《 平安孕產指南 》是2010年鳳凰出版傳媒集團、江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是沈弘。本書對孕前、孕中、分娩、產後恢復、新生兒的護理、新生兒的常見病、新生兒的餵養等問題，作全面的指導。
基本介紹
- 書名：平安孕產指南
- 作者：沈弘
- ISBN：9787534564468
- 定價：28.00 元
- 出版社：鳳凰出版傳媒集團、江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2010年01月
- 開本：16開
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
《平安孕產指南(給新手爸媽讀的書)》內容簡介：從未有過懷孕經驗的年輕夫婦，都希望自己能孕育出一個健康、聰明、優質的寶寶。在整個孕育期、分娩、產後康復、哺乳期，對年輕的母親進行科學的指導，不僅對母嬰的每個階段的指導有積極作用，對保護婦女、嬰兒的健康也有重要意義。如何哺育好一個健康、有活力的嬰兒，不僅關係到千家萬戶的幸福，而且是維繫民族、國家和人類是否能保持持續發展的重大課題。保障兒童健康，需要從孕前“培優”計畫和雙方身體檢查開始，選擇最佳生育年齡，最佳受孕季節……為生一個健康、聰明的優質寶寶而準備。
作品目錄
第一篇 懷孕篇
A 優生準備
一、孕前優生諮詢，
二、孕前的“培優”計畫
三、孕前雙方身體準備
四、男方為優生創造條件
五、孕前女方應關心的事廠
六、雙方孕前必查“病毒六項”
七、孕前女方能否預防接種
八、影響生育的幾種食品
九、孕前排毒食品
十、最佳生育年齡
十一、高齡孕婦易懷先天畸形兒
十二、已經成為高齡孕婦怎么辦
十三、最佳受孕季節
十四、最佳受孕時機
十五、最佳做愛的方式
十六、避免“灰色”時間受孕
十七、哪些疾病治癒後才能懷孕
十八、糖尿病患者控制血糖可懷孕
十九、優生綠色通道30條
B 確診懷孕的方法門
一、什麼是懷孕
二、什麼是基礎體溫
三、診斷懷孕的方法
四、怎樣推算預產期
C 定期檢查身體
一、第一次健康檢查——“孕婦保健卡”
二、正常情況下體檢的時間
三、產前檢查——防胎兒畸形，及早發現新生缺陷兒
四、高齡孕婦必要的檢查
五、愛滋病——母嬰傳播
六、孕初期的反應
D 呵護行動
一、丈夫的呵護行動——使孕婦保持良好的心態
二、夫妻心理因素對胎兒有影響
三、母胎——同心同體
四、孕婦快樂情緒保持法
五、準爸爸的“妊娠反應”
六、孕期準爸爸的職責
七、做快樂的孕婦
E 孕期的護理
一、妊娠0～8周胚胎期的要點及注意事項
二、妊娠9～12周胎兒期的要點及注意事項
三、妊娠13～16周的要點及注意事項
四、妊娠17～20周的要點及注意事項
五、妊娠21～24周的要點及注意事項
六、妊娠25～28周的要點及注意事項
七、妊娠29～32周的要點及注意事項
八、妊娠33～36周的要點及注意事項
九、妊娠37～40周的要點及注意事項
十、孕早期異常情況的處理方法
十一、孕中晚期異常情況的處理方法
十二、孕期禁用藥物
十三、孕期用藥對胎兒有哪些影響
F 孕期的衣、食、住、行
一、孕前雙方飲食原則
二、孕婦的必選食譜
三、早孕嘔吐的食療
四、孕婦每天一隻雞蛋
五、孕婦慎用大豆食品
六、孕婦慎用土豆食品
七、孕婦慎食螃蟹
八、孕婦多喝牛奶保證自己營養，增力生兒體重
九、推薦孕婦適宜吃的水果
十、孕婦不宜吃的水果
十一、孕婦不宜吃動物肝臟，
十二、受孕開始到孕3個月末的飲食特點
十三、孕4個月到6個月末的飲食特
十四、孕7個月至小兒出生階段的飲食特點
十五、對牙齒有益的食品
十六、注意避免的食物
十七、孕婦禁忌食物
十八、孕婦飲食中九不宜
十九、不宜濫服補品
二十、孕期感冒注意以下幾個方面
二十一、選擇內衣的基本原則
二十二、胸罩的選擇
二十三、內褲的選擇
G 孕期美容
