太多人痴求幸福，卻忽視了生命本身。他們忘了，生命是根，而幸福是生命綻放之花。不懂生命，何談幸福？曹越老師悟道數十年，精研儒、釋、道經典，孜孜探求生命真諦。本書即為曹越老師感悟生命、把握幸福的心得集萃。他強調，幸福從懂得管理生命開始，從把握當下開始。其獨創的“八字訣”，乍看艱澀深奧，細品實則禪機無限，堪稱擁抱幸福的修行大課！
基本介紹
- 書名：幸福修行課
- 出版社：廣東旅遊出版社
- 頁數：276頁
- 開本：16
- 作者：曹越
- 出版日期：2013年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787807666936
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,後記,序言,
內容簡介
一門感悟生命的修行大課
參透幸福八法，讓生命得以重建
從此
你的身將不再脆弱
你的心將不再不安
你的靈將不再無所寄託、無處安放
從今天起，做一個健康、快樂、成功、自在、幸福的人！
讓你的生命只由你自己掌控，幸福自會是你的俘虜
作者簡介
20世紀90年代，曹越在全國各地先後推出自己編創的禪定舞蹈、禪定音樂、禪定書法，得到了宗教界、音樂界、舞蹈界、書法界以及海內外媒體的廣泛關注。並多次應邀到日本、中國香港等國家和地區講學。
近年來，他著有《如何契入大圓滿》《般若心要》《顯密》《清靜道論導讀》，主編了《明清四大高僧文集》。任《大圓滿》副主編、《大藏全咒》編委，還出版了《雲海如夢書法集》。其自創、自誦的《般若波羅密多心經》《大悲咒》《長壽佛咒》《文殊菩薩咒》《準提佛母咒》《六字真言咒》以及《道德經》等音像製品，也廣受好評。
圖書目錄
導言
前言
第一章 和
和的三重含義
你的生命中有三個“我”
生命管理從認識自我開始
要快樂還是要成功
心靈幾邊形
鳳凰涅槃
鳳凰重生
合情合理——自我診斷
第一步：返觀內照、命由情生
第二步：人我平等、情慾相生
第三步：生命放大、欲歸於法
人情事理——專業(社會)診斷
第一步：返觀內照、脫去外衣
第二步：人我平等、戴上面具
第三步：生命放大、人格獨立
情理之中——自然診斷
第一步：返觀內照、點點為
第二步：人我平等、線線生機
第三步：生命放大、面面相和
第二章 通
你的生命中有三種力
西方成功學的思維模式
中國人的立體思維模式
通情達理——自我診斷分析
情緒如清風
情智交融
你的壓抑從哪裡來
你真的了解自己嗎
情理相通——專業(社會)診斷分析
生命中的陽光和月光
人生需要戴上面具嗎
塑造面具
你不快樂的原因是不獨立
一通百通——自然診斷分析
你的生命是收斂的，還是張揚的
無限生機的抽象思維
看到的、聽到的未必真實
第三章 秩
智(秩)心廣大——情理法的管理
知我在
放下聰明才能透出智慧
生命的秘密在於秩序
志(秩)在四方——理法情的管理
生命中的內加外等於幾
人生只有一個矛盾
生命的精．氣、神
智(秩)者無為——法理情的管理
你知道利用場效應嗎
學會輕鬆
生命管理“十二字訣
第四章 竅
情竅於秩——情理法的管理
生命歸零
生命歸零法
三味大藥
鍛鍊是養生還是消耗
養生調心法
理竅於內——理法情的管理
好為人師與樂為人父
好奮進與好內養
好厚味與好清淡
好思考與好行動
好執著與好多疑
好浮誇與好沉默
法竅於尊——法理情的管理
大音無聲法
內語振動法
第五章 調
第六章 理
第七章 平
第八章 和
後記
後記
《生命管理智慧》的寫作歷經一年多，終於完成並出版了。之所以感嘆“終於”，是因為它的出世可謂一波三折。
本書起初計畫以提綱的形式進行通講，再根據講稿整理成冊。經嘗試後感覺效果不理想，因其過於理論化，涉及面過廣，結構鬆散。經過反覆醞釀，還是決定先出書後講座，於是在2009年5月著手寫作此書。
寫此書的本意，是針對時下社會上大量關於養生的書籍多是談身體養生的，而涉及身體管理、精神管理和心靈管理三個層面並綜合討論的書籍少之又少。我認為，生命是一個整體，要管理好生命，身體、精神、心靈不可分離，故才有了本書的面世。
日益強盛的中國，令每一個中國人嗅到了中華民族偉大復興的氣息，感受到了中國人不僅是真的站起來了，而且是快速地跑起來了。中國正處在前所未有的新時代，一個盛世中國就展現在我們的眼前。
但快速發展的時代也給我們帶來了前所未有的壓力，使得處在轉型期的中國人承受著不同程度的衝擊。改革開放三十多年，不少人雖然物質生活越來越豐富，但同時出現的不是快樂的增加，反而是獲得幸福的能力不斷下降。國家富強了，日子富足了，為什麼人們卻快樂不起來了呢？原因很複雜，其中最主要的一點，是欲望像脫韁的野馬無法駕馭。他比我富有、他比我名氣大……人們在比較中漸漸地弄丟了真我。許多人成功了，卻沒有時間和精力享受快樂，因為停不下來，不能停，也不敢停，最主要的還是不願停下來。
