基礎上讓枯燥的心理學論述變得通俗化、生動化，適於專業人士和普通大眾進行閱讀與分享。

圖書目錄

第一章表情是情緒的直接展示，透過表情破譯情緒密碼

人們內心的情緒首先會反應在面部上，五官的變化是感知一個人情緒狀態的直觀的依據。同樣，如果一個人想要偽裝情緒，首先會控制的也是自己的表情，比如假笑、假哭、佯裝慍怒，等等，這些都是表情的偽裝術。這時候就需要你對一些細微之處格外留意，否則很容易被表象蒙蔽。

揭開表情的偽裝，洞悉情緒的真相

捕捉瞬間流露的表情，才能直擊人心

眼波流轉時吐露不能說的秘密

在眼神交匯處讀懂對方

小小眉毛也能夠泄露玄機

從鼻子上展現出的喜怒哀樂

即使不說話，嘴巴也能展示各種情緒

從下巴動作里窺探人心

笑容：不是所有的笑容都是心懷好意的

第二章動作是情緒的巧妙暗示，通過舉止洞察情緒秘密/

想不動聲色就能窺探到他人的情緒波動嗎？在分析他人表情的同時，不妨關注他的動作吧。一個人的內心情緒除了會從面部表情上反映出來，也會從各種動作中透露出來。大部分人都懂得對自己的面部表情加以控制，卻很少關注身體的動作。其實很多無意識的動作，同樣能透露出人們的真實情緒。

微情緒心理學全集：人際交往中的心理策略

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