《康壽嘉言》是2007年9月人民軍醫出版社出版的圖書，作者是鴻玲。
基本介紹
- 中文名：康壽嘉言
- 作者：鴻玲
- ISBN：9787509111772
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2007年9月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書作者參考古今文獻，結合自己多年的老幹部保健工作經驗，以歌謠形式概括了有益健康長壽的知識、方法和嘉言懿行。包括影響康壽的因素和壽道經驗，與康壽密切相關的心理保健、養生修養、運動鍛鍊、合理飲食、開心怡樂，按摩保健、生活質量、疾病防治和古人遺訓等。內容豐富實用，富含保健哲理，形式不拘一格，通俗押韻，好育易記，適於中老人和基層醫療保健人員閱讀參考。
圖書目錄
長壽經驗篇
長壽因素歌
生命因素歌
長壽要素歌
百歲壽星共驗歌
老年長壽歌
長壽經驗歌
不老歌
長壽起居謠
九九添壽
長壽經
壽道三字經
長壽保養訣
長壽妙訣歌
新編十叟長壽歌
長壽歌
長壽三字經
長壽四字經
長壽五字經
長壽常識歌
福壽歌
影響人壽26害
細胞保健歌
心理保健篇
知足常樂歌
知福歆
自在歌
增強記憶訣
六心養生經
樂老歌
心理平衡“十訣”
老年八忘
老年八放
六能歌
八會歌
好好養老歌
心理保健歌
健心歌
養心歌
快樂心理法
心療歌
心態平和歌
養生修養篇
養生歌
……
運動鍛鍊篇
合理飲食篇
怡樂益壽篇
按摩保健篇
生活質量篇
防病益壽篇
古人遺訓篇
作者簡介
鴻玲，女，中國人民解放軍總政治部第六干休所副主任醫師。蒙古族，1956年2月生。畢業於蘇州醫科大學醫療系，1978年分配到部隊從事醫務工作；1990年起從事老幹部保健工作。16年來，她全身心投入醫療保健工作，多次成功地搶救心腦血管危重病人，還曾成功地搶救心臟驟停
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