《後退半步》由劉野作詞/作曲，段小林製作。
《後退半步》由劉野作詞/作曲，段小林製作。1歌曲歌詞我不留退路把你當我最後歸宿有過的幸福在回後退前 落幕一幕一幕反覆荒蕪青春虛度來遲的溫度在離別前退出後退半步深沉的落幕台後的付出在朦朧中過度退出的時候怎么眼角流出方向盤打...
實戰姿勢站立，前腳蹬地，後腳先後退半步落地時腳掌先著地，隨之前腳向後跟半步，落地後保持實戰姿勢不變。要點：後腳退步距離不宜過大，要藉助蹬地的反作用力加快移動速度，重心平穩。後躍步 實戰姿勢站立，兩腳同時蹬地向後移動，動作完成後保持實戰姿勢站立。其動作路線與後滑步一致。（同上圖）要點：啟動時，...
實戰姿勢站立，前腳蹬地，後腳先後退半步落地時腳掌先著地，隨之前腳向後跟半步，落地後保持實戰姿勢不變。要點：後腳退步距離不宜過大，要藉助蹬地的反作用力加快移動速度，重心平穩。圖5-圖7 後躍步 實戰姿勢站立，兩腳同時蹬地向後移動，動作完成後保持實戰姿勢站立。其動作路線與後滑步一致。（同上圖）要點...
箭步翻的起立動作與箭步式抓舉一樣，先蹬直前出腿，同時後出腿用力蹬地，然後前出腿後退半步，後出腿向前靠上，左右腳對稱站好成上挺的預備姿勢。動作要領 挺舉箭步式提鈴至胸同箭步式抓舉一樣，以大腿帶動小腿，快速放鬆地作前後分腿下蹲。向前出足要比抓舉多些，約為一個半足掌，向後出足約兩個至兩個半...
1、進退滑跟步：前腳向前上半步，後腳向前滑跟半步(圖12)，退步後腳先向後退半步，前腳滑跟向後半步。2、左右交換步：後腳向前跳躍一步，左勢變右勢，前腳再向後回跳一步成原勢(圖13)。3、前後插蓋步：後腳向前腳後斜上一步，後腳跟離地，兩腳略呈交叉，前腳順勢向前一步為插步，後插步順來勢...
（八）坐下。 口令：坐下。 要領：左小腿在右小腿後交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。 （九）蹲下 口令：蹲下。 要領：右腳後退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。（十）起立 口令：起立。 要領：全身協力迅速起立，成...
1．承上式，身體向右前傾． 右腳向左前方浪半步，體後仰，同時右手向右下方反插，小臂內旋，肘微曲，掌心向右外側四指向前下方。左手向上外旋抬起，豎肘，掌心向左後方， 目藐視前方。3．上動不停， 左腳上前一步，隨即右腳向後退半步，同時，右手小臂外旋，手心向里成抱式， 左腕外擰，四指微屈朝上，...
右腳後退半步，隨之重心移於右腳束身，左腳置於右腳前呈虛靈步，左手從右手中接刺，手心朝外置於左腿內側，右手手心朝里置於左肩處（圖86）。上動稍停，兩腳併攏，兩肘相夾，兩手置於雙腿膝部，收臀、裹胯、縮尾身型不變（圖87）。隨之兩腳用力蹬地，身體緩緩直立，兩手自然垂於身體兩側，目視前方（圖88）。
1．承上式，身體向右前傾． 右腳向左前方浪半步，體後仰，同時右手向右下方反插，小臂內旋，肘微曲，掌心向右外側四指向前下方。左手向上外旋抬起，豎肘，掌心向左後方， 目藐視前方。3．上動不停， 左腳上前一步，隨即右腳向後退半步，同時，右手小臂外旋，手心向里成抱式， 左腕外擰，四指微屈朝上，...
第十節：前踢腿：雙腳併攏，雙臂平伸，手掌朝下。 1、右腿後退半步，然後用力前踢手掌。 2、換右腿。 反覆做二個八拍。第十一節：雙腳跳繩：雙手配合雙腳，做跳繩動作，雙腳同時起跳，每跳一次為一拍，連續跳二個八拍。第十二節：左右壓腿：左腳向左跨一大步，身體慢慢下蹲，然後身體向右移動，身體重心完全放在...
