從0開始跑一萬米是一款在ios環境下運行的套用軟體，這個套用軟體的主要目的是用來幫助用戶如何從零開始練習奔跑至10000米。
基本介紹
- 軟體名稱：從0開始跑一萬米
- 開發商：XIAO DAN LIN
- 軟體平台：ios
- 軟體語言：英文
- 軟體大小：12.9 MB
軟體信息,固定要求,特徵,
軟體信息
軟體版本：從0開始跑一萬米
軟體語言：英文
軟體類別：健康
軟體大小：12.9 MB
開 發 商：XIAO DAN LIN
固定要求
與 iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPhone 5、iPod touch(第3代)、iPod touch (第 4 代)、iPod touch (第 5 代) 和 iPad 兼容。 需要 iOS 5.0 或更高版本
10K Pro是一個終極教練10K 5K的運行新的跑步或培訓經驗的選手。它將幫助你完成10K從零12周。它可以增加你的最大行駛距離的增量訓練全10K。這是你得到你最有效和直觀的方式塑造最佳教練。
特徵
全面、有效的
-引導你完成10公里(6.4英里)從12周零
-增加你的最大行駛距離的增量訓練
由專業健身教練套用開發必備的10K，
獲得更多的肌肉耐力和力量
在共12周，每周鍛鍊3天
每個會話持續30-70分鐘鍛鍊
-散步與慢跑交替
5分鐘的熱身和冷卻時間5分鐘
獲得源源不斷的動力
-即時查看你的成就當你完成訓練
查看你的進展，你的視覺圖形目標
動畫圖和游標顯示你的進步
拿到徽章和獎勵在每個任務的完成
彩色編碼信息，運動狀態識別
——展示你的成績和成就的特殊設計
輕鬆愉快的使用
對每一個運動的詳細步驟
簡單的和簡化的用戶界面
音頻教練告訴什麼時候走/跑
從任何一點開始訓練程式或
重複/重做的鍛鍊在任何一點
雖然鍛鍊更有趣，聽你喜歡的音樂
對於初學者鍛鍊的訣竅
-常見問題來幫助你得到最好的訓練
設定
設定提醒，提醒你的運動時間
-打開/關閉聲音教練
選擇男/女音頻教練
分享
後你的成就和進步推特和臉譜網
-電子郵件你的成就和進步你的朋友
這個程式是用來幫助你運行10K直達從零距離。它將指導您使用散步/整個訓練的一步一步的運行程式。這個程式，特別適合初學者和有經驗的跑步者都力求完美的形狀得到一個健康的身體。
