《形體塑形》是一本2020年出版的圖書，由東華大學出版社出版
基本介紹
- 中文名：形體塑形
- 作者：陳鳴,孟娜
- 類別：人體藝術
- 出版社：東華大學出版社
- 出版時間：2020年10月
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787566917850
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書介紹了形體塑形的基本知識，以及具體的塑形方法，分人體的各個部位分別介紹了詳細的塑形計畫，步驟詳細，圖文並茂，可用作模特相關專業的教材，也適合有塑形健身需求的普通讀者參考學習。
作者簡介
陳鳴，畢業於浙江理工大學，全國十佳健身先生，註冊國際職業模特培訓師，多次曾擔任世界小姐亞太賽區暨亞太美皇后、全球小姐、世界超模大賽、世界旅遊文化小姐華誼新面孔模特大賽浙江賽區等賽事的評審、形體指導、台步指導以及藝術總監工作。曾獲世界超模大賽、上海國際模特大賽等賽事的優秀指導老師、騰訊國際新尚獎時尚教育創新貢獻獎、中華職教社網紅教師等。培養了上海國際模特大賽冠亞軍、世界超模大賽亞軍等多位走上國際秀場和代言國際品牌的超模。多次主持與參與省市級課題、主講杭州技能大師微講堂、杭州共享課堂等。
圖書目錄
項目一 塑形意識………………………………………………………………………………………… 1
任務一 模特身材標準…………………………………………………………………………………… 1
任務二 塑形基本知識…………………………………………………………………………………… 5
任務三 塑形日常要求……………………………………………………………………………………14
項目二 女模形體塑形 ………………………………………………………………………………… 17
任務一 挺翹臀部…………………………………………………………………………………………17
任務二 提升臀線…………………………………………………………………………………………26
任務三 美化大腿…………………………………………………………………………………………34
任務四 修長小腿…………………………………………………………………………………………42
任務五 平坦腹部…………………………………………………………………………………………47
任務六 完善肩部…………………………………………………………………………………………55
任務七 健美背部…………………………………………………………………………………………62
任務八 纖美腰部…………………………………………………………………………………………70
任務九 挺拔胸部…………………………………………………………………………………………75
任務十 完美手臂…………………………………………………………………………………………84
項目三 男模形體塑形 ………………………………………………………………………………… 91
任務一 健美臀部…………………………………………………………………………………………91
任務二 清晰腿部…………………………………………………………………………………………100
任務三 雕刻腹部…………………………………………………………………………………………108
任務四 寬闊肩部…………………………………………………………………………………………116
任務五 V 形背部…………………………………………………………………………………………124
任務六 發達胸部…………………………………………………………………………………………132
任務七 健美手臂…………………………………………………………………………………………142
項目四 女模塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 151
任務一 初級塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 151
任務二 中級塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 157
任務三 高級塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 165
項目五 男模塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 174
任務一 初級塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 174
任務二 中級塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 181
任務三 高級塑形計畫 ………………………………………………………………………………… 189
項目六 堅持記錄與計畫修訂 ………………………………………………………………………… 197
任務一 塑形記錄的意義 ……………………………………………………………………………… 201
任務二 形體改變與計畫修訂 ………………………………………………………………………… 210
任務三 身體反應與計畫修正 ………………………………………………………………………… 215
任務四 形成塑形記錄習慣 …………………………………………………………………………… 220
