幸福達人養成計畫

幸福達人養成計畫

《幸福達人養成計畫》是2011年1月1日機械工業出版社出版的圖書,作者是郝寧。

基本介紹

  • 中文名:幸福達人養成計畫
  • 作者:郝寧
  • 出版社:機械工業出版社
  • 出版時間:2011年1月1日
  • ISBN:9787111329442
  • 開本:16 開
  • 定價:28 元
內容簡介,目錄,

內容簡介

本書以通俗的語言,將積極心理學的相關研究與人們的日常生活聯繫在一起,幫助讀者認真地思考人生、反思自己的行為模式,挖掘自身的積極力量,樂觀地面對生活,從而實現幸福達人的完美計畫。

目錄

總序
前言
第1章 積極的奧秘
第2章 十面埋“福”
第3章 打造快樂基因
第4章 定情緒者定天下
第5章 幸福不打烊
第6章 幸福堡壘
第7章 營造積極的關係

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