《延緩衰老您也能做到》內容簡介：衰老是生命的必然過程，衰老是不可抗拒的自然規律。《延緩衰老您也能做到》有關長壽老人的研究曾獲衛生部科技進步獎。科學研究和長壽老人的實踐經驗證明，衰老雖然與遺傳有很大關係，但完全可以通過主觀努力延緩。長壽並健康著是現代人期望的一種生活狀態。讓衰老來得遲一點，讓生命質量提高.些，是每個人的生活追求。延緩衰老的方法很多，只要您在每一天的平凡生活中能持之以恆，長壽之門便會向您打開。延緩衰老，您也能做到。
基本介紹
- 書名：延緩衰老您也能做到
- 出版社：華齡出版社
- 頁數：246頁
- 開本：32
- 作者：莊永發，朱志明 莊永發
- 出版日期：2005年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787801781796, 7801781791
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《延緩衰老您也能做到》編輯推薦：老年醫學專家20年追蹤成果揭示，千位長壽老人養生保健經驗總結。測一測，自己是否開始衰老，聽一聽，專家延年益壽忠告。
作者簡介
朱志明，三眼國際創意文化傳播機構簽約專家，安徽思行者智業行銷傳播機構副總經理、中科大工商管理碩士(mba)，聚成華企、中國總裁培訓網特聘講師，國家註冊培訓師，渠道市場研究專家，中國品牌研究員，《中國經營報》、《銷售與市場》、《世界經理人》等數十家行銷管理類專業性報紙、雜誌和網站的專欄專家或特約撰稿人。在酒水、飲料、家電、計算機等行業的品牌策劃、廣告創意、產品推廣、市場運作、經銷商管理、行銷人管理培訓等方面有著獨特造詣，被企業人士譽為實戰行銷操作指戰員！著作有：《怎樣做終端》。
圖書目錄
人為什麼會衰老
人類衰老的原因
最受歡迎的四個學說
遺傳基因學說
自由基學說
免疫功能下降學說
中醫腎虛學說
人類衰老的直接原因
遺傳因素
環境因素
生活方式和疾病
人類的壽命
人類最高壽命
最高壽命推算法
本世紀能否突破最高壽命
人類平均壽命
平均壽命不是平均死亡年齡
提高平均壽命有望
民間對人壽問題的誤區
“命由天定”
“祖輩長壽晚輩就會短壽”
“看手相，觀面相能測生死”
健康長壽具備的條件
百顆壽星隕落的啟示
千名壽星十大寫真
鄭集“健康長壽十訣
世界五大長壽鄉的長壽條件
“24字”核心長壽經驗
未雨綢繆防衰老
人體衰老的外在表現
皮膚
毛髮
牙齒
視、聽功能
體型
各系統衰老的生理變化
神經系統
循環系統
呼吸系統
消化系統
泌尿系統
內分泌系統
運動系統
人類年齡分期變化的啟示
延長中（壯）年期
延緩衰老四步曲
……
自己怎樣主動抗衰老
藥物輔助抗衰老
防治常見老年病抗衰老
人類衰老的原因
最受歡迎的四個學說
遺傳基因學說
自由基學說
免疫功能下降學說
中醫腎虛學說
人類衰老的直接原因
遺傳因素
環境因素
生活方式和疾病
人類的壽命
人類最高壽命
最高壽命推算法
本世紀能否突破最高壽命
人類平均壽命
平均壽命不是平均死亡年齡
提高平均壽命有望
民間對人壽問題的誤區
“命由天定”
“祖輩長壽晚輩就會短壽”
“看手相，觀面相能測生死”
健康長壽具備的條件
百顆壽星隕落的啟示
千名壽星十大寫真
鄭集“健康長壽十訣
世界五大長壽鄉的長壽條件
“24字”核心長壽經驗
未雨綢繆防衰老
人體衰老的外在表現
皮膚
毛髮
牙齒
視、聽功能
體型
各系統衰老的生理變化
神經系統
循環系統
呼吸系統
消化系統
泌尿系統
內分泌系統
運動系統
人類年齡分期變化的啟示
延長中（壯）年期
延緩衰老四步曲
……
自己怎樣主動抗衰老
藥物輔助抗衰老
防治常見老年病抗衰老