《生命管理智慧》旨在對於生命管理進行一次初步的、淺層次的討論，更多的是站在東方生命宇宙世界觀的角度研究什麼是生命的智慧、什麼是生命管理的“魂”，它是一部“東方生命管理智慧”。但並不代表我否認西方科學管理生命的方式、方法。不論是東方還是西方，對於生命智慧的研究和管理方法，都是人類共同的寶貴財富，都應該弘揚，應該相互補充，相互學習，相互推動，就如同中西醫結合的研究推廣一樣。只有這樣，才是生命研究、生命管理的最終方向和完整智慧。生命是一個整體，對於生命的一切研究也是一個整體，只是探討的角度、深淺、觀點、方向不同罷了，難分對錯，不同的時空下各有妙用。
《生命管理智慧》的結構雖然是教程式的，但又不完全按照課程單元進行分類，主要是為了保證其內在的邏輯性、可讀性和實用性。“生命管理”是一個大課題，涵蓋了生命的全部，包括個體生命、群體生命、已知生命、未知生命，既有東方傳統文化的生命觀，又有現代科學的生命研究。在此僅以幾十萬字來完整討論這個問題遠遠不夠，所以，本書不少地方闡述得一定不夠完整、嚴謹、明了。
《生命管理智慧》的問世，得到了多方人士的支持和幫助，特別感謝總策劃人史雅，還有孫衛珏、張春林、王建、趙鳴曉、蘇伏子等人。在這裡，送上我最誠摯的謝意。
願《生命管理智慧》成為你管理生命的一個助手，對你的生命有一點啟發，這是筆者最大的欣慰。
祝願天下人多一分快樂、少一分煩惱，這是《生命管理智慧》永遠的祝福。
如果讓我用一句話來回答“什麼是智慧的生命？”
那就是成為一個健康、快樂、成功、自在的人！
序言
生命是什麼？我們很難用一句話解釋清楚，因為它涉及植物界、動物界、真菌界、病毒界、原生生物界、原核動物界。這六大方面都是生命，其中以人類的生命內容最為豐富複雜。
如何認識我們的生命？
雖然每個人的生命都有自己的軌跡，可是如果我們能夠更深入地認識生命的本質，就能夠讓我們的生命更健康、更智慧、更自在。
人的生命是一種感覺，有知覺和意識之分，有感性和理性之分。
你認識自己嗎？
你是誰？
你為什麼會來到這個世界？
你是怎么來到這個世界的？
什麼才是生命的真相？
你為什麼會有那么多的煩惱？
怎樣活著才算有意義？
如何成為一個健康、智慧、成功、幸福的人？
當我們吃飽穿暖，有了閒暇之後；當我們生活富裕，有了閒情之後，這些問題就會一股腦地從我們的內心深處湧現出來。它們仿佛就藏在一些我們不可知的虛空之中，或埋在我們腦海里的莫名之地，一旦有合適的機緣，就會跑出來，敲打我們的靈魂。
如果不知道什麼是生命，我們將如何看待自己，我們將如何面對生命中的喜怒哀樂？生命中有太多的不確定，又有太多的迷惑，如果在這個問題上沒有答案，我們將無法判斷很多東西的價值，我們的很多行為也會因此而變得漫無目的，我們就會失去站立腳跟的基石。
在今天這個快速發展的時代，我們為了擺脫貧困帶給我們的痛苦和枷鎖，我們摸著石頭，甚至是閉著眼睛，打開了那扇叫做“欲望”的大門，為我們依然老舊的車輛，裝上了一台可以叫做“噴射式”的火箭發動機。我們在享受速度帶來的快感的同時，也不得不承受那種反胃的酸楚和莫名的眩暈。
氣象學家說，這幾十年，幾乎是歷史上最為穩定的一段時間，沒有大的饑荒，近乎是一種奇蹟；經濟學家認為，我們近幾十年的發展速度同樣是創造了一個奇蹟，我們的人均收入翻了好幾番，一部分人還率先富了起來，幾乎已經趕超已開發國家的水平；社會學家認為，我們的社會在近幾十年獲得了巨大的進步，我們的政治相對寬鬆，文化也大有發展。
可我們依然不快樂！
物質生活越來越豐富，但同時出現的不是快樂的增加，而是幸福指數的不斷下降，還有越來越多的焦慮和痛苦，以及縈繞不去的憂愁。這些不光削弱了我們的生命質量，甚至很多時候讓人痛不欲生。
我們究竟得了什麼病？問題究竟出在哪裡？
也許根源就在於我們對生命本身的認識出現了問題。
恩格斯在《反杜林論》中給生命下了一個定義：生命是蛋白體的存在形式。這個存在形式的基本因素在於和它周圍外部自然界不斷地新陳代謝，而且這種新陳代謝一旦停止，生命就隨之停止，結果便是蛋白質的分解。
現代生物學認為，生命是生物體所表現出來的自身繁殖、生長發育、新陳代謝、遺傳變異以及對刺激產生反應等複合現象。
耗散學理論認為，生命是一個耗散結構。
分子生物學認為，生命是由核酸和蛋白質等物質組成的分子體系。
這是很多人都熟悉的關於生命的概念。
處於生物金字塔頂端的人類，通常自命為高等生命。我們究竟如何看待自己的生命，什麼才是生命的本質呢？
接近或者到達本質的答案其實並不複雜，只是因為答案太多，反而使問題變得複雜了。
