《常見病防治一本通--失眠防治一本通》是2017年1月化學工業出版社出版的圖書，作者是楊家騂。
基本介紹
- 書名：常見病防治一本通--失眠防治一本通
- 作者：楊家騂
- ISBN：9787122284136
- 頁數：240頁
- 定價：39.8元
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2017年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書收載大量有助於失眠防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜餚，介紹了藥枕療法、針灸療法、刮痧療法、拔罐療法、按摩療法、耳壓療法、艾灸療法、貼敷療法、自我催眠療法、沐浴療法、運動療法、音樂療法、心理療法、起居療法等，並且全書添加大量圖片，這些均有助於更好地進行失眠的自我防治。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，力求療效可靠，適合普通家庭使用。
本書適合失眠患者自療與家庭保健，也可供基層醫務人員和醫學生閱讀參考。
圖書目錄
第一章失眠的基本知識/1
第一節睡眠的生理作用/2
第二節引起失眠的原因/7
第三節失眠的臨床表現/9
第四節失眠的類型/9
第五節失眠的中醫分型/10
第六節失眠的不良後果/12
第七節睡眠質量的自我評價/13
第二章失眠的自我防治/15
第一節飲食療法/16
第二節藥茶療法/98
第三節藥枕療法/102
第四節針灸療法/112
第五節刮痧療法/115
第六節拔罐療法/120
第七節軀體按摩療法/127
第八節手部按摩療法/144
第九節頭部按摩療法/146
第十節足部按摩療法/147
第十一節耳壓療法/152
第十二節艾灸療法/164
第十三節貼敷療法/170
第十四節自我催眠療法/181
第十五節沐浴療法/184
第十六節運動療法/195
第十七節音樂療法/220
第十八節心理療法/225
第十九節起居療法/232
參考文獻/240
