常用食物瘦身熱量隨身查

《常用食物瘦身熱量隨身查》內容簡介：上百種食物的熱量大全，你的減肥必備工具，不用虐待嘴巴的食物美麗全圖解。

基本介紹

• 中文名：常用食物瘦身熱量隨身查
• 作者：《家庭生活快易通》編委會
• 出版社：上海科學普及出版社
• 出版時間：2011年6月1日
• 平裝：95頁
• 開本：32
• ISBN：9787542749901
• 尺寸及重量：16.2 x 11.8 x 0.6 cm ; 82 g

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《常用食物瘦身熱量隨身查》是家庭生活快易通系列之一。

目錄

健康飲食金字塔

評估你的身高與體重比例

測試你的肥胖可能性

減肥餐評核標準

成年男女每天平均需要的熱量

米飯類

麵食類

點心類

蛋類

豆類及豆製品類

油炸類

燒烤類

乳製品類

零食類

飲品類

蔬菜類

肉類

水果類

水產類

五穀雜糧類

各式快餐

十大致肥午餐

家常菜熱量全公開

低卡高湯自己做

街頭小吃熱量

高卡美式快餐

摯愛零食熱量