小米瓜子粥是一道以小米、瓜子為主要食材製作的藥膳，有滋腎健腦的功效。 基本介紹 中文名：小米瓜子粥用料：：小米60克配料：葵花子30克，蜂蜜25克功效：：小米有滋腎健腦等功效 【小米瓜子粥】用料：小米60克，葵花子30克，蜂蜜25克。製法：①將小米淘洗乾淨，備用。②鍋內加水適量，放入小米、葵花子煮粥，熟後調入蜂蜜即成。每日1次，臨睡時服食，連服1個月。功效：小米有滋腎健腦等功效。葵花子可安定情緒。適應症：心煩失眠。