(4)撤步。一腳後退一步，懷中抱月、大倒立等。(5)跳步。前腳蹬地跳起，還是後腳落地，均應腳尖先落，正、反跳繩、雙騙馬等。另腳隨之後退半步。如倒撈月後胸瞬間騰空後落地。不論前腳然後全腳著地。如大鵝跳、平盤 (6)轉步。轉步也稱旋轉步，有左、右轉之分，並分原地轉和圓周轉。如花樣盤、盤絲過...
表演人手舉銅鈴快速搖動，退步入場後及時圍成圓圈，做牽馬動作。即左腳站立不動右腳向前跨一步，銅鈴向前抖兩下；右腳收回向後退半步，銅鈴往後拌兩下；雙手握銅鈴高舉搖抖，雙腳急步向前，直到圍圓圈人的銅鈴即將相碰時，各自稍彎腰、手抖銅鈴急步回原處，恢復圓圈。餵馬 圍圓圈人原地不動，右腳一齊向前跨一步，...
（1）身向左轉，同時右腿向後退半步，左腿隨之後提成左虛步，重心移至右腿。與雙腿移動的同時，左手持刀與右手同時從腹前向左右兩側由下而上撩起，掌心向上。當雙掌撩至與肩同高時，迅速回扣於腹前，右手在里，掌心向內；左手持刀在外，刀刃朝前；右腿屈膝半蹲。（2）上勢不停，右腿迅速挺膝伸直，左腿先提膝...
比如，對方前進右步用右拳擊打我面部，我右腳後退半步，上體右偏避之，同時左手上翻反畫格截其右腕內側。並扣指抓握向外搬，隨之右腳前進步於彼襠前。右手前穿從其右臂下繞過，並迅速屈肘上提並向右外使攔勁，右臂隨之外翻朝敵後頸側捶擊。此進左手仍不放鬆，而向下拉抖。形成一種纏黏不脫的形勢，從而將其...
盲人接到要通過狹窄通道的信號後，伸直握著明眼人手的那隻手臂，後退半步，斜走向一邊，以此做為接到信號後的反應，並使自己位於明眼人正後方一整步遠的地方。通過狹窄通道後，明眼人將手臂恢復到原位置，盲人也回到距離明眼人後半步的位置。切記：在通過狹窄通道時，盲人是在明眼人後方一整步遠的位置，手臂伸直，...
滿族人以前施問安禮一般每隔三五天都要向本族長輩問安，無論多少戶居住一地均不能遺落此禮。後來，施此禮稍弛，但晚輩離家較久、歸來時，一般都要向本族中長者問安，都要施三拜六叩的磕頭禮，在第二拜時要後退半步。歲禮：一般為滿族禮儀中較大的舉動。在除夕這一天，吃過晚飯，闔家老少大小，均得到戶外...
要領：聽到“蹲下”的口令，右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。（九）敬禮 敬禮表示軍人之間相互團結友愛，表示部屬與首長、下級與上級的互相尊重。敬禮分為...
當聽到“蹲下”的口令後，右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上，膝蓋不著地，手指自然併攏放在兩膝上，上體保持正直，當聽到“起立”的口令後，全身協力，迅速起立，成立正姿勢。（五）敬禮、禮畢:當聽到“敬禮”的口令後，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指併攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處...
第四十三條蹲下：右腳後退半步，前腳掌撐地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然併攏放在兩膝上，上體保持正直。第四十四條停止間轉法：以右（左）腳跟為軸，以右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速...
要領：右腳後退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。（十）起立 口令：起立。要領：全身協力迅速起立，成立正姿勢或成持槍（炮）、肩槍（筒）立正姿勢。（十一）向右（左）轉 口令：向右（左）－－轉 要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和...
甲：“‘為公前進一步死’！往前走！”乙：“為公前進一步死”，我這就完了？甲：“那也不許‘為私後退半步生’！”乙：我還回不來了！這不是搞庸俗化么！甲：那時候可不能這么說。林彪、“四人幫”搞法西斯專政，誰敢這么說，輕則揪斗遊街，重則入獄判刑哪能！乙：瘋狂鎮壓人民。甲：外頭這兒剛完事，...
