《工作、健康，一個不能少》是 2006年8月1日電子工業出版社出版的圖書，作者是金昭亨。
基本介紹
- 頁數：181頁
- 出版社： 電子工業出版社
- 出版時間：2006年8月1日
- 開本：16開
- 重量：299 g
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 電子工業出版社; 第1版 (2006年8月1日)
平裝: 181頁
開本: 16開
ISBN: 7121028972
條形碼: 9787121028977
尺寸: 23.2 x 17 x 1.2 cm
作者簡介
作者：(韓)金昭亨 譯者：金英
金昭亨（Kim So Hyung），現在金昭亨中醫院院長，韓國多箇中醫保健協會會員。她為《中央日報》《健康生活》等報刊撰寫健康專欄，大廣播電台製作專題節目，到各大企業發表演講，並出版了《排毒減肥》《金昭亨的健康減肥》《韓式減肥》《金昭亨的經絡按摩30分鐘》等多本暢銷書，在韓國，日本和美國享有很高的知名度。
內容簡介
整日忙碌的上班族，事業、收入大有起色，健康卻頻頻亮起了紅燈。韓國著名的中醫保健醫師金昭亨從健康警報、困擾人們的常見疾病、上班族的中醫保健三個方面，針對在巨大工作壓力下無暇鍛鍊的上班族中多見的心血管疾病、胃病、腸道疾病，以及失眠、頭痛、慢性疲勞等亞健康或不適症狀，提出保健養生的理念和簡單易行的治療方法，讓上班族從日常生活做起，關注自身的健康，從而擺脫病痛的困擾，在事業上獲得更大的成功。
目錄
健康警報
在成功與健康之間尋找平衡點
努力工作的你，對健康投入了多少
要這樣管理自身健康
不要等生病了再去醫院
困擾人們的常見疾病
慢性疲勞、失眠、頭痛
成功的致命代價——心血管疾病
胃病和腸道疾病
被壓抑的男性
威脅健康的其他疾病
上班族的中醫保健
休息是重要任務
首先要清除體內的毒素
必須控制體重
減少菸酒
健康的飲食習慣
各種症狀的5分鐘療法