一、孕期美容注意點
二、孕期使用化妝品注意點
三、孕期的乳房護理
四、孕期的美容
五、準媽媽愛美要適度
六、預防妊娠紋
七、孕期的美發
八、孕婦洗臉注意事項
九、孕婦洗澡注意事項
十、孕期適當多吃植物油
十一、預防便秘自製潤腸粥
H 孕期的運動
一、孕期運動注意事項
二、散步運動
三、體操運動
四、孕婦瑜伽訓練
五、孕婦盤腿練習
六、孕婦分腿練習
七、孕婦蹲姿練習
八、孕初期的產前運動
九、孕中期的產前運動
十、孕晚期的產前運動
I、準媽媽最關心的問題
一、孕育聰明寶貝秘訣
二、孕婦飲水注意事項
三、孕婦注意以下幾種水不能喝
四、孕期性生活注意事項
五、超音波掃描胎兒會畸形嗎
六、孕晚期建議孕婦不要駕駛汽車
七、孕期能吃榴槤嗎
八、吃木瓜容易流產嗎
九、孕婦能吃燕窩嗎
十、使用手機、計算機、微波爐對胎兒有影響嗎
十一、孕婦睡眠少行嗎
十二、孕婦能泡溫泉嗎
十三、孕婦能看牙嗎廠
十四、孕婦接種疫苗對胎兒有影響嗎
十五、孕晚期胎動的監測
J、正確的胎教
一、胎教的分類
二、胎教的方法
三、夫妻胎教前的準備
四、準爸爸參與胎教
五、胎教能促進胎兒大腦發育
六、胎教時胎兒有感覺嗎
七、孕早期的胎教
八、孕中期的胎教
九、孕晚期的胎教
第二篇 分娩篇
A 分娩前的準備
一、分娩前的心理準備
二、分娩前的身體準備
三、分娩前準爸爸做好準媽媽的心理保健
四、新媽媽要準備的物品
五、嬰兒出生前準備的物品
六、心情差會增加分娩過程的痛感
七、分娩前的“軟體”準備工作
八、分娩前準爸爸要做什麼準備
九、調整好呼吸能縮短產程
十、產婦突然分娩準爸爸該做什麼
B 關注分娩前的危險信號
一、分娩前不容忽視的先兆
二、為什麼會發生早期破水
三、預防早期破水
四、處理早期破水的方法
五、什麼是臍帶脫出
六、見紅的判斷
七、真假臨產
C 分娩必修課
一、正常臨產前會有什麼先兆
二、分娩三產程
三、分娩所需的時間
四、介紹幾種分娩方式
D 積極配合分娩
一、有心理準備可減輕分娩疼痛
二、分娩時減輕疼痛的方法
三、進食充足的鋅元素能減少分娩疼痛
四、進食充足的鈣質能減少分娩疼痛
五、套用拉瑪澤生產呼吸法能減少分娩疼痛
六、拉瑪澤生產呼吸法
七、腹式呼吸法，輕鬆迎接寶寶到來
八、順利分娩需做到以下幾點
九、掌握分娩知識，迎接分娩
十、分娩中套用鎮痛麻醉藥的原則
十一、孕婦如何度過分娩時刻
十二、按摩乳房能助生
十三、準爸爸在產房
十四、順產的好處
十五、順產的過程
十六、水中分娩注意點
十七、嬰兒的第一聲啼哭
十八、分娩後產婦將會經歷什麼
十九、新生兒將會經歷什麼
第三篇 產後恢復篇
A 產後恢復須知門
一、什麼叫產褥期
二、分娩後第一天注意事項
三、坐月子的注意事項
四、產後生活瑣事
五、產褥期何時需要就醫
六、夏天坐月子能洗澡嗎
七、夏天月子裡能用空調嗎
B 哺乳期的用藥門
一、哺乳期慎用抗生素類藥物和磺胺類藥物
二、哺乳期禁用各種中樞抑制藥
三、哺乳期女性禁用抗甲狀腺藥物
四、哺乳期女性慎用的中藥
C 產後身體保健門
一、產後身體檢查，了解康復情況
二、產後傷口的護理
三、產後出血
四、產後惡露
五、產後排尿困難
六、產後淤血停滯腹痛
七、產後痔瘡
八、產褥熱
九、產後心力衰竭
十、產後會陰脹痛
十一、產後手腳麻木疼痛
十二、產後子宮脫垂
十三、產後肌肉酸痛
十四、產後頭痛
十五、產後乳房疼痛
十六、產後腰痛
……
D 產後的營養
E 產後康復
F 產後運動養生
G 產後美容養顏
H 產後保健
I 產後生活起居
第四篇 哺育嬰兒篇
A 母乳餵養
B 人工餵養
C 新生兒的護理
D 新生兒的生理特點
E 新生兒的用藥
F 新生兒疾病篩查
G 新生兒預防接種
H 新生兒的生理機能
I 新生兒的反應能力
J 新生兒常見疾病及護理
K 患病時嬰幼兒的餵養
L 嬰幼兒常見餵養問題
M 嬰兒游泳
N 嬰幼兒期的發育生長
O 父母關心的問題
P 新生兒遊戲寶典
……
